آخرین خبرها
  راهکارهایی برای افزایش صمیمیت در خانواده
  جدیدترین اظهار نظر ترامپ درباره ایران
  غافلگیری جدید دولت برای کالابرگ الکترونیک | واریزی شبانه نفری470,000 تومان برای دهک 4 تا 7
  عکس عاشقانه مهران غفوریان در روز مادر
  غذاهایی که دشمن موهای شماست
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 47808صفحه نخست » آخرین اخبار    سه شنبه، 18 آذر 1404 - 08:57

علائم و راه حل های اصولی اعتیاد نوجوانان به موبایل


اعتیاد به موبایل در نوجوانان تبدیل به یکی از نگرانی های اصلی خانواده ها شده است. این مقاله به بررسی علائم هشداردهنده، اثرات مخرب و راه حل های اصولی برای مقابله با این معضل می پردازد.

به گزارش پارسینه ،اعتیاد نوجوانان به موبایل یکی از نگرانی های اصلی خانواده های دنیای ماست. امروزه تلفن های همراه بخشی جدا نشدنی از زندگی نوجوانان هستند. از چت کردن در پیام رسان های مختلف تا سر زدن به وبسایت ها و گشت و گذار در شبکه های اجتماعی، همه و همه مواردی هستند که نوجوانان روزانه با آن ها سروکار دارند.

علائم اصلی اعتیاد نوجوانان به موبایل بروز اضطراب و استرس بیش از حد هنگام دوری از موبایل یا قطعی اینترنت بروز افسردگی، بی تفاوتی و پرخاشگری چک کردن مرتب گوشی یا سر زدن به اپلیکیشن های مختلف به صورت مکرر تغییر محسوس در عادات روزمره ( ساعت خواب، رژیم غذایی و…) کاهش یا افزایش وزن شدید و محسوس خستگی و بی حالی مداوم کناره گیری از جمع های واقعی و منزوی شدن مشکل در تمرکز و توجه کاهش عزت نفس بی توجهی به سایر فعالیت ها مثل تکالیف مدرسه یا تمرینات ورزشی گردن درد و سردردهای مزمن تجربه ی سندروم ویبره؛ یعنی نوجوان احساس کند تلفنش می لرزد، در صورتی که اینطور نیست استفاده از موبایل هنگام رد شدن از خیابان یا هنگام رانندگی

اعتیاد نوجوانان به موبایل

اثرات مخرب اعتیاد نوجوانان به موبایل از بین رفتن ارتباطات عصبی در مغز که اتصال بین احساسات، تصمیم گیری و کنترل هیجانات را برقرار می کنند افزایش میل به استفاده از نوشیدنی های الکلی، سیگار و مواد مخدر افزایش میل به داشتن رژیم غذایی ناسالم و استفاده از فست فودها و مواد قندی ایجاد انزوای اجتماعی و تنهایی شدید خارش و التهاب چشم و در نهایت کاهش قدرت بینایی ایجاد مشکلات استخوانی مخصوصا در ناحیه ی مهره های گردن تصادفات رانندگی، زمین خوردن و… به خاطر عدم تمرکز و کار مداوم با تلفن همراه راه حل موثر ترک اعتیاد نوجوانان به موبایل

سرگرمی های جدید برای او پیدا کنید

اگر فرزندتان هیچ کاری برای انجام دادن نداشته باشد، بدیهی است که به سراغ موبایلش می رود. اگر می خواهید او گوشی اش را کنار بگذارد، باید فعالیت های جایگزین برایش پیدا کنید. می توانید چند کلاس ورزشی به او پیشنهاد دهید و اسمش را در یکی از آن ها ثبت نام کنید.

سرزنش، سرکوفت و مقایسه ممنوع

به هیچ عنوان جملاتی مثل این نگویید:” همش وقتتو پای گوشیت میذاری و کارای بیهوده می کنی. تو هیچوقت پیشرفت نمی کنی.” یا ” یکم از پسرخالت یاد بگیر. هم ورزش می کنه هم نمره هاش خوبه. اما تو همش سرت تو گوشیته و الکی میچرخی.”

