آخرین خبرها
  خبر غریب آبادی از توافق باافغانستان برای انتقال ایرانیان زندانی
  ایران حمله به غیرنظامیان در سودان را محکوم کرد
  شایع‌ترین بیماری‌های «پاییز» را بشناسیم!
  حملات رژیم صهیونیستی به غزه ازسرگرفته شد
  حمله به روسیه یا پادویی آمریکا؟!
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 37811صفحه نخست » آخرین اخبار    سه شنبه، 6 آبان 1404 - 15:42

با قطعه بندی ذهنی آشنا شوید؛ راز هوش نخبه ها!


قطعه بندی ذهنی، مهارت سودمند نخبه‌ها برای تحلیل مشکلات و پیدا کردن راه حل است. در ادامه، قطعه بندی ذهنی برای افزایش تمرکز را یاد می‌گیرید.

به گزارش پارسینه ، هوش، صرفاً به معنای داشتن حافظه ی قوی نیست؛ بلکه به توانایی ما در سازماندهی و فیلتر کردن حجم عظیم اطلاعات بستگی دارد. مهارت قطعه بندی ذهنی (Chunking)، ابزار پنهانی است که نخبه ها از آن برای تبدیل هرج ومرج اطلاعات به الگوهای قابل استفاده و شهودی بهره می برند. با یادگیری قطعه بندی ذهنی، می توانید مشکلات را مانند نخبه ها حل کنید و با افزایش درآمد، به استقلال مالی برسید.

1. قطعه بندی چیست و چرا مادرِ همه ی یادگیری هاست؟

قطعه بندی را می توان فرایند شکل دهی الگوهای عصبی پایدار در مغز دانست. در واقع، مغز به جای به خاطر سپردن جزییات خُرد و بی شمار، آن ها را در قالب قطعات (Chunks) معنادار سازماندهی می کند. این کار ظرفیت حافظه ی فعال شما را آزاد می سازد و سرعت پردازش اطلاعات را به طور خیره کننده ای افزایش می دهد.

برای مثال: یک استاد شطرنج، هزاران موقعیت پیچیده ی شطرنج را نه به عنوان 64 خانه مجزا با مهره های تصادفی، بلکه به عنوان چند قطعه ی استراتژیک (مانند ساختار دفاع فرانسوی یا حمله ی فیل سیاه ) می بیند. این توانایی تشخیص الگو باعث می شود که وی در عرض چند ثانیه و به صورت شهودی، بهترین حرکت را تشخیص دهد؛ در حالی که یک آماتور باید تمامی مهره ها را به صورت جداگانه تحلیل کند.

2. قدرت قطعه بندی در تصمیم گیری های حیاتی

با قطعه بندی ذهنی آشنا شوید؛ راز هوش نخبه ها!

مهارت قطعه بندی صرفاً یک ترفند حافظه نیست؛ بلکه زیربنای تصمیم های حرفه ای و شهود های کارکشته است. وقتی شما یک زمینه ی اطلاعاتی را به خوبی قطعه بندی کنید، دیگر نیازی به تحلیل زمان بر ندارید. مغزتان به صورت خودکار، موقعیت جدید را با الگوهای عصبی موجود تطبیق می دهد و راه حل را به صورت شهودی در اختیار شما قرار می دهد. این همان دلیلی است که پزشکان باتجربه در کسری از ثانیه تشخیص درست می دهند، یا سرمایه گذاران کارکشته به سرعت جهت بازار را تشخیص می دهند. این مهارت ذاتی نیست؛ بلکه از تجربه سازی آگاهانه به دست می آید.

برای مثال: یک مدیرعامل موفق هنگام مواجهه با بحران مالی شرکت، مجبور نیست برای هر جنبه از مشکل (بازاریابی، تأمین مالی، تولید) به صورت جداگانه زمان بگذارد. او مشکل را به عنوان یک قطعه ی واحد می بیند که با الگوهای ذهنی قبلی اش (مثلاً بحران نقدینگی ناشی از رکود داخلی ) تطبیق دارد و بلافاصله اقدامات کلیدی را برای حل مسئله، بدون تحلیل بیش از حد، آغاز می کند.

اصالت، ترند جدید: زندگی اصیل در 2025 و فایده سلامت روان! در این مطلب با هم بررسی می کنیم که چرا اصالت، به ترند جدید 2025 در شبکه های اجتماعی تبدیل شده و اصالت چه ارتباطی با سلامت روان دارد. 3. سه گام کاربردی برای تقویت مهارت قطعه بندی ذهنی

تقویت مهارت قطعه بندی نیازمند تکرار، ارتباط دهی و آزمون آگاهانه است. آدام گرانت، روان شناس سازمانی، سه گام ساده اما مؤثر را برای شما پیشنهاد می کند که ساختارهای ذهنی شما را برای تصمیم گیری های بهتر بازسازی می کند:

یاد بگیرید و از خودتان آزمون بگیرید: آزمون گرفتن منظم، صرفاً برای سنجش دانش نیست؛ بلکه برای فعال سازی حافظه ی بازیابی است که مهم ترین بخش یادگیری پایدار و قطعه بندی است. هر بار که چیزی را به خاطر می آورید، آن قطعه ی عصبی را قوی تر می کنید.

