به گزارش پارسینه امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در گفتگو با مهر توصیه هایی را برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و آسیب های پوستی در مسیر پیاده روی زائران ارائه داد و با تأکید بر اهمیت مراقبت از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش اظهار کرد: به دلیل شدت آفتاب و زمان طولانی حضور زائران در فضای باز، استفاده از ضدآفتاب های مناسب با SPF بالای 30 ضروری است و باید هر دو تا سه ساعت تمدید شود، زیرا تعریق زیاد باعث کاهش اثر محافظتی آن می شود.

وی افزود: ضدآفتاب باید برای نواحی صورت، گردن و پشت دست ها استفاده شود. همچنین استفاده از پوشش مناسب از جمله لباس های نازک، روشن، آستین بلند و یقه دار برای پوشش گردن توصیه می شود و عینک آفتابی استاندارد برای محافظت از چشم ها در برابر اشعه UV و کلاه لبه دار با لبه حداقل 6 تا 7 سانتی متر نیز می تواند در کاهش آسیب اطراف چشم مؤثر باشد.

احسانی با اشاره به اینکه انتخاب نوع ضدآفتاب بسته به نوع پوست افراد متفاوت است، گفت: آقایان معمولاً تمایلی به استفاده از ضدآفتاب های سفیدکننده ندارند و بهتر است از انواع کم چرب و بی رنگ استفاده کنند. سایر افراد نیز بر اساس نوع پوست خود چرب، خشک یا معمولی باید از ضدآفتاب مناسب بهره مند شوند.

احسانی ادامه داد: کودکان نیز باید حتماً از ضدآفتاب استفاده کنند و هیچ تفاوتی میان آن ها و بزرگسالان در این زمینه وجود ندارد، همچنین بانوانی که در مراسم پیاده روی شرکت می کنند باید استفاده منظم از ضدآفتاب را جدی بگیرند، اگرچه معمولاً گردن آن ها پوشیده است، اما استفاده از دستکش برای محافظت از پوست دست توصیه می شود.