آخرین خبرها
  خبر مهم برای سهام عدالتی ها | تغییر شیوه پرداخت سود و زمان جدید واریزی‌ها
  جدول کامل افزایش حقوق بازنشستگان | حقوق شهریور 1404 را اینجا ببینید
  توییت مهم رهبر دررابطه با چین + عکس
  ابوالفضل جلالی؛ مهره کلیدی جدید تیم ملی در مسیر قهرمانی کافا
  طلای جهانی در اوج: نگاهی به قیمت‌های امروز 11 شهریور 1404
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 23432صفحه نخست » اخبار مهمشنبه، 8 شهریور 1404 - 23:02

آدمای ADHD دنیا رو یه‌جور دیگه می‌بینن!


ADHD فقط یه برچسب پزشکی نیست؛ پشتش دنیایی از ویژگی‌های منحصر‌به‌فرده که خیلی‌ها نمی‌دونن. اگه تو یا یکی از عزیزات با ADHD زندگی می‌کنین، این 8 حقیقت ممکنه نگاهت رو به کلی عوض کنه.

تحقیقات جدید و تجربه های شخصی بسیاری از افراد نشان می دهد که مغز کسانی که با اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) زندگی می کنند، نه تنها متفاوت عمل می کند، بلکه سرشار از توانایی ها و خلاقیت هایی ست که اغلب نادیده گرفته می شوند.

در شرایطی که بسیاری هنوز ADHD را صرفاً یک اختلال رفتاری یا تمرکزی می دانند، واقعیت این است که این ویژگی می تواند با خود مزایای زیادی به همراه داشته باشد—از تفکر خلاق گرفته تا انرژی بالا و توانایی حل مسئله به شیوه های غیرمعمول.

در گزارشی که پیش رو دارید، 8 حقیقت جالب و کمتر شنیده شده درباره ADHD گردآوری شده که می تواند زاویه دید شما را نسبت به این موضوع تغییر دهد، به ویژه اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان با ADHD زندگی می کنید.

بیش فعالی یا ADHD

1. به معنی کمبود توجه نیست، بلکه مدیریت متفاوت توجهه.مغزهای ADHD می تونن ساعت ها روی چیزی که عاشقش هستن فوق العاده متمرکز بشن...

ولی بقیه چیزها رو کاملاً نادیده بگیرن.مساله مشکل تمرکز نیست، بلکه کنترل تمرکز است.

2. با کودکی تموم نمی شه.برای خیلی ها، تا بزرگسالی هم همراهشونه.نشونه هاش تغییر می کنن:

• بی قراری ذهنی به جای جنب وجوش زیاد

• احساس سردرگمی به جای تصمیم های یهویی! برای همین خیلی از بزرگسال ها نمی دونن که ADHD دارن.

3. مغزهای ADHD عاشق تازگی و هیجانن.روتین براشون مثل عذابه.ولی تو این موقعیت ها می درخشن:

• محیط های پرسرعت و فوری

• چالش های خلاقانه

• کارهایی با بازخورد سریع، اینا تو شغل مناسب، مثل یه ابرقدرت عمل می کنن!

4. حساسیت به طرد شدن (RSD) واقعیه.کسایی که ADHD دارن، گاهی اوقات از این چیزها خیلی عمیق اذیت می شن:

• انتقاد

• نادیده گرفته شدن

• حس شکست، این بیش از حد واکنش نشون دادن نیست.

مغزشون اینجوری درد عاطفی رو پردازش می کنه.

5.کارآفرینی.

کسایی که ADHD دارن معمولاً:

• ریسک پذیرن

• به کلیات و آرزوهای بزرگ فکر می کنن

• با عدم قطعیت راحتن شاید با ساختارهای سفت وسخت प्रधानا، اما وقتی راه خودشونو برن، حسابی می درخشن.

6. پس مشکل اصلی چیه؟

عملکرد اجرایی. ADHD باعث می شه برنامه ریزی، اولویت بندی و شروع کارها مثل بالا رفتن از کوه سخت باشه.

این تنبلی نیست.

یه چالش ساختار مغزیه که به ابزارهای مناسب نیاز داره.

7. حرکت برای افراد بیش فعال مساوی است با تمرکز.راه رفتن، بی قراری، قدم زدن...

اینا حواس پرتی نیستن.

ابزارهای خودتنظیمین.

ورزش، به خصوص تمرینات هوازی، حال و تمرکز رو بهتر می کنه.

خیلی از کسایی که ADHD دارن با میزهای ایستاده یا جلسات حین راه رفتن بهتر عمل می کنن.

8. ساختار برای افراد بیش فعال چیست؟ آزادی.لیست ها، روتین ها و یادآورهای بصری مغزهای ADHD رو محدود نمی کنن.

بلکه آزادشون می کنن.