به دیگران آموزش دهید: اگر بدانید که قرار است چیزی را به شخص دیگری بیاموزید، یادگیری شما به صورت خودکار عمیق تر می شود. این عمل شما را مجبور می کند تا مفاهیم را به طور منطقی سازماندهی کرده و در قالب قطعات قابل فهم بسته بندی کنید.

یادگرفته ها را به دانسته های قبلی پیوند دهید: مغز شما دوست ندارد کل اطلاعات را از نو یاد بگیرد. با ایجاد ارتباطات تداعی گر میان مفاهیم جدید و دانش قبلی، مغز شما تنها باید تفاوت ها را به خاطر بسپارد و مفهوم جدید به سرعت به بخشی از شبکه ی قطعه بندی شما تبدیل می شود.

برای مثال: اگر در حال یادگیری یک زبان برنامه نویسی جدید (مثل پایتون) هستید، به جای حفظ کردن سینتکس، آن را با زبان برنامه نویسی قبلی (مثل جاوا) پیوند دهید (گام 3). سپس هر شب، بدون نگاه کردن به کد، ساختار اصلی برنامه را روی کاغذ بازنویسی کنید (گام 1) و در نهایت، آن را به یک همکار آموزش دهید (گام 2). این فرایند سه گانه، کدها را از حالت اطلاعات خام به قطعات قابل استفاده در ذهن شما تبدیل می کند.

4. قطعه بندی، سلاح شما در برابر پیری ذهنی

این مهارت نه تنها در جوانی برای افزایش هوش کاربرد دارد، بلکه سلاح کلیدی شما در برابر پیری ذهنی است. پژوهش ها نشان داده اند که تقریباً از سن 40 سالگی به بعد، سیم کشی شبکه های مغزی شروع به تغییر می کند و یکپارچگی بیش از حد شبکه ها، عملکردهای تخصصی (مانند حافظه و استدلال) را کاهش می دهد. اما قطعه بندی این روند را کُند می کند. تجربه های متنوع ذهنی، یادگیری مهارت های تازه و خروج از روتین های تکراری، مغز شما را مجبور می کند تا قطعه بندی های عصبی تازه ای بسازد و در نتیجه، در برابر تحلیل رفتن و پیری ذهنی مقاوم تر شوید.

