آخرین خبرها
  سود خرید شاهین به قیمت کارخانه | قیمت جدید محصولات سایپا
  تولد 51 سالگی عادل فردوسی پور در کنار برادرش امیر/عکس
  شرط حماس برای طرح آتش‌بس
  عکس عجیب و شوکه کننده جدید نوید محمدزاده
  ویتامینی که برای بی اعصاب‌ها مفید است
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 32155صفحه نخست » اخبار مهمشنبه، 12 مهر 1404 - 23:12

بی‌خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد


یک مطالعه جدید می‌گوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.

به گزاش پارسینه ؛محققان گزارش دادند که سالمندان مبتلا به بی خوابی مزمن ممکن است با افزایش سن، کاهش سریع تری در حافظه و مهارت های تفکر خود تجربه کنند.

این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی مزمن در مقایسه با افرادی که خواب بهتری دارند، 40٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا کاهش مهارت های شناختی خود قرار دارند.

محققان گفتند که این شرایط معادل 3.5 سال پیری بیشتر مغز است.

دکتر دیه گو کاروالیو ، متخصص طب خواب در کلینیک مایو در روچستر مینه سوتا، گفت: بی خوابی فقط بر احساس شما در روز بعد تأثیر نمی گذارد بلکه ممکن است به مرور زمان بر سلامت مغز نیز تأثیر بگذارد.

وی در یک بیانیه خبری گفت: ما شاهد کاهش سریع تر مهارت های فکری و تغییرات در مغز بودیم که نشان می دهد بی خوابی مزمن می تواند یک نشانه هشدار اولیه یا حتی عاملی در مشکلات شناختی آینده باشد.

برای مطالعه جدید، محققان بیش از پنج سال 2750 سالمند (میانگین سنی 70 سال) را که همه آنها از سلامت مغزی خوبی برخوردار بودند، پیگیری کردند.

حدود 16٪ از شرکت کنندگان بی خوابی مزمن داشتند که به صورت مشکل در به خواب رفتن حداقل سه روز در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر تعریف شد.

شرکت کنندگان هر سال در آزمون های تفکر و حافظه شرکت می کردند. برخی نیز اسکن مغزی انجام می دادند تا نشانه های پیری مغز، از جمله بافت مغزی آسیب دیده و پلاک های سمی آمیلویید بتا، بررسی شود.

نتایج نشان می دهد که حدود 14٪ از افراد مبتلا به بی خوابی مزمن، در مقایسه با 10٪ از افراد بدون بی خوابی، دچار اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل شدند.

به طور کلی، پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطر، افراد مبتلا به بی خوابی 40٪ بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند.

محققان گفتند که اثرات خواب نامناسب از همان ابتدای مطالعه قابل توجه بود.

این مطالعه نشان داد افرادی که گزارش دادند کمتر از حد معمول می خوابند، بیشتر احتمال دارد که نمرات آزمون شناختی پایین تری کسب کنند و بیشتر احتمال دارد که بافت مغزی آسیب دیده و پلاک های آمیلوییدی داشته باشند.

در واقع، محققان گفتند که تأثیر خواب نامناسب بر پلاک های آمیلویید- که از نشانه های بیماری زوال عقل است- مشابه خطری است که در افراد دارای عوامل خطر ژنتیکی شناخته شده برای آلزایمر مشاهده می شود.

نتایج نشان داد که افراد بی خوابی که ژن APOE4- مرتبط با خطر بالاتر آلزایمر- را داشتند، کاهش شدیدتری در مهارت های حافظه و تفکر نشان دادند.

کاروالیو گفت: نتایج ما نشان می دهد که بی خوابی ممکن است به روش های مختلفی بر مغز تأثیر بگذارد، که نه تنها پلاک های آمیلویید، بلکه رگ های کوچکی که خون را به مغز می رسانند را نیز درگیر می کند.

او گفت: این موضوع اهمیت درمان بی خوابی مزمن را تقویت می کند- نه فقط برای بهبود کیفیت خواب، بلکه به طور بالقوه برای محافظت از سلامت مغز با افزایش سن. نتایج ما همچنین نشان می دهد خواب فقط مربوط به استراحت نیست- بلکه مربوط به انعطاف پذیری مغز نیز هست.

با این حال، محققان خاطرنشان کردند که این مطالعه ارتباط علت و معلولی مستقیمی بین بی خوابی و زوال مغز را اثبات نمی کند، بلکه فقط یک ارتباط را نشان می دهد.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
شرط حماس برای طرح آتش‌بس
  شرط حماس برای طرح آتش‌بس
خالد قدومی، نماینده جنبش مقاومت اسلامی حماس در تهران، در گفت‌وگوی ویژه خبری با اشاره به موافقت مشروط این جنبش با طرح آتش‌بس پیشنهادی گفت:
عکس عجیب و شوکه کننده جدید نوید محمدزاده
  عکس عجیب و شوکه کننده جدید نوید محمدزاده
نوید محمدزاده، عکس عجیبی از خود منتشر کرد.
ایران حمله به کاروان «صمود» را محکوم کرد
  ایران حمله به کاروان «صمود» را محکوم کرد
اسماعیل بقایی با اشاره به مشارکت اتباع 47 کشور در کارزار انسانی «صمود» با هدف شکستن حصر ظالمانه غزه و مقابله با نسل‌کشی فلسطینیان، بر ضرورت حمایت همه دولت‌ها و سازمان ملل متحد از این کارزار،
بی‌خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد
  بی‌خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید می‌گوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.
عکس دیده نشده یوسف صیادی در حال اعزام به جبهه
  عکس دیده نشده یوسف صیادی در حال اعزام به جبهه
در ادامه تصویری کمتر دیده شده و جالب از یوسف صیادی را در لباس نظامی و در حال اعزام به جبهه در دهه 60 خواهید دید.
تغییر شغل می‌تواند باعث سردرد و بی‌خوابی شود
  تغییر شغل می‌تواند باعث سردرد و بی‌خوابی شود
متخصصان دانشگاه «تسوکوبا» بر اساس نتایج یک نظرسنجی اینترنتی که با حدود 20 هزار شرکت‌کننده در ژاپن انجام شد، دریافته‌اند افرادی که شغل خود را تغییر داده‌اند،
چهره جذاب خانم وکیلِ سریال «نون خ» در 41 سالگی
  چهره جذاب خانم وکیلِ سریال «نون خ» در 41 سالگی
هدی استواری، که بیشتر او را با ایفای نقش «عطا» در سریال پرمخاطب «نون خ» می‌شناسیم، عکس جدید و جذابی را از خود در صفحه ایسنتاگرامش منتشر کرده است.
سوگل خلیق بازیگر «شکارگاه» با گریم باستانی در پروژه جدیدش
  سوگل خلیق بازیگر «شکارگاه» با گریم باستانی در پروژه جدیدش
سوگل خلیق، بازیگر سریال محبوب «شکارگاه»، در تازه‌ترین سلفی خود با گریم و لباسی با سبک باستانی دیده شد.
قمه‌کشی افراد مسلح برای ماموران پلیس/ زندانی فراری بین مهاجمان بود
  قمه‌کشی افراد مسلح برای ماموران پلیس/ زندانی فراری بین مهاجمان بود
فرمانده انتظامی شهرستان بابل از دستگیری چند نفر مسلح پس از حمله آنها به مأموران گشت خبر داد.
سفر «محسنی اژه‌ای» به استان ایلام لغو شد
  سفر «محسنی اژه‌ای» به استان ایلام لغو شد
به اطلاع عموم مردم شریف و ولایتمدار استان ایلام می‌رساند، سفر حضرت حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای ، رییس محترم قوه قضاییه به استان ایلام که قرار بود فردا یکشنبه مورخ 1404/7/13 انجام شود،
یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌
  یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌
اضافه کردن لیمو به چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و این نوشیدنی طبیعی نه تنها خوش‌طعم می‌شود بلکه می‌تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی،
ماجرای آب معدنی‌های آلوده ایرانی
  ماجرای آب معدنی‌های آلوده ایرانی
اخیراً خبری مبنی بر آلودگی یک برند از آب معدنی‌‌های صادراتی از مبدا ایران در یکی از کشورهای عربی در فضای مجازی و برخی رسانه‌ها منتشر شده است.
  پربیننده ترین اخبار       
  تعطیلی مدارس این استان فردا یکشنبه 13 مهر 1404 | ادارات 2 ساعت زودتر تعطیل می‌شوند
  پیش‌فروش جدید سکه و قیمت‌گذاری آن اعلام شد
  جزییات طرح 20 ماده‌ای ترامپ درباره غزه؛ چرا حماس طرح ترامپ را پذیرفت؟
  واکنش قاطع وزیر دفاع به گمانه‌زنی‌های جنگ: مردم حواسشان به جنگ شناختی باشد
  واکنش فیفا به ویزا ندادن به کادر 9 نفره ایران
  خانواده بهرام رادان این بار در ساحل یونان؛ عکس‌هایی که جنجال به پا کرد!
  ظاهر جدید و شوکه‌کننده لیلا اوتادی؛ استایلی که جنجال به پا کرد!
  رهبر حماس: آماده آغاز فوری مذاکرات تبادل اسرا و توقف جنگ هستیم
  پایان جولان پهپادهای جاسوسی در آسمان ایران
  هیات حماس امشب به قاهره می‌رود
  تصمیم نهایی برای تعطیلی پنج‌شنبه‌ها | خبر داغ از تعطیلی پنج‌شنبه‌ها در پایتخت
  3 واریزی بحساب حقوق بازنشستگان از فردا | پرداخت 12 تا 25 میلیون تومان بحساب بازنشستگان در این ماه
  ارزش سهام عدالت 532هزار تومانی امروز شنبه 12 مهر 1404
  نامه مدیر عامل کرمان موتور به پزشکیان: با ادامه روند فعلی صنعت خودرو هم به سرنوشت صنعت برق و آب و عدم سرمایه گذاری دچار می شود
  شورش در گرجستان؛ حمله معترضان به کاخ ریاست‌جمهوری
  مجلس درباره واردات برنج حرف آخر را زد
  قیمت دلار آزاد در بازار عصرگاهی شنبه 12 مهر | ریزش قیمت دلار
  اتمام حجت با مشمولان غایب سربازی | خرید سربازی منتفی شد؟
  هشدار شیخ نعیم قاسم: درباره پروژه «اسراییل بزرگ»
  پهپادهای مخفی‌کار ایران اسراییل را ترسانده
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved