به گزارش پارسینه , پروفسور تاتیانا استروکووا، رییس گروه گوارش و تغذیه در دانشگاه پیروگوف روسیه، اظهار داشت که اگر رژیم غذایی و عادات نوشیدن متعادل نباشند، آب با لیمو به کاهش وزن کمکی نمی کند.

این استاد پرفسور توضیح می دهد: تغذیه مناسب، برآورده کردن نیاز های فیزیولوژیکی و در نظر گرفتن سن، جنسیت و فعالیت بدنی، به تنهایی به حفظ وزن طبیعی کمک می کند. اگر فردی اضافه وزن یا چاقی دارد، مصرف منظم هر محصولی به کاهش وزن او کمکی نمی کند. بنابراین، رژیم غذایی باید تنظیم شود و میان وعده ها کاهش یابد. یک رژیم غذایی متعادل فقط پس از مشورت با متخصص تغذیه قابل تنظیم است، زیرا این امر به بیمار اجازه می دهد تا شروع به کاهش وزن اضافی کند. لیمو در این مورد یک راه حل جادویی نیست.

استاد استروکووا افزود که برای بیمارانی که از اسید معده بالا رنج می برند - شرایطی که در آن تولید شیره معده افزایش یافته و غلظت اسید هیدروکلریک بالا می رود - مصرف منظم نوشیدنی های حاوی لیمو ممکن است مضر باشد و منجر به عواقب منفی برای سیستم گوارش شود.

استروکووا گفت: لیمو حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است و مصرف منظم و در مقادیر معقول می تواند یک اقدام پیشگیرانه در برابر التهاب و بیماری های حفره دهان باشد. با این حال، مصرف دوز های زیاد ویتامین C برای افرادی که بیماری های دستگاه گوارش یا تمایل به تشکیل سنگ های ادراری دارند، ممکن است اثرات منفی داشته باشد. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) ممکن است هنگام مصرف مایعات اسیدی متوجه افزایش سوزش سر دل شوند.