به نقل از همشهری آنلاین، غرغره کردن ساده آب نمک در دهان شما که با حل کردن حدود نصف قاشق چای خوری نمک در یک فنجان آب گرم تهیه می شود، می تواند به تسکینِ گلودرد کمک کند.

رساندن آب کافی به بدن نیز به همان اندازه مهم است. مایعات به رقیق شدن مخاط کمک می کنند و گلوی شما را مرطوب نگه می دارند و همچنین از کم آبی بدن جلوگیری می کنند که همه این ها به بدن شما کمک می کند تا ویروس را به شکل کارآمدتری از بین ببرید.