به گزارش پارسینه ؛ یک خانم کل گیاه آلوئه ورای خانگی خود را به همراه پوست و گوشت و باقی اجزا درون مخلوط کن ریخت و خمیر نرم آن را روی صورتش مالید. یک ساعت گذشت و پوست صورتش قرمز و متورم شد و احساس خارش پیدا کرد. دلیل این واکنش آلویین موجود در پوست آلوئه ورا بود که خانم نمی دانست باید قبل از هرچیز آن را جدا کند

چن یان دا، متخصص پوست اهل تایوان، این موارد را در برنامه سلامت 1+1 شبکه ان تی دی، رسانه خواهر اپک تایمز، به اشتراک گذاشت تا توجه ما را به یک مشکل رایج جلب کند: خیلی ها می خواهند پوست شفاف تری داشته باشند، اما نمی دانند برای حفظ ایمنی چه کنند.

چرا رنگ پوست تیره می شود

خیلی ها تصور می کنند که فقط نور خورشید باعث تیره شدن پوست می شود، اما ترشح ملانین- رنگدانه ای که مسئول رنگ پوست است- بر اثر عوامل مختلف تشدید می شود.

جدا از اشعه فرابنفش، نور مریی هم می تواند ترشح ملانین را چندبرابر کند و باعث تیرگی پوست و ایجاد لکه های پوستی شود. هم لامپ های رشته ای قدیمی و هم لامپ های فلورسنت امروزی مقداری اشعه فرابنفش و نور مریی با شدت بالا ساطع می کنند. صفحه نمایش کامپیوتر، تلویزیون و تلفن همراه نیز میزان قابل توجهی نور آبی و مریی ساطع می کند. مواجهه طولانی مدت با این منابع نوری حتی در محیط های سربسته باعث تیرگی پوست می شود.

کم خوابی و استرس مزمن پوست را در حالت التهاب مزمن قرار می دهند که سلول های ملانین ساز را به طور مداوم تحریک می کند.

کم خوابی باعث می شود که رنگ پوست به زردی بزند که آن هم به التهاب نسبت داده می شود. گروهی از خانم های چینی در مطالعه ای در سال 2023 مورد بررسی قرار گرفتند. آن ها یک شب به طور کامل بیدار ماندند یا به مدت پنج شب متوالی فقط 4 ساعت خوابیدند. پژوهشگران با استفاده از تجهیزات تصویربرداری تخصصی متوجه شدند که رنگ پوست این افراد در هردو حالت به شکل محسوسی به زردی می زند. رنگ زرد پوست حتی بعد از سه روز خواب طبیعی همچنان پابرجا بود.

نوسانات هورمونی در خانم ها یکی دیگر از عوامل دخیل در بروز لکه های پوستی است که به ویژه در سه حالت زیر رخ می دهد:

سایر عواملی که بر رنگ پوست اثر می گذارند

ملانین عامل اصلی است، اما عناصر دیگری هم بر ظاهر پوست اثر می گذارند:

محصولات شفاف کننده پوست

بعد از آن که با علل ترشح ملانین آشنا شدید، باید رویکرد مراقبتی مناسب را پیدا کنید. به گفته چن، در بیشتر محصولات شفاف کننده موجود در بازار از سه راهکار عمده برای کاهش سطح ملانین استفاده می شود:

آیا می خواهید از ایجاد لکه های تیره جلوگیری کنید؟ ترکیبات زیر در عمقی پوست نفوذ کرده و فرایند ترشح ملانین را در نطفه خفه می کنند.

حتی اگر پوست شما ملانین ترشح کند، رنگدانه ها لزوماً در سطح پوست نمایان نخواهند شد. بعضی از ترکیبات از انتقال ملانین به لایه های سطحی جلوگیری کرده و رنگ پوست را یکنواخت نگه می دارند.

سلول های قدیمی که مملو از رنگدانه هستند، پوست شما را کدر و بی روح جلوه می دهند. ترکیبات لایه بردار ملایم کمک می کنند که این سلول ها سریع تر از پوست جدا شوند تا لایه ای تازه و شفاف جایگزین شان شود.

انتخاب محصول شفاف کننده مناسب برای پوست

با توجه به این که محصولات شفاف کننده پوست در بازار تنوع زیادی دارند، چگونه می توان محصول مناسب را انتخاب کرد؟ توصیه چن به عنوان متخصص پوست این است که ابتدا از محصولات تک جزیی استفاده کنید تا از سازگاری آن با پوست خود مطمئن شوید. اگر پوست تان با محصول مورد نظر کنار آمد، می توانید سراغ محصولات چندجزیی بروید.

