| به نقل از ایسنا، آب هویج یکی از نوشیدنی های طبیعی و مغذی است که بخش عمده ای از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هویج را در خود حفظ می کند. مهم ترین ترکیب آن بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود؛ ویتامینی حیاتی برای سلامت چشم و پیشگیری از شب کوری و خشکی چشم. البته آب هویج جایگزین آب ساده نیست، اما می تواند گزینه ای سالم تر نسبت به نوشیدنی های صنعتی باشد، به ویژه اگر بدون شکر افزوده و ترجیحاً به صورت خانگی تهیه شود. تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست
آب هویج سرشار از ویتامین های A و C است که در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی نقش کلیدی دارند. ویتامین A به حفظ سدهای دفاعی بدن در دستگاه تنفسی و گوارشی و تولید گلبول های سفید کمک می کند. ویتامین C نیز با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های ایمنی محافظت کرده و در تولید کلاژن برای ترمیم زخم ها و سلامت پوست مؤثر است. حمایت از چشم و قلب
بتاکاروتن موجود در آب هویج علاوه بر تقویت بینایی شبانه، از چشم ها در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت می کند. این نوشیدنی همچنین حاوی پتاسیم و نیترات های طبیعی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و تنظیم ضربان قلب کمک می کنند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. کمک به آبرسانی بدن
هویج بین 85 تا 95 درصد آب دارد و آب گیری آن باعث دسترسی سریع تر بدن به مایعات و الکترولیت هایی مانند پتاسیم می شود که در تعادل مایعات و عملکرد عصبی نقش دارند. تفاوت آب هویج با هویج کامل
با وجود مزایا، آب هویج فیبر کمی دارد، زیرا فیبر در فرایند آبگیری حذف می شود. هویج کامل به دلیل فیبر بالا، برای سلامت روده، کنترل قند خون و ایجاد احساس سیری مناسب تر است. در مقابل، آب هویج قند و کالری متراکم تری دارد اما بتاکاروتن آن جذب پذیری بیشتری دارد. در مجموع، هر دو شکل هویج مفیدند، اما انتخاب میان آن ها به هدف تغذیه ای فرد بستگی دارد. | 
روایت ستاره پیشین NBA از بازگشت به زندگی پس از استخر خون!
بازیگر قدیمی درگذشت
افزایش چشمگیر حقوق کارگران 1405 | حداقل حقوق جدید کارگران لو رفت