به گزارش پارسینه ،انتخاب عینک مناسب می تواند فشار نوری واردشده به چشم را به طور چشمگیری کاهش دهدو

حساسیت چشم به نور همیشه نشانه یک مشکل جدی نیست، اما اگر نادیده گرفته شود می تواند در فعالیت های روزمره آزاردهنده باشد. در کنار راهکارهای طب سنتی، کاهش تماس مستقیم چشم با نورهای شدید نقش مهمی در کنترل این وضعیت دارد؛ استفاده از عینک آفتابی استاندارد مخصوصا از برندهای معتبر مانند عینک می تواند فشار نوری واردشده به چشم را کمتر کند و اثربخشی درمان های گیاهی را افزایش دهد. در ادامه با مهم ترین روش های سنتی جهت آرام کردن واکنش نوری چشم آشنا می شوید.

آنچه می خوریم مستقیما بر سلامت چشم و حساسیت آن به نور اثر می گذارد. زعفران با بهبود خون رسانی، فشار نوری را کاهش می دهد؛ زردچوبه التهاب و خشکی چشم را کم و شیرین بیان با تقویت سیستم ایمنی، واکنش های نوری را آرام تر می کند. در کنار این مواد، درمان ضعیفی چشم با هویج از طریق تامین ویتامین A و بتاکاروتن، به تقویت بینایی کمک خواهد کرد و باعث می شود چشم تحمل بهتری در برابر نور داشته باشد.

زنجبیل با خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، التهاب و خارش چشم را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش زنجبیل تازه می تواند حساسیت چشم به نور را تسکین بخشد و رطوبت چشم را بهبود دهد.

نعناع خاصیت خنک کننده و آرام بخش دارد و می تواند احساس سوزش و فشار چشم را کمتر کند. نوشیدن دمنوش نعناع به ویژه زمانی که حساسیت چشم با خستگی یا گرمی بدن همراه است، به آرام تر شدن علائم کمک می کند.

قرار دادن چای کیسه ای سرد روی پلک ها یکی از روش های ساده درمان حساسیت چشم به نور در طب سنتی به حساب می آید که به کاهش التهاب، قرمزی و خستگی چشم کمک می کند. ترکیبات آرام بخش چای همراه با خنکی آن، باعث تسکین چشم هایی می شود که نسبت به نور واکنش شدیدتری دارند.

بابونه خاصیت آرام بخش و ضدالتهابی دارد و استفاده از کمپرس خنک آن می تواند سوزش و تحریک چشم را کمتر کند. این روش ساده معمولا برای چشم های خسته یا حساس به نور بسیار تسکین دهنده است.

در طب سنتی از عسل طبیعی جهت تقویت چشم و کاهش خشکی استفاده می شود. مصرف خوراکی عسل باکیفیت می تواند به بهبود کلی سلامت چشم و کاهش واکنش های آزاردهنده کمک کند.

ماساژ ملایم پلک ها با روغن نارگیل یا بابونه قبل از خواب، به کاهش خشکی و التهاب چشم کمک می کند. این روش طبیعی با نرم کردن پوست اطراف چشم، احساس آرامش و تسکین فوری ایجاد خواهد کرد.

کمپرس سرد با ژل آلوئه ورا رقیق شده (با آب استریل) روی چشم، التهاب و قرمزی را کاهش می دهد. این روش طبیعی با خاصیت خنک کنندگی و ترمیم کنندگی، تسکین سریعی برای چشم های خسته و ملتهب فراهم می کند.

دم کرده خنک رازیانه را می توان برای شستشوی چشم استفاده کرد. این شستشو به کاهش التهاب و سوزش چشم کمک خواهد کرد و با خاصیت ضدعفونی خود، چشم های حساس را پاک و آرام می کند.

حلقه های خیار خنک را روی پلک ها قرار دهید تا قرمزی و تورم چشم کاهش یابد. خیار با خنک کنندگی و مرطوب کنندگی بالا، احساس تازگی و آرامش فوری به چشم ها می دهد.

سرمه کشی شب ها با سرمه اثمد، به تقویت نور چشم و پیشگیری از حساسیت های نوری کمک می کند. این روش سنتی با خواص ضدالتهابی و خنک کنندگی، چشم ها را در برابر عوامل محرک محافظت می کند.

درمان حساسیت چشم به نور در طب سنتی با کاهش التهاب، مدیریت خشکی چشم و تعدیل واکنش نوری از طریق گیاهان دارویی، تغذیه مناسب و کنترل نور محیط انجام می شود. استفاده منظم از روش هایی مانند کمپرس های خنک مانند خیار و چای، دمنوش های ضدالتهاب نعنا و زنجبیل و مواد غذایی تقویت کننده مثل شیرین بیان، تحمل چشم نسبت به نور را به تدریج افزایش می دهد. در کنار این رویکردها، محافظت نوری اصولی و توجه به علائم هشداردهنده، مسیر مراقبت ایمن تر و موثرتری ایجاد می کند.