تایمرها، زنگ ها و تقسیم کارها به بخش های کوچیک، احساس سردرگمی رو کم می کنن و انگیزه می سازن

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
جدول کامل افزایش حقوق بازنشستگان | حقوق شهریور 1404 را اینجا ببینید
  جدول کامل افزایش حقوق بازنشستگان | حقوق شهریور 1404 را اینجا ببینید
تسویه کامل کسورات حقوق بازنشستگان، پرداخت معوقات فرهنگیان بازنشسته 1400 و اجرای مرحله دوم متناسب‌سازی حقوق در سال 1404 انجام شد.
تاکید رهبر معظم انقلاب بر عملیاتی نمودن توافق راهبردی ایران و چین
  تاکید رهبر معظم انقلاب بر عملیاتی نمودن توافق راهبردی ایران و چین
ایران و چین با سابقه کهن تمدنی در دو سوی آسیا، قدرت تحول‌آفرینی در صحنه منطقه‌ای و جهانی را دارند. عملیاتی نمودن تمامی ابعاد توافق راهبردی،
سرلشکر موسوی: پدافند هوایی خط مقدم دفاع از حاکمیت ملی است
  سرلشکر موسوی: پدافند هوایی خط مقدم دفاع از حاکمیت ملی است
رییس ستاد کل نیروهای مسلح تاکید کرد: نیروی پدافند هوایی به عنوان خط مقدم دفاع از حاکمیت ملی متناسب با تهدیدات نوپدید و مقابله موفق با تجاوزات محتمل دشمن کارآمدی خود را توسعه دهد.
فوری؛ اسراییل آتش‌بس را نقض کرد+ تصاویر
  فوری؛ اسراییل آتش‌بس را نقض کرد+ تصاویر
جنگنده های رژیم صهیونیستی دقایقی قبل مناطق جنوبی لبنان را بمباران کردند.
سرهنگ پاسدار رحیم محمدی به شهادت رسید+ عکس و جزییات
  سرهنگ پاسدار رحیم محمدی به شهادت رسید+ عکس و جزییات
روابط عمومی سپاه ثارالله استان کرمان از شهادت سرهنگ پاسدار رحیم محمدی حین اجرای ماموریت در منطقه مرزی سراوان خبر داد.
سهم مدارس عادی از رتبه های برتر کنکور صفر درصد است!
  سهم مدارس عادی از رتبه های برتر کنکور صفر درصد است!
روزنامه فرهیختگان با انتشار گزارشی از نفرات برتر کنکور نتایج جالبی به دنبال داشته است.
بیش از 1.8 میلیون نفر از اتباع غیرمجاز از کشور خارج شدند!
  بیش از 1.8 میلیون نفر از اتباع غیرمجاز از کشور خارج شدند!
مشاور وزیر و رییس مرکز امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور گفت: از آغاز بکار دولت چهاردهم تا 6 مرداد امسال یک میلیون و 833 هزار و 636 نفر از اتباع غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند.
بازگشت کاروان تیراندازی ایران از قهرمانی آسیا با 17 مدال
  بازگشت کاروان تیراندازی ایران از قهرمانی آسیا با 17 مدال
کاروان تیراندازی ایران پس از پایان کار خود در رقابت‌های قهرمانی آسیا، به کشور بازگشت.
آمریکا در زمان شاه هم مخالف هسته‌ای شدن ایران بود+ فیلم
  آمریکا در زمان شاه هم مخالف هسته‌ای شدن ایران بود+ فیلم
آمریکا در زمان شاه هم مخالف هسته‌ای شدن ایران بود آن زمان 4 سال مذاکره کردند
شایعات درگذشت آیت‌الله وحید خراسانی تکذیب شد
  شایعات درگذشت آیت‌الله وحید خراسانی تکذیب شد
آیت الله العظمی حسین وحید خراسانی از مراجع تقلید قم؛ در صحت و سلامت هستند.
تصویر شهید خبرنگار ایرانی در دمشق به دست دولت جولانی
  تصویر شهید خبرنگار ایرانی در دمشق به دست دولت جولانی
ساعاتی پیش میلاد روشن حال زاده خبرنگار مستقر در دمشق که در محدوده زینبیه استقرار یافته بود توسط نیروهای تحریر الشام بازداشت و سپس به شهادت رسید.
خبر مهم برای بازنشستگان تامین‌اجتماعی/ واریزی جدید در راه است
  خبر مهم برای بازنشستگان تامین‌اجتماعی/ واریزی جدید در راه است
تنها بدهی این سازمان به بازنشستگان مربوط به افزایش حقوق و متناسب‌سازی فروردین است و پرداخت آن از هفته آینده آغاز می شود.
  پربیننده ترین اخبار       
  «معین و همسرش پانته آ» در مراسم عروسی شان؛ سال 1378
  پیشنهاد بی‌شرمانه به دروازه‌بان پرسپولیس
  تصویر شهید خبرنگار ایرانی در دمشق به دست دولت جولانی
  «فردین و ایرج قادری» در خیابان های تهران؛ سال 1361
  کلید لاغری در لیوان آب!
  «مکانیسم ماشه» تیر ندارد خودزنی نکنیم
  شگفتی‌های کشف شده باستان‌شناسی 2025 از «جای گاز شیر» تا «رد فرغون باستانی»
  خبر مهم برای بازنشستگان تامین‌اجتماعی/ واریزی جدید در راه است
  چمبرلین؛ ستاره‌ای که می‌تواند استقلال را احیا کند؟
  تصمیم عجیب ترامپ درباره کمک به اوکراین
  آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت
  جان مرشایمر: ترامپ از بسته شدن تنگه هرمز وحشت دارد
  خبر فوری از واریزی بزرگ برای بازنشستگان | پاداش بازنشستگان کی واریز می شود
  بازگشت شاخص کل بورس پس از ریزش 26 درصدی
  ادعا درباره ترور شخصیت‌های ایرانی در بغداد / عراق بیانیه داد
  وزیر دولت استرالیا: نیازمند ارتباط با ایران هستیم
  قیمت مرغ تازه در تهران | فیله مرغ کیلویی چند؟
  چگونه کمک هزینه ازدواج تأمین اجتماعی بگیریم؟ | چه کسانی مشمول می‌شوند؟
  قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز 9 شهریور 1404 + جدول
  سرهنگ پاسدار رحیم محمدی به شهادت رسید+ عکس و جزییات
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved