به گزارش پارسینه به نقل از دلگرم،این گیاه غنی از سیلیسیم (Silica)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص درمانی متعددی دارد که از تقویت استخوان ها گرفته تا زیبایی پوست و مو را شامل می شود. در ادامه، به 7 فایده ی برجسته ی دمنوش گیاه دم اسبی می پردازیم که شما را شگفت زده خواهد کرد.

یکی از شناخته شده ترین خواص گیاه دم اسبی، محتوای بالای سیلیسیوم آن است. سیلیسیوم نقش کلیدی در:

تشکیل کلاژن: افزایش تولید کلاژن که پروتیین اصلی سازنده ی استخوان ها، غضروف ها و بافت های همبند است.

افزایش جذب کلسیم: بهبود جذب کلسیم در بدن و در نتیجه، افزایش تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان.

بهبود سلامت مفاصل: کاهش التهاب و درد مفاصل و کمک به بازسازی غضروف ها.

سیلیسیوم موجود در دم اسبی، معجزه ای برای زیبایی است:

تقویت مو: افزایش استحکام تارهای مو، کاهش ریزش و افزایش درخشش و ضخامت مو. این دمنوش می تواند به رشد سریع تر مو نیز کمک کند.

جوانی پوست: بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش چین و چروک ها و افزایش تولید کلاژن و الاستین برای پوستی شاداب تر.

استحکام ناخن ها: جلوگیری از شکنندگی ناخن ها و تقویت آن ها.

3. ادرارآور طبیعی و سلامت دستگاه ادراری: پاکسازی بدن

دمنوش دم اسبی به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) طبیعی شناخته می شود:

کاهش احتباس آب: کمک به دفع مایعات اضافی از بدن و کاهش تورم (ادم)، به خصوص در پاها.

سلامت کلیه و مثانه: با افزایش تولید ادرار، به پاکسازی مجاری ادراری، جلوگیری از عفونت های ادراری و دفع سنگ های کوچک کلیه و مثانه کمک می کند.

گیاه دم اسبی حاوی فلاونوییدها و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی است که:

مبارزه با رادیکال های آزاد: خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر در بدن که عامل اصلی پیری سلولی و بسیاری از بیماری ها هستند.

کاهش التهاب: کمک به کاهش التهاب در سراسر بدن، که می تواند در تسکین درد و علائم بیماری های التهابی مؤثر باشد.

برخی مطالعات اولیه نشان می دهند که دم اسبی ممکن است در:

تنظیم سطح قند خون: کمک به کاهش و کنترل سطح قند خون، که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا در معرض خطر مفید باشد. (البته، همیشه با مشورت پزشک و بدون جایگزینی داروهای اصلی).

با توجه به محتوای ویتامین ها و مواد معدنی، دم اسبی می تواند به:

افزایش مقاومت بدن: تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مقابله با عفونت ها و بیماری ها.

در طب سنتی، گاهی از دم اسبی برای:

کاهش احتقان: کمک به کاهش احتقان در مجاری تنفسی و تسکین علائم سرفه و سرماخوردگی.
خواص خلط آور: برخی منابع به خواص خلط آور آن اشاره کرده اند که می تواند به پاکسازی راه های هوایی کمک کند.

طرز تهیه ی دمنوش دم اسبی:

برای تهیه دمنوش، یک تا دو قاشق چای خوری از گیاه خشک شده ی دم اسبی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. می توانید کمی عسل یا لیمو برای طعم دهی اضافه کنید.

مصرف دم اسبی برای زنان باردار و شیرده و افراد دارای مشکلات قلبی یا کلیوی باید با مشورت پزشک باشد.
مصرف طولانی مدت و دوزهای بالا می تواند باعث کاهش سطح تیامین (ویتامین B1) در بدن شود؛ لذا مصرف متعادل و دوره های استراحت توصیه می شود.

دمنوش گیاه دم اسبی، با مجموعه ای از خواص درمانی و زیبایی، یک انتخاب عالی برای ارتقاء سلامت کلی بدن است. با گنجاندن این دمنوش طبیعی در روتین خود (پس از مشورت با پزشک)، می توانید از فواید بی شمار آن برای استخوان ها، پوست، مو، سیستم ادراری و سایر جنبه های سلامتی بهره مند شوید.