چای کوهی به بهبود عملکرد گوارش کمک می کند. ترکیب های ضدنفخ و ضداسپاسم آن، ناراحتی های گوارشی را کاهش می دهند. مصرف منظم این دمنوش می تواند حرکات روده را متعادل کند.

این گیاه فعالیت سلول های ایمنی را افزایش می دهد. تولید پادتن ها نیز تقویت می شود. در نتیجه، بدن در برابر عفونت ها مقاوم تر عمل می کند.

چای کوهی اثر آرام کننده دارد. این ویژگی به کاهش تنش های عصبی کمک می کند. استفاده از آن برای افراد پرتنش کاربردی است.

ترکیب های آنتی اکسیدانی موجود در چای کوهی، از سلول ها محافظت می کنند. فلاونوییدها در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارند. این فرایند به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک می کند.

چای کوهی حاوی مواد ضدالتهاب است. این مواد التهاب های مزمن را کاهش می دهند. استفاده از آن برای مشکلات التهابی مفید ارزیابی می شود.

برخی ترکیب های گیاهی چای کوهی، فعالیت ضدتکثیری دارند. این ترکیب ها می توانند در مهار رشد سلول های غیرطبیعی نقش داشته باشند. پژوهش ها این اثر را تأیید کرده اند.

چای کوهی خاصیت ضداسپاسم دارد. این ویژگی به کاهش گرفتگی های عضلانی کمک می کند. در دردهای روماتیسمی نیز اثر تسکینی گزارش شده است.

چای کوهی به صورت دم کرده مصرف می شود. برگ و گل خشک شده با آب جوش ترکیب می شود. مصرف تازه دم توصیه می شود.

برخی افراد به چای کوهی حساسیت دارند. مصرف زیاد آن می تواند ناراحتی گوارشی ایجاد کند. پیش از مصرف منظم، مشورت با متخصص ضروری است.