دکتر مریم منفرد، پزشک متخصص طب سنتی، در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: اغلب ما در زمان وقوع رخدادهای غیرمترقبه و غیرمنتظره و یا در زمانی که دچار ترسی در وجودمان می شویم، تجربه تکرر ادرار را داریم. معمولا ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه ها می شود و باید در این مواقع از تقویت کننده های کلیه استفاده کنیم.

مقویات قلوه ها

انجیر، توت، مویز، انگور و نارگیل از جمله میوه هایی هستند که سبب تقویت کلیه ها می شود. راهکار دیگر برای مقابله با این معضل استفاده از نقاط طب سوزنی در قسمت بالای قوزک داخلی پاست. ماساژ و روغن مالی تقریبا چهار انگشت بالاتر از قوزک داخلی باعث تقویت کلیه می شود. فقط افراد باردار نباید این نقطه را دستکاری کنند. همچنین می توانید روی یک صندلی بنشینید و قسمت انتهای پاشنه را با ضربه های آرام به زمین بکوبید. روزی دو بار و هر بار 30 ضربه می تواند موثر واقع شود.

سه دمنوش ضد استرس

دکتر منفرد مصرف سه دمنوش ضداسترس را برای این روزها توصیه می کند:

دمنوش اسطوخودوس؛ یک قاشق مرباخوری همراه با لیمو عمانی در یک لیوان آب.

دمنوش گل گاو زبان؛ یک قاشق غذاخوری همراه با یک بند انگشت سنبل الطیب و یک عدد لیمو عمانی در یک لیوان آب.

دمنوش بادرنجبویه؛ یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب. خوردن و بوییدن گلاب نیز اثرات ضد استرس دارد.

فالوده سیب معجون ضد استرس

یک خوراکی ضد استرس دم دستی که برای کوچک و بزرگ مناسب است، فالوده سیب است. برای هر نفر، یک تا دو عدد سیب پوست کنده گلاب، دو تا سه قاشق عسل یا شکر، یکی دو قاشق اگر عرق هایی مثل بیدمشک و بهارنارنج دارید و یک قاشق چایخوری تخم خرفه. در استرس زیاد تخم شربتی اضافه کنید و میل کنید. این معجون، ضد استرس، مقوی قلب و معده و دفع کننده سموم از بدن است.

یک درمان سریع و راحت برای حملات پانیک و ترس و اضطراب ناگهانی هم بادکش کتف است. بوییدن و خوردن گلاب، بوییدن عطر اسطوخودوس و خوردن دمنوش آن، دمنوش نعنا و دمنوش چای کوهی نیز بسیار کمک کننده است.