| به نقل از سلامت نیوز، کلاژن به طور طبیعی در پوست، دندان ها، استخوان ها، رباط ها و اندام های داخلی بدن وجود دارد. امروزه کلاژن مایع به یکی از پرطرفدارترین مکمل ها تبدیل شده و علاوه بر زیبایی پوست، می تواند فوایدی برای قلب، عضلات، استخوان ها و حتی ناخن ها داشته باشد. مهم ترین فواید کلاژن مایع شامل: افزایش سفتی و کاهش چین وچروک پوست کمک به سلامت قلب تقویت عضلات حمایت از استخوان و مفاصل تقویت ناخن ها 1. پوست شما سفت تر و جوان تر می شود کلاژن مایع بیشتر به خاطر تأثیرش بر پوست شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف خوراکی کلاژن می تواند به لایه های عمقی پوست نفوذ کرده و باعث موارد زیر می شود: کاهش چین وچروک افزایش سفتی بهبود خاصیت کشسانی شاداب تر شدن ظاهر پوست در یک مطالعه روی زنان 40 تا 60 ساله، مصرف کلاژن به مدت 12 هفته باعث بهبود چین وچروک، رطوبت پوست و خاصیت کشسانی شد.
مطالعه دیگری در سال 2018 نشان داد زنان 35 تا 65 ساله پس از سه ماه مصرف کلاژن، افزایش سفتی، ضخامت و الاستیسیته پوست را تجربه کردند. 2. کاهش خطر بیماری های قلبی اگرچه تحقیقات هنوز گسترده نیست، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کلاژن می تواند به سلامت قلب کمک کند. در یک مطالعه، شاخص های زیر بررسی شدند: کلسترول خون ترکیبات مضر قندی (TAGE) شاخص سفتی عروق (CAVI) پس از 6 ماه مصرف روزانه دو بار مکمل کلاژن، شرکت کنندگان کاهش کلسترول و TAGE را تجربه کردند. پژوهشگران نتیجه گرفتند که کلاژن می تواند در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی نقش داشته باشد. 3. افزایش حجم عضلات و قدرت بدنی کلاژن یکی از اجزای اصلی ساختاری عضلات است. مطالعات نشان می دهد: مصرف کلاژن می تواند توده عضلانی بدون چربی (FFM) را افزایش دهد باعث تقویت قدرت عضلانی شود در یک تحقیق روی مردان جوان، ترکیب مصرف کلاژن همراه با تمرینات مقاومتی باعث افزایش موارد زیر شد: وزن عضلانی قدرت توده بدون چربی 4. تقویت استخوان و مفاصل کلاژن نقش اساسی در سلامت استخوان و مفاصل دارد. پژوهش ها نشان می دهد مصرف کلاژن ممکن است به موارد زیر کمک کند: به پیشگیری از پوکی استخوان کاهش شدت آرتروز و تقویت غضروف ها 5. ناخن ها قوی تر می شوند در یک مطالعه روی 25 نفر مبتلا به شکنندگی ناخن، مصرف روزانه 2.5 گرم کلاژن به مدت 24 هفته باعث بروز موارد زیر شد: رشد بهتر ناخن ها کاهش لایه لایه شدن بهبود ظاهر کلی ناخن عوارض احتمالی کلاژن مایع در بیشتر افراد، کلاژن مایع بدون عارضه است؛ اما در برخی موارد ممکن است باعث: دل درد یبوست تهوع استفراغ
شود. کلاژن مایع معمولاً از منابع حیوانی تهیه می شود. اگر به: صدف های دریایی ماهی یا فرآورده های حیوانی حتماً برچسب ترکیبات را دقیق بررسی کنید. روش مصرف کلاژن مایع کلاژن به صورت پودر، قرص و مایع عرضه می شود. برخی محصولات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان دارویی نیز هستند. می توان آن را: به تنهایی نوشید یا با چای، آب میوه و سایر نوشیدنی ها مخلوط کرد بسیاری از محصولات به صورت تک دوز یا قطره چکان عرضه می شوند و معمولاً توصیه می شود: قبل از مصرف بطری را تکان دهید طبق دستور درج شده روی محصول مصرف کنید پیش از مصرف منظم، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا دوز مناسب شما مشخص شود. | 
هشدار در بازار طلا؛ وقتی سیگنالفروشها میگویند «نخرید!»
هشدار در بازار طلا؛ وقتی سیگنالفروشها میگویند «نخرید!»
آغاز رسمی ثبتنام یارانه بنزین | آخرین فرصت نجات کارت سوخت چندخودروییها!