به نقل از همشهری آنلاین، اگر ساعت های زیادی را پشت میز کار می گذرانید، احتمالا با پوست خشک، خسته و آرایش کدر مواجه شده اید. نور مانیتور، تهویه خشک و استرس کاری می توانند به مرور به پوست آسیب بزنند. اما نگران نباشید، با چند تغییر کوچک در روتین روزانه، می توانید همیشه پوستی شاداب و آرایش طبیعی و مرتب داشته باشید.

1. مراقبت صبحگاهی: آماده سازی پوست برای یک روز کاری طولانی

• شست وشوی ملایم صورت با فوم یا ژل بدون الکل.

• استفاده از تونر آبرسان برای تعادل PH پوست.

• سرم ویتامین C برای محافظت در برابر آلودگی هوا و نور صفحه نمایش.

• مرطوب کننده سبک با SPF 30 یا بالاتر.

• کرم دور چشم سبک برای پیشگیری از تیرگی و پف زیر چشم.

نکته: نور مانیتور هم مانند نور آفتاب، می تواند پوست را پیر کند. پس ضدآفتاب را جدی بگیرید!

2. میکاپ ملایم و ماندگار برای محیط اداری

• از کرم پودر سبک یا BB کرم استفاده کن تا پوستت نفس بکشد.

• کانسیلر روشن فقط زیر چشم و روی لک ها بزن.

• رژگونه کرمی یا مایع برای طراوت چهره.

• ریمل سبک و ابروی مرتب (بدون فرم دهنده سنگین).

• رژ لب نرم یا بالم رنگی تا لب ها خشک نشوند.

3. مراقبت در طول روز: رطوبت را حفظ کن!

• نوشیدن آب کافی (8 لیوان در روز).

• اسپری آب معدنی یا میست آبرسان هر چند ساعت یک بار.

• مرطوب کننده سبک در کیف داشته باش تا در زمان احساس خشکی از آن استفاده کنی.

• هر 2 ساعت چند دقیقه از مانیتور فاصله بگیر تا پوست و چشمانت استراحت کنند.

4. روتین شب: بازسازی پوست بعد از روز کاری

• پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا بالم.

• شست وشوی عمیق ولی ملایم صورت.

• استفاده از سرم هیالورونیک اسید یا نیاسینامید برای ترمیم پوست.

• مرطوب کننده سنگین تر شبانه.

• چند قطره روغن طبیعی مثل آرگان برای پوست خشک.

نکته طلایی: خواب کافی و زود خوابیدن، بهترین کرم جوانی است!

5. پیشنهاد ویژه برای محل کار

• کرم دست و بالم لب روی میز کار داشته باش.

• از دستمال های مرطوب بدون الکل برای تازه کردن پوست استفاده کن.

• اگر زیاد با مانیتور کار می کنی، عینک ضدنور آبی تهیه کن.

• گیاهان کوچک مثل سانسوریا یا پوتوس روی میز بگذار؛ رطوبت هوا را حفظ می کنند.

مراقبت از پوست در محل کار، سخت و وقت گیر نیست. فقط کافی است کمی آگاهانه تر عمل کنی و به پوستت فرصت نفس کشیدن بدهی. زیبایی واقعی یعنی سلامت و شادابی طبیعی، حتی زیر نور مانیتور!