به گزارش پارسینه ؛ نتایج تحقیق به طور مشترک توسط تیمی به رهبری پروفسور وانگ یان و محقق وابسته چن جیاجین از بیمارستان قلب و عروق دانشگاه شیامن و بیمارستان شانگهای وابسته به دانشگاه شانگهای جیائو تونگ، که هر دو در شرق چین واقع شده اند، منتشر شد.

بر اساس داده های دستگاه پوشیدنی از 85000 شرکت کننده، تیم تحقیق به طور سیستماتیک تفاوت های جنسیتی را در پیشگیری و درمان بیماری عروق کرونر قلب از طریق ورزش تجزیه و تحلیل کردند.

این مطالعه نشان داد که زنان فقط به 250 دقیقه ورزش در هفته نیاز دارند تا خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب 30 درصد کاهش یابد، در حالی که مردان برای دستیابی به همان مزایای قلبی عروقی به 530 دقیقه ورزش نیاز دارند که تقریباً دو برابر زمان مورد نیاز زنان است.

تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد در میان افرادی که به بیماری عروق کرونر قلب مبتلا شده اند، زنانی که 51 دقیقه در هفته ورزش می کنند خطر مرگ شأن 30 درصد کاهش یافت، در حالی که مردان برای دستیابی به همان نتیجه باید 85 دقیقه ورزش کنند.

بیماری عروق کرونر قلب یکی از علل اصلی مرگ و میر در انسان است. موسساتی مانند سازمان جهانی بهداشت توصیه می کنند که بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول هفته یا حداقل 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد یا ترکیبی معادل از هر دو را انجام دهند.