به گزارش پارسینه ،تهیه کلروفیل خانگی به شما کمک می کند با کمترین هزینه و با بهترین مواد در خانه تان نوشیدنی کلروفیل سالم و سلامت درست کنید.

راستان| احتمالاً شما هم یک بار تبلیغ مصرف کلروفیل برای پاکسازی بدن یا لاغری را در اینترنت یا شبکه های اجتماعی دیده باشید. اگر صادقانه بگوییم این تبلیغات به قدری از معجزه کلروفیل برای سلامتی می گویند که هر کسی را وسوسه می کند مکمل کلروفیل را خریداری و مصرف کند.

معمولاً این مکمل ها قیمت بالایی دارند و عوارض جانبی آنها نیز هنوز به طور کامل مشخص نشده است. در این مطلب چند روش ساده و در دسترس برای تهیه کلروفیل خانگی به شما آموزش داده ایم تا با هزینه کم و بدون عوارض جانبی از خواص کلروفیل برای سلامتی بهره مند شوید.

برای تهیه کلروفیل خانگی چند روش وجود دارد که در ادامه آن ها را توضیح داده ایم:

ابتدا اسفناج ها را تمیز بشویید و آنها را چند دقیقه بخارپز کنید تا کمی پخته شوند. وقتی اسفناج ها کمی پخته شدند آنها را از روی اجاق گاز بردارید و کنار بگذارید تا خُنک شوند.

چند عدد کرفس را بشویید و خُرد کنید. 1 عدد سیب سبز و 1 عدد کیوی را نیز بشویید، پوست بگیرید و خُرد کنید سپس همه مواد را درون مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا مخلوط و پوره شوند. پس از این که مواد خوب نرم شدند، ترکیب را درون یک لیوان بریزید و با چند تکه یخ، خُنک میل کنید.

مقداری جعفری تازه تهیه کنید. آنها را پاک کنید و بشویید سپس به همراه یک لیوان آب درون مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا جعفری با آب مخلوط شود.

مخلوط به دست آمده را از یک پارچه تمیز یا الک ریز رد کنید. آب جعفری یک محلول کلروفیل طبیعی است که می توانید آن را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا 1 لیوان از آن را میل کنید.

یک عدد سیب را بشویید و پوست بگیرید سپس به همراه 1 الی 2 ساقه کرفس و مقداری آب درون مخلوط کن یا غذاساز بریزید. ترکیب به دست آمده را از یک پارچه تنظیف رد کنید سپس نوش جان کنید.

*نکته: در صورت دلخواه می توانید مخلوط را صاف نکنید و به صورت پوره میل کنید.

یک عدد خیار را پوست بگیرید و به همراه یک لیوان کلم بروکلی و یک عدد سیب سبز درون مخلوط کن یا غذاساز بریزید. مخلوط به دست آمده را از پارچه تنظیف رد کنید یا به صورت پوره درون لیوان بریزید. مقداری لیموی تازه به مخلوط اضافه کنید و صبح ناشتا میل کنید.

مقداری اسفناج را بشویید و کمی بخارپز کنید تا نیم پز شوند. اسفناج های نیم پز شده را کنار بگذارید تا خُنک شوند. وقتی اسفناج از دما افتاد، آنها را به همراه 1 لیوان کلم بروکلی خُرد شده درون مخلوط کن یا غذاساز بریزید.

مخلوط به دست آمده را درون لیوان بریزید و با کمی یخ نوش جان کنید.

سخن پایانی

راه های زیادی برای دریافت کلروفیل روزانه بدن وجود دارد که چند راه خانگی، آسان و بی ضرر آن را در این مطلب مطالعه کردید. حتی خوردن سبزیجاتِ سبز رنگ نیز می تواند کلروفیل روزانه را تأمین کند. پس سبزیجات مصرف کنید و به خودتان سخت نگیرید!