آخرین خبرها
  طرز تهیه پاستا آلفردو با مرغ و قارچ و خامه
  آغاز محدودیت دسترسی به تلگرام در روسیه
  نتانیاهو دقایقی پیش برای دیدار با ترامپ به آمریکا رفت
  حریق در برج خنک کننده اداره برق ستارخان
  افزایش وحشتناک قیمت طلای 18 عیار در بازار عصرگاهی
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 59865صفحه نخست » آخرین اخبار    سه شنبه، 21 بهمن 1404 - 15:22

خورش کدو سبز بدون گوشت چجوری تهیه می شود؟


خورش کدو سبز بدون گوشت، یک غذای سنتی ایرانی، ساده و مغذی است که برای وگان ها و علاقه مندان به غذاهای کم کالری ایده آل می باشد. در این مطلب مواد لازم و مراحل پخت این خورش خوشمزه آموزش داده شده است.

خورش یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که تنوع بسیار زیادی دارد. خورش کدو سبز یکی از غذاهای ساده و لذیذ است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفته شود. این خورش معمولاً با برنج سرو می شود و به دلیل داشتن کدو سبز، خواص زیادی برای سلامتی دارد. کدو سبز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است که باعث افزایش ایمنی بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود. در ادامه به بررسی جزییات طرز تهیه این خورش خوشمزه خواهیم پرداخت.

مواد لازم

برای تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت به مواد زیر نیاز دارید:

کدو سبز: 3 عدد بزرگ پیاز: 1 عدد متوسط سیب زمینی: 1 عدد (اختیاری) گوجه فرنگی: 2 عدد زردچوبه: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم زعفران دم کرده: 1 قاشق غذاخوری (اختیاری) لیمو عمانی: 2 تا 3 عدد (اختیاری)

خورش کدو سبز

مراحل تهیه خورش کدو سبز مرحله 1: آماده سازی مواد

پیاز را خرد کنید: پیاز را به صورت ریز خرد کرده و کنار بگذارید.

کدو سبز را برش بزنید: کدو سبزها را به صورت حلقه ای یا نگینی برش دهید.

گوجه فرنگی را آماده کنید: گوجه فرنگی ها را به صورت ریز خرد کنید.

مرحله 2: تفت دادن پیاز

در یک قابلمه مناسب، مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

پیاز خردشده را به روغن اضافه کنید و تفت دهید تا طلایی و نرم شود. این مرحله باعث می شود عطر و طعم پیاز آزاد شود و به خورش شما عطر دلپذیری ببخشد.

مرحله 3: اضافه کردن ادویه جات

زردچوبه را به پیاز اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه تفت دهید. این کار به طعم دهی بهتر خورش کمک می کند.

سپس گوجه فرنگی های خردشده را به مخلوط پیاز و ادویه ها اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه تفت دهید. گوجه فرنگی ها باید نرم شوند و آب خود را آزاد کنند.

مرحله 4: اضافه کردن کدو سبز

حالا کدو سبزهای برش زده را به مخلوط اضافه کنید و به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید. این کار باعث می شود کدو سبز کمی نرم شده و طعم ادویه ها را به خود بگیرد.

مرحله 5: اضافه کردن آب

بعد از تفت دادن، مقداری آب به مخلوط اضافه کنید تا مواد زیر آب بروند. مقدار آب باید به اندازه ای باشد که خورش شما غلیظ و خوشمزه باشد.

در این مرحله، نمک و فلفل را به میزان دلخواه اضافه کنید.

مرحله 6: پخت خورش

حرارت را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. بگذارید خورش به آرامی بپزد و مواد به خوبی ترکیب شوند.

در صورتی که از لیمو عمانی استفاده می کنید، می توانید آن را در نیمه های پخت به خورش اضافه کنید.

خورش کدو سبز بدون گوشت

مرحله 7: سرو خورش

بعد از حدود 30 تا 40 دقیقه، خورش شما آماده است. وقتی کدو سبزها نرم شدند و طعم ها به خوبی ترکیب شدند، می توانید خورش را از روی حرارت بردارید.

خورش کدو سبز را با برنج زعفرانی یا نان تازه سرو کنید.

نکات مهم

استفاده از زعفران: اگر به زعفران علاقه دارید، می توانید در اواخر پخت، زعفران دم کرده را به خورش اضافه کنید تا عطر و طعم خاصی به خورش ببخشد.

اضافه کردن سیب زمینی: اگر دوست دارید، می توانید سیب زمینی را به صورت خلالی برش زده و در مراحل اولیه به مخلوط اضافه کنید.

تنوع سبزیجات: می توانید از سبزیجات دیگر مانند هویج یا بادمجان نیز در تهیه خورش استفاده کنید.

سرو با ماست: خورش کدو سبز با ماست یا سالاد شیرازی نیز بسیار خوشمزه است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
طرز تهیه پاستا آلفردو با مرغ و قارچ و خامه
  طرز تهیه پاستا آلفردو با مرغ و قارچ و خامه
در تهیه پاستا آلفردو علاوه بر پاستا، سینه مرغ و قارچ از خامه صبحانه، شیر، کره، سیر و پنیر پارمزان استفاده می‌شود. دنبال کردن مرا
معرفی 7 خوراکی زمستانی مفید برای کاهش التهاب
  معرفی 7 خوراکی زمستانی مفید برای کاهش التهاب
یک الگوی غذایی ضدالتهاب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بلندمدت بدن داشته باشد، به‌ویژه در زمستان که مصرف خوراکی‌های فرآوری‌شده و شیرین بیشتر می‌شود.
اعلام ترکیب استقلال برای دیدار با الحسین
  اعلام ترکیب استقلال برای دیدار با الحسین
11 بازیکن اصلی استقلال برای مسابقه مقابل الحسین اردن مشخص شدند.
بهره‌برداری پروژه سیستم فیلتراسیون هوا در بزرگ‌ترین شرکت بازیافت کشور
  بهره‌برداری پروژه سیستم فیلتراسیون هوا در بزرگ‌ترین شرکت بازیافت کشور
مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران از بهره‌برداری پروژه سیستم فیلتراسیون هوا در بزرگ‌ترین شرکت بازیافت کشور خبر داد.
پزشکیان آخر هفته به استان گلستان سفر می‌کند‌
  پزشکیان آخر هفته به استان گلستان سفر می‌کند‌
براساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده رییس دولت چهاردهم آخر هفته جاری مهمان مردم گلستان خواهد بود. آخر هفته جاری مسعود پزشکیان رییس دولت چهاردهم به استان گلستان سفر می کند.
حریق نیروگاه برق در ستارخان
  حریق نیروگاه برق در ستارخان
جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش‌نشانی شهرداری تهران جزییات حریق نیروگاه برق در ستارخان را تشریح کرد. سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران جزییات حریق نیروگاه برق در ستارخان را تشریح کرد.
پوستر AFC برای دیدار امروز تراکتور ایران و السد + عکس
  پوستر AFC برای دیدار امروز تراکتور ایران و السد + عکس
اقدامات وزارت نفت در جمع‌آوری فلرها گامی مؤثر برای حفظ محیط زیست است
  اقدامات وزارت نفت در جمع‌آوری فلرها گامی مؤثر برای حفظ محیط زیست است
سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه 1405، با قدردانی از عملکرد وزارت نفت گفت: کارهای خوبی برای جمع‌آوری گازهای فلر صورت گرفته که باید با جدیت و سرعت ییشتری ادامه پیدا کند.
بازار خودرو قفل شد؛ قیمت کارخانه‌ای برخی مدل‌ها سه برابر شد!
  بازار خودرو قفل شد؛ قیمت کارخانه‌ای برخی مدل‌ها سه برابر شد!
رییس اتحادیه نمایشگاه‌داران و فروشندگان خودرو تهران با اشاره به رکود سنگین و بی‌سابقه در بازار خودرو، می‌گوید با وجود ثبات نسبی قیمت‌ها در یک ماه گذشته،
ورود چند بازیکن برای کنترل رختکن پرسپولیس پس از باخت‌های زمستانی
  ورود چند بازیکن برای کنترل رختکن پرسپولیس پس از باخت‌های زمستانی
بازیکنان باتجربه پرسپولیس برای ایجاد آرامش و افزایش روحیه هم تیمی‌های خود در رختکن فعال شده و با ارتباط خود با آنها بخصوص خریدهای زمستانی را بیشتر کرده‌اند.
وزیر عمان نامه‌ای به لاریجانی داد +عکس
  وزیر عمان نامه‌ای به لاریجانی داد +عکس
در عکسی که از دیدار علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران با بدر بوسعیدی، وزیر خارجه عمان منتشر شده است یک کاغذ روی مبل بین دو طرف دیده می‌شود.
بیت‌کوین دوباره سقوط کرد
  بیت‌کوین دوباره سقوط کرد
بیت‌کوین امروز، سه‌شنبه (21 بهمن)، دوباره به زیر 70 هزار دلار سقوط کرد و بار دیگر نتوانست رشدهای اخیر خود را حفظ کند.
  پربیننده ترین اخبار       
  اسراییل در هنگام مذاکرات، دوباره به ایران حمله می‌کند؟
  قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز سه‌شنبه 21 بهمن 1404 + جدول
  پاتک هسته‌ای روسیه به آمریکا در ایروان
  تکلیف افزایش قیمت خودرو روشن شد
  فوری: ماکت جنگنده جی-20 چین به ایران اهدا شد؛ گمانه‌زنی‌ها درباره خرید واقعی شدت گرفت
  علی لاریجانی عازم مسقط شد
  چرا علی لاریجانی به عمان رفت؟
  مشمولان افزایش حقوق مشخص شدند
  شوک جدید ایران خودرو به مشتریان | محصولات ایران خودرو چقدر گران شدند؟
  نتانیاهو خواستار دیدار فوری با ترامپ شد
  شکست امریکا در روایت‌سازی از مذاکرات مسقط
  کدام موشک‌های ایران حریف ناوهای آمریکا می شوند؟
  میزان دستمزد باورنکردنی راننده اتوبوس باشگاه استقلال لو رفت
  گرانی جدید در محصولات سایپا؛ جزییات تغییرات قیمت
  اعلام رسمی تاریخ آغاز رمضان امسال
  هاس: تلافی ایران تلفات سنگین از آمریکا می‌گیرد
  عمیق ترین دریاچه آب شیرین جهان و جواهر سیبری
  کارگران و کارفرمایان بخوانند | تفاوت «حق سنوات» و «پایه سنوات» چیست؟
  نتانیاهو: مبانی مذاکره با ایران را به آمریکا ارائه خواهم کرد
  برف و باران در 20 استان تا پایان هفته | یخبندان در استان‌های شمالی
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved