به گزارش پارسینه به نقل از گفتنی ها، روغن هسته انار سرشار از ترکیبات فعال زیستی است؛ از اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان های نیرومند گرفته تا نوعی اسید چرب نادر به نام پونیسیک اسید که تأثیرات بی نظیری بر سلامت پوست، قلب و سیستم ایمنی دارد. همین ویژگی ها باعث شده این روغن در سال های اخیر در حوزهٔ سلامت، پزشکی مکمل، زیبایی و حتی صنایع آرایشی مورد توجه چشمگیری قرار گیرد.

ارزش تغذیه ای و درمانی هسته انار بسیار بیشتر از تصور عموم است و مصرف درست آن می تواند به کاهش التهاب، بهبود مشکلات پوستی، تقویت بدن و حتی جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند.

به بیان ساده، روغن هسته انار نمونه ای است که نشان می دهد گاهی کوچک ترین بخش های طبیعت بیشترین خاصیت را در خود پنهان کرده اند. در این مطلب به سراغ همین روغن معجزه گر می رویم تا ببینیم چرا این قدر محبوب شده، چه فوایدی دارد و چگونه می توان آن را هوشمندانه وارد برنامهٔ سلامت روزانه کرد.

1. بهبود و کنترل التهاب های مزمن

پونیسیک اسید موجود در روغن هسته انار نوعی ضدالتهاب قوی است. این ویژگی به خصوص برای افراد مبتلا به:

روغن هسته انار یکی از محبوب ترین مواد در محصولات پوستی است. این روغن برای درمان و بهبود:

آنتی اکسیدان های قوی موجود در آن به بازسازی سلول های پوستی کمک کرده و روند پیری را کند می کند.

پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های موجود در این روغن، اثر قابل توجهی در:

برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که پونیسیک اسید می تواند فرایند رشد تومورهای خاص را مهار کند، هرچند این موضوع هنوز در مسیر پژوهش های کلینیکی قرار دارد.

4. تقویت سلامت قلب و عروق

روغن هسته انار با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از رسوب چربی در رگ ها جلوگیری کرده و در نتیجه خطر:

این روغن همچنین باعث بهبود گردش خون می شود.

مصرف منظم روغن هسته انار در کنار تغذیه درست، می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد و برای افراد مبتلا به:

این اثر به دلیل ترکیبات ضدالتهابی و تاثیر مثبت آن بر متابولیسم چربی هاست.

روغن هسته انار یک منبع طبیعی فیتواستروژن هاست. این ترکیبات می توانند در:

همچنین در بهبود خشکی پوست و مخاط در دوران یائسگی بسیار کارآمد است.

7. پیشگیری از پیری مغز و تقویت حافظه

آنتی اکسیدان های موجود در این روغن با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز، خطر ابتلا به:

مصرف خوراکی اندک از روغن هسته انار می تواند:

این روغن به بهبود تعادل میکروبی روده نیز کمک می کند.

جمع بندی

روغن هسته انار تنها یک روغن آرایشی نیست؛ بلکه یک مادهٔ درمانی با طیف گسترده ای از خواص است که می تواند در کنترل التهاب ها، تقویت قلب، بهبود پوست، تنظیم هورمون ها و حتی کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها نقش داشته باشد. با این حال، مصرف خوراکی آن باید در حد متعادل باشد و در بیماران خاص (به ویژه افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند) تحت نظر متخصص انجام شود.