دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص اینکه پاستیل از پوکی استخوان جلوگیری می کند ، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی بوده و پاستیل ها تأثیری در پیشگیری از پوکی استخوان ندارند.

پاستیل ها عمدتاً از ژلاتین، شکر، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده ها تشکیل شده اند و فاقد مقادیر مؤثر کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت استخوان ها ضروری اند. بنابراین مصرف آن ها نقشی در پیشگیری از پوکی استخوان ندارد.

همچنین به دلیل داشتن کالری بالا و محتوای زیاد قند، مصرف بیش از اندازه پاستیل می تواند منجر به اضافه وزن شود. چاقی به عنوان یکی از عوامل خطر ابتلاء به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان و آرتروز شناخته می شود و ممکن است عوارض این بیماری ها مانند درد و التهاب را نیز تشدید کند.

به طور کلی توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان ها، از منابع غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات کم چرب، ماهی های استخوان دار، سبزی های برگ سبز و همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید و فعالیت بدنی منظم استفاده شود.


منبع: فرتاک