| نمره چشم به میزان قدرت بینایی هر فرد اشاره دارد و معمولاً به صورت یک عدد یا کسر نشان داده می شود. این نمره بر اساس توانایی چشم در متمرکز کردن نور بر روی شبکیه چشم تعیین می شود. نمره های رایج شامل نزدیک بینی (میوپی)، دوربینی (هایپروپی) و آستیگماتیزم هستند. نزدیک بینی (میوپی): این حالت زمانی رخ می دهد که چشم به طور طبیعی بلندتر از حد معمول باشد و نور به جای متمرکز شدن بر روی شبکیه، در جلوی آن متمرکز می شود. این باعث می شود اشیاء دور به وضوح دیده نشوند. دوربینی (هایپروپی): در این حالت، چشم کوتاه تر از حد معمول است و نور به جای متمرکز شدن بر روی شبکیه، پشت آن متمرکز می شود. این منجر به مشکل در دیدن اشیاء نزدیک می شود. آستیگماتیزم: این حالت زمانی رخ می دهد که سطح قرنیه نامتقارن است و نور به طور نادرست بر روی شبکیه متمرکز می شود. این می تواند منجر به تاری دید در هر دو فاصله نزدیک و دور شود. 
علل ایجاد نمره چشم نمره چشم می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد که شامل عواملی ژنتیکی، محیطی و رفتاری است: 1. عوامل ژنتیکی بسیاری از مشکلات بینایی به ارث می رسند. اگر یکی از والدین دچار نزدیک بینی یا دوربینی باشد، احتمال اینکه فرزندان آنها نیز به چنین مشکلاتی دچار شوند، افزایش می یابد. 2. عوامل محیطی استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال و کار کردن در شرایط کم نور می تواند به مشکلات بینایی منجر شود. تحقیقاتی نشان داده اند که استفاده از تلفن های هوشمند، تبلت ها و کامپیوترها می تواند به نزدیک بینی و سایر مشکلات بینایی کمک کند. 3. عادات زندگی عادات نادرست مانند مطالعه در حالت نامناسب، عدم رعایت فاصله مناسب از صفحه نمایش و عدم استراحت کافی برای چشم ها می تواند به افزایش نمره چشم منجر شود. 
راه های اصلاح نمره چشم با توجه به افزایش مشکلات بینایی در جوامع امروزی، راه های مختلفی برای اصلاح نمره چشم وجود دارد: عینک و لنزهای تماسی استفاده از عینک و لنزهای تماسی رایج ترین و متداول ترین روش برای اصلاح نمره چشم است. این روش ها به فرد کمک می کند تا وضوح بیشتری در دید خود داشته باشد. جراحی های لیزری روش های جراحی مانند LASIK و PRK به منظور اصلاح مشکلات بینایی به کار می روند. این روش ها با تغییر شکل قرنیه، نور را به درستی بر روی شبکیه متمرکز می کنند. این جراحی ها معمولاً در بیمارانی که نمره چشم ثابت و بدون تغییر دارند، انجام می شود. تمرینات چشم برخی از تمرینات چشم می توانند به تقویت عضلات چشم و بهبود بینایی کمک کنند. تمریناتی مانند تمرکز بر روی اشیاء نزدیک و دور و استفاده از تکنیک های استراحت چشم می تواند موثر باشد. 4. مکمل های غذایی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، C و E، زینک و لوتیین می توانند به سلامت چشم کمک کنند. مصرف مکمل های غذایی به همراه یک رژیم غذایی متوازن می تواند به بهبود سلامت چشم کمک کند. پیشگیری از مشکلات بینایی پیشگیری از مشکلات بینایی به اندازه اصلاح آن مهم است. در زیر به چند نکته برای پیشگیری از مشکلات بینایی اشاره می کنیم کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش استفاده از روش 20-20-20 می تواند به کاهش خستگی چشم کمک کند. هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به یک شیء در فاصله 20 فوت (حدود 6 متر) نگاه کنید. رعایت فاصله مناسب هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتر، از فاصله مناسب استفاده کنید. فاصله حداقل 30 سانتی متر از صفحه نمایش را رعایت کنید. استفاده از نور مناسب اطمینان حاصل کنید که محل کار و مطالعه شما به خوبی روشن باشد. نور کم می تواند فشار بیشتری بر روی چشم ها وارد کند. معاینات منظم چشم معاینات دوره ای چشم می تواند به شناسایی زودهنگام مشکلات بینایی کمک کند. توصیه می شود هر سال یا هر دو سال یک بار چشم ها را تحت معاینه قرار دهید. | 
رونمایی از موشک ضدتانک مینی چین؛ کوچک اما مرگبار + ویدیو
رونمایی از موشک ضدتانک مینی چین؛ کوچک اما مرگبار + ویدیو
بازار طلا آمادهباش شد