برای مثال: فردی که در میانسالی شروع به یادگیری نواختن یک ساز (مانند پیانو) می کند، مغز خود را وادار می سازد تا قطعات جدیدی برای هماهنگی چشم و دست و نت خوانی بسازد. این تحریک آگاهانه، درست مانند یک ورزش ذهنی سنگین عمل می کند و مغز شما را در برابر روند طبیعی پیری محافظت می کند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
شایع‌ترین بیماری‌های «پاییز» را بشناسیم!
  شایع‌ترین بیماری‌های «پاییز» را بشناسیم!
همزمان با ورود به فصل پاییز، به یکباره موجی از بیماری های ویروسی نیز از راه می رسند که باید مراقب شایع ترین آنها باشیم.
حمله به روسیه یا پادویی آمریکا؟!
  حمله به روسیه یا پادویی آمریکا؟!
نیروهای انقلاب را که همواره در مقابل آمریکا و اسراییل ایستاده‌اند، طرفداران روسیه می‌نامند! (نکته) 1- در کلام خدا آمده است وَلَوْ نَشَاءُ لَأَرَیْنَاکَهُمْ فَلَعَرَفْتَهُمْ بِسِیمَاهُمْ وَلَتَعْرِفَنَّهُمْ فِی لَحْنِ الْقَوْل وَاللهُ یَعْلَمُ أَعْمَالَکُمْ .
شرایط تازه فروش اقساطی دنا اعلام شد | خرید با 372 میلیون در آبان 1404
  شرایط تازه فروش اقساطی دنا اعلام شد | خرید با 372 میلیون در آبان 1404
شرایط جدید فروش اقساطی دنا را در گزارش زیر بخوانید.
پیش‌بینی آینده بازار مسکن؛ جهش قیمت یا تداوم رکود؟
  پیش‌بینی آینده بازار مسکن؛ جهش قیمت یا تداوم رکود؟
بازار مسکن در کوتاه‌ مدت شاهد رونق نسبی به دلیل جابه‌جایی سرمایه‌ها از بازار ارز و طلا است. شکاف فزاینده بین قیمت مسکن و درآمد خانوارها باعث می‌شود که خرید برای مصرف‌کنندگان غیرممکن باشد و چشم‌انداز روشنی برای خروج از رکود وجود نداشته باشد.
قالیباف مشغول معیشت مردم؛ اصلاحات درگیر تحریف و غربزدگی
  قالیباف مشغول معیشت مردم؛ اصلاحات درگیر تحریف و غربزدگی
. وفاق، حول منافع ملی، سیاست‌های کلی و کلان نظام و رهبری و برنامه هفتم توسعه است که معنا و مصداق دارد. نواصولگرا نوشت: همین امروز که جریان تندروی اصلاحات انواع هجمه ها،
خروج پژمان جمشیدی از کشور تایید شد
  خروج پژمان جمشیدی از کشور تایید شد
پژمان جمشیدی که پیش‌تر با قرار وثیقه از زندان آزاد شده بود، به‌صورت رسمی از یکی از مرزهای کشور خار ج و عازم کشور ترکیه شده است. پژمان جمشیدی به صورت رسمی از یکی از مرزهای کشور خارج و عازم کشور ترکیه شده است.
به بهانه ماجراهای اخیر پژمان جمشیدی؛ نگاهی به پرونده‌های جنجالی سلبریتی‌ها
  به بهانه ماجراهای اخیر پژمان جمشیدی؛ نگاهی به پرونده‌های جنجالی سلبریتی‌ها
پرونده قضایی پژمان جمشیدی، بازیگر و چهره ورزشی، بیش از آنکه صرفاً یک رویداد حقوقی باشد، نمونه‌ای روشن از چگونگی نفوذ اطلاع‌رسانی بر افکار عمومی است.
هاشمیان رفت بازیکن گمشده پرسپولیس برگشت! +عکس
  هاشمیان رفت بازیکن گمشده پرسپولیس برگشت! +عکس
تیوی بیفوما، هافبکی که این فصل با امیدهای فراوان تحت هدایت اسماعیل کارتال به پرسپولیس پیوسته بود، بالاخره به تمرینات این تیم بازگشت و آماده مسافرت به تبریز است.
نگاهی به استایل پاییزی و زمستانی آرام جعفری؛ نوعروس سینما با تیپ‌های خاص
  نگاهی به استایل پاییزی و زمستانی آرام جعفری؛ نوعروس سینما با تیپ‌های خاص
آرام جعفری، بازیگر شناخته‌شده تلویزیون و سینما، با استایل‌های پاییزی و زمستانی متفاوت خود توجه مخاطبان را به خود جلب کرده است؛ تصاویری از تیپ خاص او را در ادامه مشاهده کنید.
آخرین آمار خروج اتباع افغانستانی از کشور اعلام شد + فیلم
  آخرین آمار خروج اتباع افغانستانی از کشور اعلام شد + فیلم
بنابر اعلام معاون امنیتی و انتظامی وزیر کشور، تاکنون حدود یک میلیون و 500 هزار تبعه افغانستانی از کشور خارج شده‌اند
جدیدترین قیمت گوشی‌های سامسونگ در 6 آبان | رشد چشمگیر Galaxy A35
  جدیدترین قیمت گوشی‌های سامسونگ در 6 آبان | رشد چشمگیر Galaxy A35
نگرانی‌های فعالان بازار موبایل در ایران این روزها شدت گرفته است، چرا که ترکیب رکود اقتصادی و کاهش قدرت خرید مردم وضعیت بازار را به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار داده است.
اما استون راز تغییر چشمگیر ظاهرش در Bugonia را فاش کرد
  اما استون راز تغییر چشمگیر ظاهرش در Bugonia را فاش کرد
اما استون 36 ساله در گفت‌وگو با PEOPLE توضیح داد که تصمیم داشت ظاهر تراشیده خود را تا زمان اکران فیلم مخفی نگه دارد. او افزود که سه ماه مجبور بود از کلاه و بافتنی برای پوشاندن سرش استفاده کند،
  پربیننده ترین اخبار       
  رقم دریافتی عجیب وحید هاشمیان از پرسپولیس | کل مبلغ را در یک چک گرفت
  اسامی محرومان هفته نهم لیگ برتر اعلام شد
  جزییات پیش‌فروش جدید سایپا اعلام شد | خودرو با 236 میلیون تومان
  شوک بزرگ AFC به استقلال؛ محرومیت جدید برای کوشکی
  واکنش تند محمدرضا شهبازی به عکس یک روزنامه
  فرمول دقیق حذف یارانه نقدی | ببینید یارانه نقدی شما هم حذف می‌شود؟
  انقلاب اوسمار در ترکیب پرسپولیس برای بازی با تراکتور
  پیش‌بینی بازار سرمایه برای چهارشنبه 7 آبان | شاخص کل در آستانه جهش جدید
  وحید هاشمیان دستیار اوسمار شد!
  جزییات دیدار وزیر کشور پاکستان با پزشکیان
  افزایش چشمگیر ارزش سهام عدالت امروز 6 آبان 1404 چقدر شد؟ | خبر خوش برای سهام عدالتی ها
  نامه مهم قالیباف به پزشکیان
  حمله آتشین به روحانی؛ تندروها احساس خطر کردند!
  آخرین وضعیت انتقال بانک آینده به بانک ملی
  ساپینتو مهره مغضوب استقلال را بخشید
  وعده وریز نیرو: دیگر خاموشی نداریم
  دعوا سر حذف یارانه بالا گرفت/ موافقان و مخالفان چه کسانی هستند ؟
  بجای کریم باقری باید سیدجلال مربی پرسپولیس باشد
  آخرین خبر از بورس: بازار سهام جانی تازه گرفت + جزییات
  ظاهر متفاوت نعیمه نظام‌دوست در کنسرت حاجیلی
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved