به گزارش پارسینه ؛قهوه یکی از رایج ترین نوشیدنی های کافیین دار در جهان بوده که با طعم خوش و رایحه دلپذیری که دارد، افراد زیادی را از جمله کودکان، علاقه مند به نوشیدن قهوه می کند. اما قهوه از موادی تشکیل شده است، که محتویات آن برای کودکان بسیار ضرر دارد. به همین دلیل توصیه می شود، تا از نوشیدنی های جایگزین برای کودکان استفاده شود.

دانشگاه پزشکی اطفال در آمریکا توصیه می کند، که کودکان تا پنج سال از خوردن قهوه امتناع کنند. حتی توصیه می شود که بزرگسالان نیز خوردن قهوه را محدود کنند، زیرا قهوه می تواند سلامتی آنها را به خطر بیاندازد.

نوشیدن قهوه برای کودکان و نوجوانان، دارای ارزش غذایی صفر است. معمولا به قهوه از شکر و مواد افزودنی مانند خامه که دارای کالری بسیاری است، اضافه می شود، که برای سلامتی کودکان خطرناک است. زیرا باعث چاقی و دیابت در کودکان می شود.

پزشکان مقدار مشخصی را تعیین نکرده اند، اما گفته شده که نوجوانان فقط مجاز به 100 میلی گرم مصرف کافیین هستند. همچنین کودکان نباید از کافیین استفاده کنند.

کودکان در هر سنی که باشند، مجاز به مصرف قهوه و کافیین نیستند. همچنین بزرگسالان نیز باید نوشیدن قهوه و کافیین را محدود کنند.

کافیین می تواند اثرات بسیار مخربی بر روی کودکان و سیستم عصبی آنها داشته باشد. مهمترین عوارض کافیین، شامل موارد ذیل است:

همچنین قهوه نیز به دلیل داشتن مقادیر زیادی کافیین، می‎ تواند سلامتی کودکان را به خطر بیاندازد و همچنین دارای عوارض بسیار مهمی است، که در ادامه این مطلب از دلگرم به بررسی آن خواهیم پرداخت.

مطالعات نشان داده که مصرف کافئن بین نیم تا چهار ساعت قبل از غذا، اشتها را سرکوب می کند.

علارغم شایعاتی که در مورد کاهش اضطراب و استرس هنگام نوشیدن کافیین شنیده اید، نوشیدن قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافیین است، منجر به افزایش اضطراب و استرس خواهد شد.

قهوه شیرین، سرشار از قند بوده که می تواند باعث رشد باکتری ها در دهان شود. باکتری ها، اسیدی را در دهان تولید می کنند، که مینای دندان را فرسایش می دهد. در نتیجه باعث پوسیدگی دندان در کودکان می شود.

مصرف زیاد کافیین باعث عدم جذب کلسیم مواد غذایی شده و بر روی رشد و تکامل استخوانی کودک تاثیرات مخربی خواهد داشت.

کافیین می تواند برای افراد به ویژه نوجوانان وابستگی ایجاد کند. خصوصا نوجوانان اگر به کافیین وابسته شوند؛ امکان دارد حتی اعتیاد به کافیین پیدا کنند.