به گزارش پارسینه ؛گاهی همین که خود را آماده کنید، یعنی نصف راه را رفته اید.

اگر همیشه به طور منظم آماده شویم ، انجام خیلی از کارها آسان تر می شود.

اگر همیشه برای انجام کارها آماده باشید، اوضاع دگرگون خواهد شد.

آماده شدن برای انجام کارها چه معنایی دارد؟

این مفهوم در ابعاد مختلف زندگی کاربرد دارد.

ورزش: وقتی تصمیم گرفتم شروع به دویدن کنم، فقط به این فکر بودم که کفش هایم را بپوشم و از خانه بیرون بزنم. لازم نبود حتماً بدوم. فقط باید آماده می شدم. درنهایت، برای اولین بار در مسابقه دو ماراتن شرکت کردم! این مسئله در مورد باشگاه، یوگا یا سایر ورزش ها هم صدق می کند. کافی است آماده شوید تا شاهد پیشرفت خود باشید.

امور مالی: این یعنی هر روز وارد اپلیکیشن امور مالی شوم، تراکنش ها را بررسی کنم و مطمئن شوم که طبق برنامه پیش می روم و پرداخت ها و تغییرات لازم را انجام دهم. این کار فقط 5 تا 10 دقیقه در روز زمان می برد. شاید برای دیگران شکل متفاوتی داشته باشد، اما آماده شدن تفاوت بزرگی در سامان‎ دهی به امور مالی رقم می زند.

مدیتیشن: تمرین ذهن آگاهی از طریق مدیتیشن می تواند تأثیر بسزایی بر زندگی شما بگذارد، اما به شرطی که به طور منظم تمرین کنید. من دوره هایی را پشت سر گذاشته ام که برای حضور در تمرین مقاومت می کردم، زیرا همیشه حس می کردم مشغله زیادی دارم. با این حال، کافی است به خودم یادآوری کنم که فقط قرار است روی تشک بنشینم تا دوباره مدیتیشن کنم.

پروژه های بزرگ: یکی از دوستان نویسنده ام می گفت که کافی است در ساعت مشخصی از روز روی صندلی ام بنشینم تا شروع به نوشتن کنم. آماده شدن برای انجام پروژه های کاری به همین شکل است.

به هم ریختگی: اگر خانه تان پر از اثاثیه اضافی است، ببینید آیا می توانید 10 دقیقه را صرف مرتب کردن خانه کنید؟ به تدریج ممکن است از کاهِ اثاثیه اضافی کوه بسازید.

ایمیل ها: آیا صندوق ایمیل های شما پر از پیام های بلاتکلیف است؟ هر روز صندوق ایمیل تان را پاکسازی کنید. ایمیل های کم اهمیت را بایگانی کنید یا به آن ها جواب های کوتاه دهید. سعی کنید به چند ایمیل مهم هم پاسخ دهید.

یادگیری: با آماده شدن برای انجام کارها عملکرد بهتری در یادگیری خواهیم داشت. چه بخواهید کتاب درسی تان را بخوانید و چه فلش کارت ها را مرور کنید، با آمادگی منظم می توانید شاهد پیشرفت خود باشید.

دیگر می دانید موضوع از چه قرار است. عادت کردن به آمادگی منظم بر تمام ابعاد زندگی اثر می گذارد و روابط، شغل و کارهای کوچک روزمره را که اغلب طاقت فرسا به نظر می رسند دستخوش تغییر می کند.

پس چگونه می دانیم عادتِ آماده شدن برای انجام کارها را در خود پرورش دهیم؟ با قصد و تمرین.

با قصد و نیت آغاز کنید: یک کار مشخص را انتخاب کنید و تصمیم بگیرید که هرروز یا دست کم در بیشتر روزها برای انجام آن آماده باشید. این مسئله ارتباطی با کمال گرایی ندارد. فقط نیت کنید و آن را روی کاغذ بنویسید.

سپس نوبت به تمرین می رسد:

شاید این مهارت آن طور که باید مورد توجه قرار نگرفته باشد، اما آمادگی منظم به باور من می تواند همه چیز را دستخوش تغییر کند.