به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، یک مطالعه جدید اعلام کرده است که یک تمرین ساده مغز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد، 25 درصد کاهش دهد، اما محققان در تفسیر نتایج آن احتیاط می کنند.

بازی ها و برنامه های آموزش مغز زیادی وجود دارند که ادعا می کنند با زوال شناختی مبارزه می کنند، اگرچه تحقیقات طولانی مدت و با کیفیت بالای کمی در مورد اثربخشی آنها انجام شده است.

این مطالعه جدید یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده است که استاندارد طلایی برای تحقیقات پزشکی محسوب می شود و برای اولین بار در اواخر دهه 1990 ثبت نام از شرکت کنندگان را آغاز کرد.

بیش از 2800 نفر از افراد 65 ساله یا بالاتر به طور تصادفی به یکی از سه نوع مختلف آموزش مغز (سرعت، حافظه یا استدلال) اختصاص داده شدند یا بخشی از یک گروه کنترل بودند.

ابتدا شرکت کنندگان یک جلسه تمرینی یک ساعته را دو بار در هفته به مدت پنج هفته انجام دادند. یک و سه سال بعد، آنها چهار جلسه تقویتی انجام دادند. در مجموع، کمتر از 24 ساعت آموزش وجود داشت.

مریلین آلبرت(Marilyn Albert)، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده به خبرگزاری فرانسه گفت: در طول پیگیری های انجام شده پس از 5، 10 و اخیراً 20 سال، تمرین سرعت همیشه به شکل جالبی مفید بوده است.

طبق این مطالعه، پس از دو دهه، سوابق نشان داد افرادی که جلسات تمرین سرعت و تقویتی را انجام داده بودند، 25 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل داشتند.

این در حالی است که دو نوع تمرین دیگر تفاوت آماری معنی داری ایجاد نکردند.

آلبرت گفت: برای اولین بار، این یک مطالعه استاندارد طلایی است که به ما ایده ای از آنچه می توانیم برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل انجام دهیم، می دهد.

با این حال، ریچل ریچاردسون(Rachel Richardson)، محققی که در این مطالعه دخیل نبود، هشدار داد که اگرچه از نظر آماری معنی دار است، اما نتیجه ممکن است به اندازه کاهش 25 درصدی چشمگیر نباشد. وی به مرکز رسانه های علمی گفت که این تا حدودی به این دلیل است که حاشیه خطا از کاهش 41 درصدی تا تنها 5 درصدی متغیر است.

وی افزود که این مطالعه افراد دارای بیماری هایی مانند ضعف بینایی یا شنوایی را حذف کرده است، به این معنی که ممکن است کاملاً نمایانگر نباشد.

باپتیست لارن(Baptiste Leurent)، متخصص آمار پزشکی در کالج دانشگاهی لندن گفت که این مطالعه محدودیت های قابل توجهی داشته است. وی افزود: اگرچه تجزیه و تحلیل یک زیرگروه نتیجه قابل توجهی به همراه داشت، اما این یافته به طور کلی به عنوان شواهد کافی قوی برای نشان دادن اثربخشی مداخله در نظر گرفته نمی شود و هنوز تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا آموزش شناختی می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد، مورد نیاز است.

تمرین سرعت شامل کلیک کردن روی ماشین ها و علائم جاده ای است که در مناطق مختلف صفحه کامپیوتر ظاهر می شوند. آلبرت گفت که محققان نمی دانند چرا این تمرین خاص مؤثرتر به نظر می رسد.

وی افزود: ما فرض می کنیم که این آموزش چیزی در مورد ارتباط در مغز را تحت تأثیر قرار داده است.

آلبرت گفت کشف مکانیسم دقیق اینکه چرا تمرین سرعتی مؤثر است، می تواند به محققان کمک کند تا در آینده یک تمرین جدید و مؤثرتر ایجاد کنند.

وی افزود که این نتایج فقط در مورد این تمرین خاص صدق می کند و نمی تواند چیز معناداری در مورد سایر بازی های تمرین مغز نشان دهد.

آلبرت تأکید کرد که این یافته فوق العاده مهم است و خاطرنشان کرد که کاهش زوال عقل در بین 25 درصد از جمعیت ایالات متحده می تواند 100 میلیارد دلار در مراقبت از بیماران صرفه جویی کند.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، زوال عقل 57 میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سطح جهان است.