محصولات تک جزیی تنها یک ترکیب فعال- مانند ال-آسکوربیک اسید (ویتامین ث)- دارند که به تنهایی تأثیر خود را می گذارد. بسیاری از محصولات موجود در بازار از ترکیب ال-آسکوربیک اسید، آربوتین و ترانکزامیک اسید استفاده می کنند تا نتیجه بهتری حاصل شود، اما خطر تحریک پوست را هم دوچندان می کنند. اگر پوست واکنش منفی نشان دهد، تشخیص این که کدام ترکیب باعث بروز مشکل شده دشوار است.

به غلظت ترکیبات فعال هم باید توجه کنید. برای نمونه، حداکثر غلظت مجاز ترانکزامیک اسید در تایوان 3 درصد است، اما اتحادیه اروپا و آمریکا محدودیتی در این زمینه ندارند. همین غلظت 3 درصدی هم می تواند برای پوست های حساس محرک باشد. چن می گوید: در حالت ایده آل نباید هیچ حسی داشته باشید. محصولی را انتخاب کنید که باعث ناراحتی پوست نمی شود.

چن هشدار می دهد که اگر دچار سوزش، درد، خارش یا قرمزی پوست- همگی جزو علائم هشداردهنده هستند- شدید، بلافاصله محصول مورد نظر را کنار بگذارید. سوزش یا خارش جزو عارضه های ناراحت کننده محصولات پوستی هستند و نشان می دهند که ترکیب آن محصول به پوست تان آسیب می رساند.

برای آن که احتمال تحریک به حداقل برسد، محصول را با نسبت یک به یک با یک لوسیون مرطوب کننده رقیق کنید. اگر پوست تان بهبود پیدا کرد، دوباره از همان نسخه رقیق شده استفاده کنید و فقط زمانی سراغ غلظت اصلی بروید که پوست تان از آمادگی کافی برخوردار باشد.

ویتامین ث زودهنگام، ویتامین آ دیرهنگام : یک روتین ایمن برای مراقبت از پوست

از انتخاب ترکیبات مناسب که بگذریم، زمان و شیوه مصرف آن ها نیز حائز اهمیت است.

یکی از روش های رایج مراقبت از پوست، دریافت ویتامین ث صبحگاهی و ویتامین آ شبانه یا به اختصار ویتامین ث زودهنگام، ویتامین آ دیرهنگام است. در این روش باید محصولات حاوی ویتامین ث را در طول روز و محصولات حاوی مشتقات ویتامین آ را در ساعات پایانی شب مصرف کنید. چن افزود که ال-آسکوربیک اسید، که از مشتقات ویتامین ث به شمار می آید، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که مصرف آن در ساعات اولیه صبح از آفتاب سوختگی و تیرگی ناشی از نور آفتاب جلوگیری می کند.

استفاده از مشتقات ویتامین آ مانند رتینول و ترتینویین در طول روز خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهد. از این رو، توصیه می شود که شب ها از این محصولات استفاده کنید و صورت تان را صبح روز بعد به طور کامل شست وشو دهید.

برای رفع تیرگی خفیف یا لکه های سطحی می توانید از محصولات بدون نسخه استفاده کنید. با این حال، در شرایط زیر باید با متخصص پوست مشورت کنید:

راهکارهای زیبایی پزشکی برای مشکلات مقاوم پوستی

اگر محصولات مراقبت از پوست در رفع ناهماهنگی ها یا لکه های پوستی مؤثر نباشند، راهکارهای زیبایی پزشکی انتخاب مؤثری خواهند بود. چن متداول ترین مشکلات ممکن را بررسی کرده است:

ملاسما

درمان ترکیبی ملایم اعم از داروهای خوراکی یا شفاف کننده های موضعی، لایه برداری های سبک یا لیزرهای پیکوسکند با انرژی پایین معمولاً بهترین نتیجه را دارد. استفاده از لیزرهای قوی ممکن است باعث تشدید ملاسما شود.

هشدار: ترانکزامیک اسید گاهی به صورت خوراکی تجویز می شود، اما در افرادی که با بیماری های قلبی یا اختلالات انعقادی دست وپنجه نرم می کنند و یا تحت هورمون درمانی هستند، خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. از این رو، گزینه مناسبی نخواهد بود. قبل از مصرف ترانکزامیک اسید حتماً با متخصص پوست مشورت کنید.

لکه های آفتاب سوختگی و لکه های پیری

برای درمان این لکه ها معمولاً از لیزر استفاده می شود. لیزردرمانی دوره نقاهت دارد که ممکن است با مشکل پوسته پوسته شدن و ایجاد زخم های سطحی همراه باشد. از این رو، مراقبت بعد از لیزردرمانی اهمیت بسیاری دارد.

هزینه درمان بسته به وسعت محل آسیب و تعداد لکه ها متفاوت است. منتظر نمانید که صورت تان پر از لکه شود. درمان زودهنگام لکه ها مقرون به صرفه تر است و دوره نقاهت آسان تری هم دارد.

شفاف سازی پوست کدر و بی روح

برای پوست هایی که اندکی کدر یا بی رنگ ولعاب هستند، نیازی به درمان های پرهزینه مانند لیزر پیکوسکند وجود ندارد. لیزرهای ترمیم کننده در کنار شفاف کننده های خوراکی یا موضعی پوست و سرم های تزریقی که حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان هستند، معمولاً نتایج بهتری به دنبال دارند.

آب رسانی به روش تزریق، که ترکیبی از هیالورونیک اسید، ترانکزامیک اسید و ویتامین ث را به لایه سطحی پوست انتقال می دهد، رطوبت و درخشندگی پوست را دوچندان می کند و صورت تان را نرم تر و درخشان تر جلوه می دهد.

مشکلات پوستی ناشی از مواجهه با نور شدید

وقتی مواجهه بیش ازحد با اشعه فرابنفش باعث افزایش ترشح ملانین می شود، چن توصیه می کند که بلافاصله از شفاف کننده های خوراکی و سرم های تزریقی استفاده کنید.

تزریق های وریدی تأثیر بیشتری دارند و ترکیبات فعال را به سرعت در بدن پخش می کنند. از این رو، داروهای تزریقی در تثبیت رنگ پوست بعد از آسیب های حاد ناشی از نور آفتاب مؤثرتر عمل می کنند. ترکیب داروهای تزریقی با داروهای خوراکی اثربخشی درمان را دوچندان می کند و نسبت به مصرف مجزا نتیجه بهتری به ارمغان می آورد.

سفیدسازی کامل بدن

محصولات موضعی در نواحی وسیع بدن چندان کارآمد نخواهند بود. در این موارد، داروهای خوراکی یا تزریقی می توانند ترکیبات فعال را در کل بدن پخش کنند. قبل از شروع درمان باید درباره ایمنی و سازگاری آن ها با یک متخصص مشورت کنید.

مشاهده نتایج محصولات موضعی معمولاً بین 4 تا 8 هفته زمان می برد، اما نتایج راهکارهای زیبایی بعد از 1 تا 3 جلسه محسوس خواهند بود. البته برای حفظ نتایج باید همیشه تحت مراقبت باشید.

پوست شما تا چه حد قابلیت شفاف شدن دارد؟

خیلی ها می پرسند پوست من تا چه حد قابلیت شفاف شدن دارد؟ چن می گوید میزان شفاف شدن پوست به ویژگی های ژنتیکی فرد بستگی دارد و هیچ محصول یا راهکاری نمی تواند پوست را فراتر از رنگ طبیعی آن شفاف کند.

درواقع، محصولات و راهکارهای شفاف سازی پوست فقط سلول های بیش فعال ملانین ساز را که تحت تأثیر عوامل محیطی تحریک شده اند کنترل می کنند تا پوست تان به حالت طبیعی و سالم اولیه بازگردد. چن می گوید: این فرایند با تنظیم عملکرد سلول ها سروکار دارد و باعث سفیدشدن پوست نمی شود.

کنجکاو هستید بدانید که پوست تان تا چه حد قابلیت شفاف شدن می شود؟ چن راهکار ساده زیر را پیشنهاد می کند: به پوست شکم تان نگاه کنید. از آن جا که این قسمت کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرد، رنگ آن نشان می دهد که پوست تان با مراقبت مداوم حداکثر تا چه حد شفاف و روشن خواهد شد.

جهت برخورداری از این درخشندگی طبیعی و تثبیت آن باید حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید.

چن تجربه یک خانم 60 ساله را با ما به اشتراک گذاشته است. این خانم، که به حرفه کشاورزی مشغول بود، برای درمان لکه های پوستی به او مراجعه کرد. وقتی چن درباره میزان مواجهه با آقتاب از او پرسید، این طور پاسخ داد که هر روز ساعت ها زیر آفتاب هستم. چن به او گفت که از حذف لکه های پوستی اجتناب کند و تأکید کرد که نتیجه درمان بدون استفاده از ضدآفتاب خیلی زود از بین می رود و خطر تشدید تیرگی پوست هم افزایش می یابد. او افزود که اگر از پوست تان در برابر نور خورشید محافظت نکنید، حتی پیشرفته ترین راهکارهای زیبایی هم اثربخشی خود را از دست می دهند.