آخرین خبرها
  «کریس مورفی»خواستار وضع قانونی برای ممنوعیت دخالت ترامپ در غرب آسیا شد
  سران عراق حمله به ایران را محکوم کردند
  گفت‌وگوی تلفنی ترامپ و استارمر درباره ایران
  آمریکا مذاکرات را از بین برد/ادعاهای آمریکا علیه ایران صحت ندارد و قانونی نیست و بلکه سیاسی است
  معاون وزیر بهداشت: نگرانی در ارتباط با عوارض پرتوها در سایت‌های غنی‌سازی نداریم
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 3192صفحه نخست » آخرین اخبار    یکشنبه، 1 تیر 1404 - 20:57

اینفوگرافیک/ راهکارهای عملی برای مدیریت استرس در زمان جنگ و بازیابی آرامش ذهن


در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی،

در روزهایی که غبار جنگ و ناامنی بر آسمان وطن نشسته، اضطراب مانند سایه ای سنگین، بر دل ها می نشیند. اما در میانه این طوفان، چگونه می توان کشتی آرامش درونی را هدایت کرد و چراغ امید را فروزان نگه داشت؟

14040330143930811331861210

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
سران عراق حمله به ایران را محکوم کردند
  سران عراق حمله به ایران را محکوم کردند
نشست رؤسای چهارگانه عراق با حضور «محمد شیاع السودانی»، نخست‌وزیر، «عبداللطیف رشید»، رییس‌جمهور، «محمود المشهدانی»، رییس پارلمان و «فائق زیدان»،
گفت‌وگوی تلفنی ترامپ و استارمر درباره ایران
  گفت‌وگوی تلفنی ترامپ و استارمر درباره ایران
دفتر نخست‌وزیر انگلیس با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد که این تماس تلفنی یکشنبه شب (به وقت محلی) برگزار شد و دو طرف درباره آخرین تحولات خاورمیانه تبادل نظر کردند.
رادان: دشمن در محاسبه قدرت ایران دچار خطا شد
  رادان: دشمن در محاسبه قدرت ایران دچار خطا شد
دشمن در تحلیل خود، توان نظامی، تاب‌آوری و ارزش‌های ما را با بخشی از مردم و ظرفیت‌های خودش مقایسه کرد؛ همین مقایسه نادرست،
ادعاهای گستاخانه نماینده آمریکا در توجیه حملات به ایران و حمایت از اسراییل
  ادعاهای گستاخانه نماینده آمریکا در توجیه حملات به ایران و حمایت از اسراییل
دوروتی شی معاون نمایندگی آمریکا در سازمان ملل در نشست اضطراری شورای امنیت سازمان ملل درباره حملات آمریکا به تاسیسات هسته ای ایران مدعی شد:
انگلیس: ادامه خشونت، صلح منطقه‌ای را تهدید خواهد کرد
  انگلیس: ادامه خشونت، صلح منطقه‌ای را تهدید خواهد کرد
نماینده انگلیس در نشست شورای امنیت سازمان ملل متحد در خصوص تجاوز اشغالگران صهیونیست و آمریکا به ایران گفت: خاورمیانه (غرب آسیا) در برهه حساسی قرار دارد و ادامه خشونت،
آغاز سومین نشست اضطراری شورای امنیت سازمان ملل
  آغاز سومین نشست اضطراری شورای امنیت سازمان ملل
سومین نشست اضطراری شورای امنیت سازمان ملل درباره حملات آمریکا به ایران عصر یکشنبه به وقت محلی در مقر سازمان ملل در نیویورک آغاز شد.
مسکو: اقدامات غیرمسئولانه آمریکا علیه ایران را محکوم می‌کنیم
  مسکو: اقدامات غیرمسئولانه آمریکا علیه ایران را محکوم می‌کنیم
نماینده روسیه در نشست شورای امنیت در سخنانی اعلام کرد: اقدامات غیرمسئولانه و تحریک‌آمیز آمریکا علیه ایران را محکوم می‌کنیم. نماینده روسیه در نشست شورای امنیت تصریح کرد:
اظهار نظر مهم دبیرکل سازمان ملل درباره وضعیت متشنج اسراییل و آمریکا علیه ایران
  اظهار نظر مهم دبیرکل سازمان ملل درباره وضعیت متشنج اسراییل و آمریکا علیه ایران
دبیرکل سازمان ملل متحد در سخنانی در نشست شورای امنیت گفت: باید فورا و قاطعانه برای توقف جنگ اقدام کنیم.
رادان: موشک‌ها و سایت‌های ایران همچنان فعال است/ مردم نگران امنیت شهر در برابر سارقان نباشند
  رادان: موشک‌ها و سایت‌های ایران همچنان فعال است/ مردم نگران امنیت شهر در برابر سارقان نباشند
سردار احمدرضا رادان فرمانده کل انتظامی کشور در یک گفت و گوی تلویزیونی اظهار کرد: زمانی که شهید رجایی رییس جمهور این کشور را ترور کردند هیچ خللی در مدیریت کشور ایجاد نشد؛
احمدنور به سرنوشت طارمی گرفتار شد!
  احمدنور به سرنوشت طارمی گرفتار شد!
احمد نوراللهی به سرنوشت هم‌تیمی سابق خود در پرسپولیس گرفتار شده است.
اژه ای: امروز ملت اسلامی خرسند است که در مقابل رژیم غاصب صهیونیستی، ایستاده است
  اژه ای: امروز ملت اسلامی خرسند است که در مقابل رژیم غاصب صهیونیستی، ایستاده است
امروز ملت اسلامی خرسند است که در مقابل بدترین و خبیث‌ترین افراد در این عصر، یعنی رژیم غاصب صهیونیستی، ایستاده است و از خود دفاع می‌کند و این یک دفاع مشروع و انسانی است.
اژه‌ای: پرونده‌های امنیتی با سرعت بررسی می‌شوند
  اژه‌ای: پرونده‌های امنیتی با سرعت بررسی می‌شوند
پرونده‌های امنیتی، به‌ویژه آن‌هایی که مرتبط با حمایت از رژیم غاصب یا فعالیت به‌عنوان ستون پنجم هستند، با سرعت و دقت بیشتری رسیدگی خواهند شد و حمایت مردم در این زمینه بسیار مؤثر است.
  پربیننده ترین اخبار       
  خبر فوری از حمله اسراییل به بوشهر/ اسراییل 2 نقطه را هدف گرفت
  چهره ترامپ در اتاق جنگ در زمان حمله به ایران
  اولین تصاویر از سایت فردو‌ پس‌ از حمله آمریکا
  این دو مکان در یزد هدف حملات هوایی قرار گرفتند+عکس
  چراغ سبز این کشورها برای تامین سلاح هسته‌ای برای ایران
  حمله اسراییل به شرکت نفت اهواز
  مدودف: برخی کشورها آماده اند کلاهک هسته ای در اختیار ایران قرار دهند
  مقامات صهیونیست: ما می‌خواهیم این هفته به جنگ پایان دهیم
  جزییاتی از اقدام متجاوزانه آمریکایی ها | بمبی که برای اولین بار و برعلیه ایران استفاده شد
  واکنش شدید دلار و یورو به حمله آمریکا
  واکنش اصغر فرهادی بعد از حمله آمریکا به ایران
  10 خودزنی ترامپ در حمله به ایران
  روبیو: آماده مذاکره با ایران هستیم
  سرلشکر پاکپور: عملیات‌های هوافضای سپاه قطع نمی‌شود
  این مکان‌ها تا اطلاع ثانوی تعطیل هستند
  هشدار مشاور رهبر انقلاب به آمریکا
  شمخانی: شگفتی‌ها ادامه خواهد داشت
  عکس لورفته شیدا یوسفی بازیگر سینما و تلویزیون لب استخر
  مراقب دود نارنجی‌رنگ باشید!
  تمدید ادامه تعطیلی بورس تا پایان هفته
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved