به نقل از مهر فاطمه مرادی، پزشک و متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر در خصوص مصرف چای و کافیین در بارداری گفت: کافیین در حد متعادل مجاز است و به عنوان مثال، مصرف یک فنجان قهوه یا دو تا سه فنجان چای کمرنگ (تازه دم، عطری نباشد و رنگ زیادی نداشته باشد) در روز معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند.

به گفته وی؛ چای ایرانی از نوشیدنی های نسبتاً ایمن در بارداری است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

برای سرماخوردگی در بارداری چه توصیه ای دارید؟

مرادی ادامه داد: در صورت سرماخوردگی، که معمولاً مصرف دارو محدود است، می توان از راهکارهای زیر استفاده کرد و مصرف چای کمرنگ، آب عسل با کمی لیمو ترش تازه (روزانه دو تا سه لیوان)، سوپ های رقیق و ساده، نوشیدن آب گرم و استفاده از بخور (مثل بخار آب جوش ساده یا بخور بابونه) مفید است.

وی خاطر نشان کرد: در دوران بارداری از مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی (غیر از میوه ای) برای سرماخوردگی باید پرهیز کرد و دمنوش های میوه ای ایمن مانند به، سیب یا عناب می توانند برای تسکین سرفه و سرماخوردگی کمک کننده باشند و این توصیه ها عمومی است و هر خانم باردار باید با توجه به شرایط جسمانی خود و تحت نظر پزشک، برنامه غذایی مناسبی را دنبال کند.

به گفته مرادی؛ در دوران بارداری توصیه بر مصرف غذاهای با طبع معتدل است و همان طور که فعالیت باید معتدل باشد و از نشستن در مکان های بسیار گرم یا بسیار سرد پرهیز شود، در مورد طبع غذاها نیز رعایت تعادل مهم است.

وی خاطرنشان کرد: به همین دلیل، بسیاری از داروها یا دمنوش های گیاهی طب سنتی را نمی توان به همه خانم های باردار تجویز کرد، به عنوان مثال، کندر به دلیل گرمی بسیار بالا، به طور کلی در بارداری و مخصوصاً سه ماهه اول ممنوع است. درباره بسیاری از این موارد، مطالعات کافی روی زنان باردار انجام نشده و باید احتیاط کرد.