به نقل از همشهری آنلاین،شاید شما هم همکار، دوست، همسر یا همسایه ای داشته باشید که عرقش بسیار بدبو و آزاردهنده است و ممکن است خودش هم متوجه آن نباشد. بوی نامطبوع عرق این افراد تا حدی کلافه کننده است که در سال های اخیر سایت هایی طراحی شده اند که می توانید با داشتن شماره تلفن فرد مورد نظر، به طور ناشناس و غیرمستقیم به او پیام دهید و بگویید بوی عرقش باعث اذیت دیگران می شود و بهتر است برای کنترل آن اقدامی کند. اما سوال این است که آیا بوی بد عرق همیشه به معنای رعایت نکردن بهداشت فردی است؟

این افراد، بدشانس های ژنتیکی هستند

عرق ذاتا بی بو است و بوی بد و نامطبوع آن ناشی از فعالیت باکتری ها روی ترکیبات موجود در عرق است. ژنتیک، ترکیبات چربی و پروتیین ناحیه زیر بغل، رژیم غذایی (مثل مصرف سیر، پیاز و مواد تند) و فعالیت هورمونی باعث می شود عرق بعضی ها بویی شبیه پیاز، گوگرد، آمونیاک، ماهی و ... بدهد.

از نظر متخصصان، کسانی که تحت هر شرایطی عرق شان بوی بد نمی دهد، جزو خوش شانس های ژنتیکی محسوب می شوند. برعکس عده ای هم هستند که با وجود رعایت بهداشت، عرق شان همیشه بوی تند پیاز یا گوگرد یا پنیر مانده، ترشی، بویی شبیه آمونیاک و حتی بوی ماهی خام می دهد که تحمل دیگران را طاق می کند. تعدادی هم هستند که بهداشت فردی را به درستی رعایت نمی کنند و به گفته کارشناسان، بیشتر افراد معمولا از این دسته هستند. بدی ماجرا این است که ممکن است فرد دارای بوی تند عرق - حتی بوی پیاز - باشد، اما خودش متوجه آن نشود.

دکتر کیانا فرهی، متخصص پوست، مو و زیبایی می گوید: بخشی از مشکل بوی بد عرق به خاطر مسائل ژنتیکی است. افرادی که میزان تعریق شان زیاد نیست و عرق شان بو نمی دهد، خوش شانس های ژنتیکی محسوب می شوند. البته غیر از عوامل ژنتیکی، بوی نامطبوع بدن در بسیاری از موارد به نوع تغذیه، رعایت بهداشت، شدت تعریق و شرایط هورمونی هم مربوط است.

راهی هست که عرق مان بوی بد ندهد؟

اما آیا می توانیم کاری انجام دهیم که عرق ما بوی نامطبوع ندهد؟ فرهی می گوید: تا حد زیادی بله. اول اینکه مواد غذایی مصرفی ما تأثیر قابل توجهی بر بوی بدن دارند. معمولاً افرادی که از مواد غذایی فرآوری شده یا غذاهای پرچرب استفاده می کنند، بوی عرق تندتری دارند. در مقابل، افرادی که رژیم غذایی متعادل تری با فیبر مناسب ـ البته نه بیش از حد ـ مثل سبزیجات مصرف می کنند، معمولاً عرق شان بوی نامطبوع عرق کمتری دارد.

این متخصص پوست و مو اضافه می کند: نکته بعدی میزان فعالیت بدنی است. هرچه فرد فعال تر باشد، طبیعتاً میزان تعریق او بیشتر است. چون غدد عرقی فعالیت بیشتری دارند و جریان عرق در بدن برقرار است. این موضوع باعث می شود افرادی که مثلا ورزشکارند، در صورت رعایت مراقبت های بهداشتی لازم معمولاً بوی عرق کمتری داشته باشند. البته این موضوع همیشگی نیست. گاهی عامل ژنتیکی آن قدر قوی است که فرد با وجود رعایت موارد بهداشتی همچنان عرق بدبویی دارد.

فرهی به نکته مهمی اشاره می کند و می گوید: عرق بدن به خودی خود هیچ بوی خاصی ندارد. عرقی که در کشاله ران یا کف دست ها ترشح می شود نیز ذاتاً بی بو است. دو ناحیه اصلی که بوی نامطبوع در آن ها ایجاد می شود، زیر بغل و پوست سر است که دلیلش ساختارهای چربی خاص موجود در این نواحی است.

این متخصص پوست اضافه می کند: اگر بهداشت فردی به درستی رعایت شود و حتی در صورت عدم استحمام کامل، تنها به استفاده از رول های ضدعرق اکتفا نشود و سطح زیر بغل به طور منظم با آب و صابون شسته و کاملاً خشک شود، از تجمع و انباشته شدن چربی جلوگیری خواهد شد و درنتیجه بوی شدیدی ایجاد نخواهد شد. افرادی که دچار بوی نامطبوع هستند، ممکن است این اقدامات را به طور کامل انجام ندهند یا صرفاً از ضدعرق ها و دئودورانت ها - مخصوصا انواع معطر - استفاده کنند. بعضی از این محصولات تنها حاوی مواد خوشبوکننده هستند و در ترکیب با ترشحات چربی پوست می توانند بوی بدتر و نامطبوع تری ایجاد کنند. درضمن هیچ ضدعرقی به تنهایی نمی تواند بوی بد عرق را از بین ببرد. تنها راه مؤثر، شست وشوی منظم روزانه، خشک کردن کامل آن ناحیه و مصرف کافی مایعات در طول روز است تا عرق غلیظ و چسبناک در بدن ایجاد نشود.

در انتخاب لباس هایتان دقت کنید

به گفته این پزشک متخصص پوست، لباس هایی که می پوشیم هم در ایجاد بو موثرند؛ در بدن ما منافذی وجود دارد که وظیفه خروج عرق را بر عهده دارند. اگر لباس پلاستیکی باشد یا به طور مرتب تعویض و شسته نشود، خودش باعث افزایش تعریق می شود و وضعیت تشدید خواهد شد.

فرهی ادامه می دهد: تغذیه هم همان طور که گفتم در تعیین بوی عرق موثر است؛ هرچه مصرف مواد غذایی دارای بو و ترکیبات تند مثل سیر، پیاز و تره بیشتر باشد، احتمال تندتر شدن بوی بدن بیشتر می شود. درعوض، مصرف مایعات و مواد غذایی با بوی ملایم تر می تواند به کاهش بوی بدن کمک کند. چون عرق حاصل فرآیند سوخت وساز بدن است. به طور کلی توصیه می شود افرادی که بوی عرق تندی دارند، از مصرف سیر و تره خام یا مواد غذایی با بوی تند پرهیز کنند.

استرس، بوی عرق را تندتر می کند؟

آیا استرس و اضطراب هم می توانند بوی عرق را تشدید کنند؟ فرهی در این مورد مهم توضیح می دهد: استرس و اضطراب به تنهایی باعث بدبو شدن عرق نمی شوند، اما با تشدید فعالیت هورمونی، میزان تعریق را افزایش می دهند. در نتیجه، فعالیت بیشتر غدد عرقی می تواند باعث تشدید بوی عرق شود و فرد بوی شدیدتری احساس کند.