به نقل از رکنا، پزشکان توصیه می کنند برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی عجله نکنید و به جای شربت ها و داروهای غلیظ، استراحت، نوشیدن آب و استفاده از درمان های خانگی مانند عسل و لیمو را امتحان کنید؛ چرا که اغلب این سرفه ها خود به مرور زمان بهبود می یابند.

شربت های سینه نمی توانند ویروس سرماخوردگی را درمان کنند، اما می توانند گلوی تحریک شده را تسکین دهند و احساس تحریک پشت گلو که دلیل عمده سرفه است، کاهش دهند. در موارد سرفه خشک، انواع شربت های غلیظ و شیرین مثل گلیسرول می توانند با پوشاندن گلو، از خشکی آن جلوگیری نمایند. با این وجود اکثر متخصصان اعتقاد دارند که نیازی به صرف هزینه بالا نیست چون شربت های ارزان نیز به همان اندازه مؤثر هستند. تنها نکته قابل توجه میزان قند موجود در این شربت ها است، زیرا این محصولات غالباً حاوی قند زیادی هستند و اگر قند کم برای شما مهم است، می توانید گزینه های بدون قند را انتخاب کنید.

برخی از شربت ها دارای مواد دارویی مانند دکسترومتورفان هستند که طبق ادعاها می توانند سرفه را کاهش دهند، اما متخصصان می گویند که اثربخشی آن محدود است. همچنین، باید به دوز مصرفی این ماده توجه ویژه داشت، زیرا مصرف بیش از حد ممکن است احتمال وابستگی ایجاد کند.

ماده دیگری به نام لوومنتول که خنک کننده است، در برخی شربت های خلط آور وجود داشته و می تواند با ایجاد حس خنکی در پشت گلو، تحریک ناشی از سرفه را کاهش دهد.

طبق گزارش های منتشرشده در ایندیپندنت، در مواردی که سرفه همراه با خلط است، فرد احساس می کند حجم زیادی از مخاط در گلویش جمع شده و قفسه سینه اش سنگین است. این مشکل ممکن است ناشی از عفونت های ثانویه مانند برونشیت باشد که منجر به التهاب راه های هوایی می شود یا حاصل تجمع مخاط در سینوس ها و بینی باشد.

در همین راستا، بسیاری افراد به داروهای بدون نسخه نظیر شربت های مختلف رجوع می کنند، اما در این مطالعات تأکید شده که باید درباره اثربخشی آن ها محتاط عمل کرد. مثلاً ماده گایافنزین ، که طبق ادعاها مخاط را رقیق می کند، شواهد قطعی در مورد تأثیر واقعی آن وجود ندارد.

شربت هایی با آنتی هیستامین های خواب آور مانند دیفن هیدرامین ممکن است در کمک به خواب شبانه مفید باشند، اما قادر به درمان واقعی سرفه نیستند. همچنین شواهد کمی برای اثربخشی عصاره های گیاهی نظیر آویشن یا اسکوییل موجود است.

بهترین توصیه طبق نظر متخصصان در این مطالعه، صبر کردن برای بهبود طبیعی سرفه است. توصیه شده که مقدار کافی آب بنوشید و از آب نبات های مکیدنی استفاده کنید، چرا که می توانند به بلع بهتر مخاط کمک کرده و موقتاً سرفه را تسکین دهند.

لازم است توجه داشته باشید که سرفه مکانیزم طبیعی بدن برای پاکسازی مخاط از مسیرهای تنفسی است. در مواردی که سرفه همراه خلط باشد، خارج کردن خلط می تواند باعث سبک شدن راه های هوایی شود. جکی اسمیت ، یکی از متخصصان این تحقیق، می گوید: من هر زمان نیاز باشد سرفه می کنم و جلوی آن را نمی گیرم، اما بلعیدن خلط هیچ مشکلی ایجاد نمی کند، زیرا معده توانایی تجزیه آن را دارد.

باید فقط زمانی نگران خلط باشید که رنگ آن به قهوه ای تیره تغییر کند، که ممکن است نشانه ای از وجود خون باشد. اغلب سرفه های خلط دار بدون نیاز به آنتی بیوتیک ظرف چند هفته برطرف می شوند، اما اگر مدت آن بیش از سه هفته طول کشید، اسمیت توصیه می کند حتماً به پزشک مراجعه کنید.

شربت خانگی گرم ترکیب شده از آب لیمو و عسل می تواند تأثیری مشابه شربت های سینه های مرسوم برای آرام کردن سرفه های خشک داشته باشد.

براساس بررسی های سازمان پژوهشی بین المللی کوکران ، استفاده از شربت عسل و لیمو برای کودکان بالای یک سال که به سرفه و سرماخوردگی دچار شده اند، ممکن است تا حدودی مفید