به گزارش پارسینه در این مقاله، طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و مقوی با موز را به شما آموزش می دهیم که کودکان عاشق آن خواهند شد.

مواد لازم

2 عدد تخم مرغ

50 گرم آرد

100 میلی لیتر شیر

1 عدد موز

عسل (اختیاری)

طرز تهیه

مخلوط کردن مواد: در یک کاسه، تخم مرغ ها را با آرد و شیر خوب مخلوط کنید تا یک مایع یکدست به دست آید.

آماده کردن موز: موز را به صورت ورقه های نازک برش دهید.

پخت صبحانه: یک تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. سپس ورقه های موز را در تابه بچینید. مایع تخم مرغ را روی موزها بریزید و درب تابه را ببندید.

پخت دو طرف: بعد از 3 دقیقه، درب تابه را بردارید و صبحانه را برگردانید تا طرف دیگر آن نیز بپزد.

سرو: صبحانه را در ظرف مورد نظر قرار دهید و در صورت تمایل، روی آن عسل بریزید.

نکات

می توانید به جای عسل، از شیره خرما یا انگور برای شیرین کردن صبحانه استفاده کنید.

برای تنوع، می توانید از میوه های دیگری مانند توت فرنگی یا بلوبری نیز در تهیه این صبحانه استفاده کنید.

این صبحانه را می توانید به عنوان یک میان وعده نیز برای کودکان خود تهیه کنید.

این صبحانه خوشمزه و مقوی را برای کودکان خود تهیه کنید و از فواید آن برای سلامتی آنها بهره مند شوید.