انزال شبانه که به آن احتلام نیز گفته می شود، به خروج منی در خواب اشاره دارد. این پدیده معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی و حتی در برخی بزرگسالان هم رخ می دهد و می تواند به صورت غیرارادی و در خواب اتفاق بیفتد. برخلاف باورهای غلط، انزال شبانه جزیی از فرایند رشد و بلوغ و یک پدیده طبیعی و بی ضرر بدن برای تخلیه منی و حفظ سلامت سیستم تناسلی است و معمولا نشانه ای از اختلالات پزشکی نیست.

احتلام می تواند به دلایل مختلفی از جمله، تجمع منی در بدن، نعوظ شبانه که به تنظیم هورمون ها و سلامت سیستم تناسلی کمک می کند، افکار و خواب های جنسی، تغییرات هورمونی که در نتیجه هورمون تستوسترون ایجاد می شود و در برخی موارد به دلیل استرس و تنش های روزانه اتفاق افتد.

احتلام، یکی از معیارهای بلوغ است

دکتر ریحانه علی پور، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی می گوید: معمولا در دوران بلوغ، پسرها، احتلام که همان انزال یا خروج مایع منی که مایع لزج حاوی اسپرم است را در خواب تجربه می کنند. این امر یکی از معیارهای بلوغ است و ممکن است طبیعی یا غیرطبیعی باشد.

والدین باید توجه داشته باشند که وقتی فرزندشان به سن بلوغ می رسد، در معرض عوارضی مثل آکنه، شوره سر، تغییرات خلقی و... قرار می گیرد که نشان دهنده تغییرات هورمونی و همچنین وجود و تجمع مواد زائد در بدن است و تخلیه بدن از این مواد ضروری است که فیزیولوژی بدن برای خروج این مواد، احتلام را در زمان مناسبش به عنوان راه حل این مشکل قرار داده است. لذا والدین باید در دوران بلوغ، آگاهی لازم را به فرزندشان راجع به این فرایند بدهند.

چه نوع احتلامی طبیعی است؟

احتلام در حد طبیعی، نه تنها مضر نیست، بلکه منافع و فواید زیادی به دنبال دارد که عبارتند از سبکی بدن، آرامش نفس، بشاش شدن چهره و ذکاوت قوای روحی و روانی است. احتلام زمانی طبیعی است که معمولا بین سنین 12 تا 16 سالگی همراه با سایر علائم بلوغ مثل تغییر صدا، رشد موهای زائد و رشد اندام تناسلی رخ دهد، فاصله معمول احتلام ها هر یک تا دو هفته یک بار است.

احتلام غیرطبیعی هم داریم

اما گاهی احتلام می تواند غیرطبیعی هم باشد. احتلام زمانی غیرطبیعی تلقی می شود و نیاز به مراجعه به پزشک دارد که تا سن 16 سالگی هیچ احتلامی رخ نداده باشد و سایر علائم بلوغ هم دیده نشود. همچنین احتلام به دفعات بیش از حد زیاد و به شکل مکرر، روزانه و پی درپی که می تواند نشانه مشکل هورمونی یا روانی باشد همراه با علائم غیرعادی مثل درد، خون در منی، یا اختلالات دیگر نیاز به مراجعه پزشک دارد. دیدن صحنه های مهیج و آهنگ های تند که منجر به افراط در احتلام می شوند، مضر بوده و کل بدن را از اعتدال خارج می کند. لذا باید به شدت از آن ها پرهیز شود ضمن اینکه باید دقت کنید که با آگاهی کامل مراقب فرزندتان باشید تا وارد خودارضایی نشوند.

راهکارهای کنترل احتلام غیرطبیعی

از دیدگاه طب سنتی برای کنترل احتلام غیرطبیعی می توان از مصرف غذاهای تولید کننده منی مثل قهوه، گوشت زیاد، سیر و پیاز خام، نخود، دارچین، فلفل، زنجبیل، هویج، شاهی، تره، نعنا، زعفران و آب نارگیل پرهیز کرد. همچنین از به پشت و روی شکم خوابیدن و خوابیدن روی فرش ابریشمی و محل خیلی گرم اجتناب شود. از جمله مواردی که منی را کم می کند اصلاح مزاج و خوردن ترکیباتی مانند شاهدانه و گشنیز تحت نظر متخصص طب سنتی و انجام ورزش های سنگین مانند اسب سواری، چوگان، کار و فعالیت زیاد است.

منبع: خبرآنلاین