به نقل از فرادید، میخک ها غنچه های کوچک و معطر گل هستند که بیشتر در آشپزخانه های هندی استفاده می شوند، اما فراتر از طعم قوی، فواید آن ها برای سلامتی چشمگیر است و در طب سنتی و مدرن به خوبی شناخته شده هستند.

فواید میخک برای سلامتی ناشی از موارد زیر است:

به دلیل این ویژگی ها، میخک ها قرن ها در طب سنتی استفاده شده اند.

یکی از محبوب ترین فواید میخک، بهبود هضم است. کاربردهای میخک برای سلامت گوارش شامل موارد زیر می شود:

نوشیدن آب میخک موجب آرامش معده، تسکین سوءهاضمه خفیف و کاهش ناراحتی بعد از وعده های غذایی سنگین می شود.

چند عدد میخک را در آب بجوشانید، اجازه دهید کمی خنک شود و با اعتدال بنوشید. این روش ساده برای حمایت از هضم استفاده می شود.

فواید آب میخک شامل تقویت سیستم ایمنی نیز می شود. میخک ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. این ویژگی میخک از موارد زیر پشتیبانی می کند:

مصرف منظم اما معتدل می تواند به بهبود ایمنی کلی بدن کمک کند.

فواید روغن میخک به ویژه در دندانپزشکی و تسکین درد شناخته شده است. کاربردهای روغن میخک:

مزایای روغن میخک ناشی از خواص ضدباکتری و بی حس کننده آن است. استفاده موضعی از روغن رقیق شده میخک روی ناحیه درد ممکن است تسکین موقت درد دندان را فراهم کند. با این حال، روغن میخک غلیظ است و همیشه باید با احتیاط استفاده شود. استفاده مستقیم بدون رقیق سازی می تواند موجب تحریک شود.

استفاده از روغن میخک در دندانپزشکی رایج است. فواید میخک برای مراقبت از دهان:

بسیاری از محصولات دندانپزشکی به دلیل اثر ضدباکتری طبیعی میخک، حاوی عصاره میخک هستند.

فواید میخک برای مو در مراقبت طبیعی از مو در حال افزایش است. روغن میخک می تواند به موارد زیر کمک کند:

روغن میخک رقیق شده همراه با روغن های حامل گاهی روی پوست سر استفاده می شود. با این حال، همیشه تست پوستی انجام دهید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

فواید میخک برای زنان چندین جنبه سلامتی دارد.

به دلیل خواص ضدالتهابی، میخک ممکن است به کاهش گرفتگی های خفیف قاعدگی کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد باید اجتناب شود، به ویژه در دوران بارداری. زنانی که شرایط پزشکی خاصی دارند باید قبل از استفاده منظم از میخک با پزشک مشورت کنند.

تحقیقات نشان می دهد که میخک ممکن است به حفظ سطح سالم قند خون کمک کند.

فواید میخک در مدیریت دیابت

میخک نباید جایگزین داروهای تجویزی شود اما می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.

میخک ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که ممکن است از عملکرد کبد حمایت کنند. فواید احتمالی میخک:

داشتن یک کبد سالم برای سلامت کلی بدن ضروریست.

استفاده از میخک فراتر از آشپزی است. موارد متداول عبارتند از:

از آنجا که میخک قوی است، مقادیر کم کافی است.

با وجود فواید زیاد میخک، مصرف بیش از حد می تواند مشکلاتی ایجاد کند. از جمله:

اگر پس از استفاده از میخک علائمی مانند درد شدید معده، راش یا ناراحتی مداوم تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.