دانه های چیا سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا-3 و آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای سلامت قلب و گوارش دارند. این دانه ها به کاهش التهاب، تنظیم فشار خون، بهبود کلسترول و افزایش سیری کمک می کنند.اما در کنار تمام این مزایا، دانه چیا ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند و اثر آن ها را تشدید یا تضعیف کند؛ به ویژه داروهای مربوط به فشار خون، دیابت و رقیق کننده های خون.

1. داروهای فشار خون

دانه چیا به طور طبیعی اثراتی مشابه داروهای مهارکننده ACE دارد و ممکن است باعث کاهش بیشتر از حد انتظار فشار خون شود. اگر از داروهای کاهنده ی فشار خون استفاده می کنید، مصرف زیاد چیا می تواند باعث افت فشار شدید گردد.

2. داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت

چیا ممکن است خاصیت ضدانعقاد طبیعی داشته باشد و مانع از لخته شدن خون شود(اثری مفید برای پیشگیری از سکته یا حمله قلبی) اما اگر همراه با داروهای رقیق کننده خون (مثل وارفارین یا آسپرین) مصرف شود، خطر خونریزی افزایش می یابد.

3. داروهای دیابت

فیبر موجود در دانه چیا سرعت هضم غذا را کاهش می دهد و موجب تنظیم قند خون می شود. اما اگر داروی کنترل قند مانند انسولین مصرف می کنید، چیا می تواند باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. در این صورت ممکن است نیاز به تنظیم دوز دارو داشته باشید.

اثر دانه چیا بر جذب داروها

به دلیل فیبر بالا، مصرف زیاد چیا می تواند جذب برخی داروها را کند کرده یا مختل کند. اگر دوز بالایی از چیا در رژیم غذایی تان دارید، بهتر است بین مصرف چیا و داروها فاصله زمانی بگذارید.

توصیه نهایی

با پزشک یا داروساز مشورت کنید اگر از داروهای فشار خون، دیابت یا رقیق کننده خون استفاده می کنید.

در صورت شروع مصرف دانه چیا، با مقدار کم شروع کنید و به تدریج میزان آن را افزایش دهید.

تغییرات رژیم غذایی خود را با نظر متخصص انجام دهید، به ویژه در صورت استفاده هم زمان از مکمل ها یا داروهای حساس.

دانه چیا منبعی فوق العاده از امگا-3، فیبر و آنتی اکسیدان است، اما می تواند بر اثر برخی داروها تأثیر بگذارد. حذف آن ضروری نیست، اما تنظیم مقدار مصرف و نظارت پزشکی می تواند از بروز عوارض ناخواسته پیشگیری کند.

منبع: سلامت نیوز