الگوی خوبی باشید

اگر خودتان صبح تا شب در اینستاگرام می چرخید، چگونه انتظار دارید فرزندتان فعال و کوشا باشد؟ برای زندگیتان برنامه ریزی کنید. ورزش کنید، کتاب بخوانید و با دوستانتان وقت بگذرانید. اگر فرزندتان ببیند که شما با این روش زندگی چقدر شاداب و سرحال هستید، حتما از شما تقلید خواهد کرد.

کمک حرفه ای بگیرید

اگر اعتیاد فرزندتان به تلفن همراه خیلی شدید است و باعث شده تا تمام شب را نخوابد یا پرخاشگر و عصبی شود، حتما باید با یک مشاور خوب صحبت کنید. حتما در نظر داشته باشید که این مسئله، مسئله ای نیست که به تنهایی بتوانید آن را حل کنید.

منبع: دلگرم
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
قالیباف: زنان سرپرست و مسئولیت خانواده و زنانی که تنها زندگی می‌کنند، قریب به 10 میلیون نفر است
  قالیباف: زنان سرپرست و مسئولیت خانواده و زنانی که تنها زندگی می‌کنند، قریب به 10 میلیون نفر است
زنان سرپرست و مسئولیت خانواده و زنانی که تنها زندگی می‌کنند، قریب به 10 میلیون نفر است. این یک موضوع بسیار مهم است و قطعاً نیاز به قوانین محکم برای حمایت از این قشر داریم.
چرا باید نمکدان را از سفره ایرانی‌ها حذف کرد؟
  چرا باید نمکدان را از سفره ایرانی‌ها حذف کرد؟
میانگین مصرف نمک در کشور 3 برابر میانگین جهانی است. این آمار نگران کننده نشانگر روی آوردن مردم در سال‌های اخیر به غذاهای فراوری شده پر سدیم است.
روش سالم برای سرخ کردن غذا بدون چربی اضافه
  روش سالم برای سرخ کردن غذا بدون چربی اضافه
غذاهای سرخ کرده اغلب خوشمزه‌تر از غذاهای آب پز و بخار پز اما مضرتر هستند، آن‌ها پر از کالری و گاهی اوقات چربی‌های ترانس هستند که به مشکلات معده،
عملیات نجات پرسپولیس با یک زوج مخوف!
  عملیات نجات پرسپولیس با یک زوج مخوف!
زوج اوسمار و اورونوف پرسپولیس را در جمع مدعیان قرار داده است.
کالابرگ این سه دهک شنبه شارژ می‌شود/ افزایش اعتبار برای خرید 11 قلم کالای اساسی
  کالابرگ این سه دهک شنبه شارژ می‌شود/ افزایش اعتبار برای خرید 11 قلم کالای اساسی
فاز دوم مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی با شارژ اعتبار حساب سرپرستان خانوار در دهک‌های درآمدی اول تا سوم از شنبه 22 آذر آغاز می‌شود که در این مرحله،
آغاز واریزی فاز دوم طرح کالابرگ الکترونیک جدید | افزایش اعتبار کالابرگ دهک‌ 1 تا 3
  آغاز واریزی فاز دوم طرح کالابرگ الکترونیک جدید | افزایش اعتبار کالابرگ دهک‌ 1 تا 3
شارژ 620 هزار تومانی کالابرگ الکترونیک برای دهک‌های اول تا سوم از شنبه آغاز می‌شود. خرید 11 کالای اساسی در 260 هزار فروشگاه. گزارش فردانیوز. در یکی از مهم ترین اقدامات معیشتی دولت در ماه های اخیر،
شکل برخورد با افراد بی‌حجاب در تلویزیون اعلام شد +ویدئو
  شکل برخورد با افراد بی‌حجاب در تلویزیون اعلام شد +ویدئو
اظهارات عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره قانون حجاب در برنامه تلویزیونی مرد توجه قرار گرفت. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: جمع بندی این است برخورد پلیس با بی‌حجابی فیزیکی و مستقیم نباشد.
ناصر الخلیفی یک باشگاه دیگر خرید!
  ناصر الخلیفی یک باشگاه دیگر خرید!
شرکت سرمایه‌گذاری ورزشی قطر (QSI) با تصاحب باشگاه بلژیکی کاس یوپن، گام تازه‌ای در مسیر مدل مالکیت چندباشگاهی برداشت.
لغو اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران
  لغو اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران
صوبات مربوط به محدودیت زمانی فعالیت اصناف و اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل از پنج شنبه 20 آذر لغو می‌شود.
چطور جلوی سرطان روده را بگیریم؟
  چطور جلوی سرطان روده را بگیریم؟
یک متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی گوارش درباره جلوگیری از سرطان روده توضیحاتی داد.
پیش فروش سکه در راه است
  پیش فروش سکه در راه است
بانک مرکزی پیش‌فروش قطعی مسکوکات طلای این بانک را با سال ضرب 1386 و سررسید 27 اسفند ماه به روش حراج از طریق مرکز مبادله ارز و طلای ایران انجام می دهد.
یادگاری رضا درویش برای پرسپولیسی ها
  یادگاری رضا درویش برای پرسپولیسی ها
در شامگاه آخرین روز مسابقات لیگ برتر گذشته باشگاه پرسپولیس از خریدهای جدیدش رونمایی کرد.
  پربیننده ترین اخبار       
  خلاصه بازی استقلال 0 _ ملوان 0 + حواشی و گل ها
  تعطیلی مدارس هفته آینده به مدت سه روز | تعطیلی مدارس در این استان به دلیل آنفلوانزا
  محدودیت‌های ترافیکی در جاده‌شمال آخرهفته
  وقتی یک هنرمند پیشکسوت مرزهای مد را جابه‌جا می‌کند: استایل ناهید مسلمی در گردهمایی هنری!
  واریز دوباره کالابرگ یارانه‌ای در آذر ماه | پرداخت فوق‌العاده 2,460,000 تومانی کالابرگ الکترونیک
  بسته اینترنت تخفیفی و مکالمه رایگان به مناسبت روز مادر + جزییات
  خبر زلنسکی از پایان جنگ اوکراین
  آخرین خبر از جاده‌های کشور: 12 استان در محاصره برف و باران
  تحلیل بورس امروز چهارشنبه 19 آذرماه 1404
  آغاز واریزی فاز دوم طرح کالابرگ الکترونیک جدید | افزایش اعتبار کالابرگ دهک‌ 1 تا 3
  این بازی استقلال به تعویق افتاد + جزییات
  شهادت سه تن از رزمندگان قرارگاه قدس
  بهترین هدیه برای روز مادر ؛ قیمت ندارد اما قلب مادر را می‌بَرد
  مصرف بی‌رویه بادمجان؛ تهدیدی برای سلامت؟
  بازیکنان ملوان با نام مادرهای خود به مصاف استقلال رفتند!
  پاسخ الهام اخوان به پرسش جنجالی «پلتفرم»: همکاری‌ام با برزو نیک‌نژاد انحصاری نیست+فیلم
  قیمت سکه پارسیان برای امروز چهارشنبه 19 آذر 1404 + جدول
  دادستان کل کشور: انتخابات قانون‌مدار ضامن اعتماد عمومی و سرمایه اجتماعی است
  وام برای سرپرستان خانوار آسان شد | شروع ثبت‌نام وام برای سرپرستان خانوار 100/000/000 تومان
  تغییر استایل محمدرضا حیاتی از رسمی به اسپرت
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved