به نقل از همشهری، یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان می دهد که دوچرخه سواری با کاهش 19درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش 22 درصدی خطر آلزایمر مرتبط است.

براساس اعلام متخصصان، دوچرخه سواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) می شود و می تواند در پیشگیری از زوال شناختی نقش مهمی ایفا کند.

در این مطالعه 480 هزار نفر شرکت داشته اند و نتایج آن در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده که نشان می داد پیاده روی و ترکیب آن با روش های دیگر با 6درصد کاهش خطر زوال عقل همراه بود اما به شکل شگفت انگیزی، خطر آلزایمر را 14درصد افزایش داد.

در مقابل، دوچرخه سواری و دوچرخه سواری ترکیبی بیشترین ارتباط را با افزایش حجم هیپوکامپ داشت.

متخصصان بارها تأکید کرده اند که ورزش برای مغز مفید است اما احتمالا دوچرخه سواری با تقویت سلامت قلب و عروق، افزایش جریان خون به مغز، حمایت از نوروپلاستیسیتی (انعطاف پذیری عصبی) و بهبود سوخت وساز در کاهش خطر زوال عقل مؤثرتر است.