آخرین خبرها
  افزایش قیمت مزدا 3 - آذر 1404
  استایل پاییزی محیا دهقانی، بازیگر «پایتخت» و «نجلا»!
  قیمت برنج شناور می‌شود؟
  عراقچی: باید ثابت می‌کردیم دشمنان از طریق جنگ نمی‌توانند به اهداف خود برسند
  تصویری جالب از رضا عطاران در پشت صحنه سریال «متهم گریخت»
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 47673صفحه نخست » اخبار مهمدوشنبه، 17 آذر 1404 - 19:02

چرا خودآگاهی همیشه به سودمان نیست؟


پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد حتی ویژگی‌های محبوبی مانند خودآگاهی، اصالت و اعتمادبه‌نفس اگر بیش‌ازحد تقویت شوند، می‌توانند کارکردی معکوس پیدا کنند.

به نقل از فرارو، تحلیلی تازه از یافته های شخصیت پژوهی و روان شناسی سازمانی نشان می دهد انسان زمانی مؤثرتر عمل می کند که بتواند بین ویژگی های متضاد تعادل پویا برقرار کند، نه اینکه تنها یک ویژگی را به شکل افراطی پرورش دهد.

دنیای ایده های روان شناختی محبوب سرشار از تناقض است. برای نمونه، همین جریان همزمان بر اهمیت هوش هیجانی تأکید می کند؛ یعنی توانایی همدلی با دیگران و مدیریت هوشمندانه برداشت دیگران از ما. اما در سوی دیگر، اصالت را نیز ستایش می کند؛ تمایل به بیان صریح آنچه واقعاً فکر و احساس می کنیم، بدون توجه زیاد به نظر یا واکنش دیگران.

در کنار این دو، مرتباً بر خودپذیری و خودبهبوددهی نیز پافشاری می شود: از یک طرف گفته می شود خودت را همان طور که هستی دوست بدار ، و هم زمان می گوید بهترین نسخهٔ خودت شو . از یک سو ذهن آگاهی، آرامش و حضور در لحظه را توصیه می شود و از سوی دیگر، تلاش بی وقفه برای دستیابی به اهداف بزرگ را تبلیغ می شود. حتی خودآگاهی و خودباوری را نیز در کنار هم نشانده می شوند، درحالی که این دو از نظر روان شناختی در دو جهت متفاوت حرکت می کنند.

خودآگاهی از شما می خواهد با صداقت تمام نقاط ضعف، محدودیت ها و خطاهای شناختی خود را ببینید. اما خودباوری، برای حفظ اعتمادبه نفس، خوش بینی و انگیزهٔ درونی، نیازمند نادیده گرفتن بخشی از همین شواهد است. یکی می گوید خودت را با وضوح ببین؛ دیگری می گوید با وجود همه چیز به خودت ایمان داشته باش.

این تناقض ها الزاماً نشانهٔ اشتباه نیستند؛ بلکه نشان می دهند که ما انسان ها تمایل داریم هر ویژگی را کاملاً خوب یا کاملاً بد دسته بندی کنیم. در حالی که در واقعیت، اغلب ویژگی های روان شناختی نوعی تعادل یین ینی دارند. ارسطو در نظریهٔ حد وسط نیز همین را بیان می کند: فضیلت در میانهٔ دو افراط قرار دارد؛ شجاعت میان ترس و بی پرواگری است، سخاوت میان خساست و ولخرجی، و اعتمادبه نفس میان کم رویی و غرور افراطی.

به بیان دیگر، بسیاری از ویژگی هایی که تحسینشان می کنیم، اگر بیش ازاندازه پرورده شوند، ناکارآمد و حتی مخرب می شوند. همچنین ویژگی هایی که با بی اعتمادی به آن ها نگاه می کنیم، در حد تعادل می توانند ارزشمند باشند. رفتار انسانی نیز دقیقاً بر همین اساس کار می کند: اغلب نقاط قوت روان شناختی ذاتاً خوب یا بد نیستند؛ بلکه وابسته به مقدار و زمینهٔ کاربرد هستند.

به همین ترتیب، هوش هیجانی ذاتاً برتر از اصالت نیست، همان گونه که خودآگاهی لزوماً بهتر از خودباوری نیست. هر دو ویژگی بذر ویژگی مقابل خود را در دل دارند و ارزش آن ها بسته به موقعیت، شدت و زمینه تعیین می شود. در روان شناسی شخصیت و سازمان، یکی از یافته های ثابت اثر زیادبودنِ یک ویژگی خوب است؛ یعنی تقریباً هر ویژگی مثبت اگر بیش از حد تقویت شود، به نقطهٔ ناکارآمدی می رسد.

اعتمادبه نفس بیش ازحد به غرور تبدیل می شود؛ فروتنی افراطی به خودکم بینی؛ اصالت بی مرز به پرگویی تکانشی و هوش هیجانی بیش ازحد به جذابیت دستکاری گرانه. هر نقطهٔ قدرت، سایه ای دارد؛ هر فضیلت نقطهٔ اشباعی دارد؛ و هر ویژگی دلپذیر بهای خاص خود را به همراه می آورد. بنابراین هدف این نیست که یک ایدهٔ خالص و مطلق را انتخاب کنیم بلکه باید یاد بگیریم آن ها را تنظیم و ترکیب کنیم؛ آن قدر که کارآمد شویم، نه افراطی.

حتی ویژگی هایی که به نظر می رسد هیچ نقطهٔ ضعفی ندارند، مانند خودآگاهی ، می توانند هزینه های پنهانی داشته باشند. به صورت شهودی، معمولاً فرض می کنیم هرچه خود را بهتر بشناسیم، بهتر عمل می کنیم؛ زیرا در این صورت می دانیم چگونه دیگران ما را می بینند و نسبت به نقاط قوت، ضعف ها و سوگیری های ذهنی خود آگاهی داریم. بسیاری از مدل های رهبری، برنامه های کوچینگ و فلسفه های منابع انسانی بر این فرض استوارند که بینش مقدمهٔ بهبود است: اگر ندانید چه چیزی مشکل دارد، چگونه آن را اصلاح می کنید؟ اگر ندانید دیگران شما را چگونه تجربه می کنند، چگونه رهبری مؤثر خواهید بود؟ و اگر انگیزه های خود را نشناسید، چگونه به تصمیم هایتان اعتماد می کنید؟

این شهود با تحقیقات گسترده تأیید می شود. برای مثال:

1. خودآگاهی پیش بینی کنندهٔ عملکرد شغلی بهتر است. کارکنانی که خودبینشی بالاتری دارند، معمولاً در کار مؤثرتر عمل می کنند؛ به ویژه زمانی که در جایگاه مدیریت باشند.

2. خودآگاهی اثربخشی مدیریت را افزایش می دهد. مدیرانی که نقاط قوت و ضعف خود را می شناسند، ارزیابی های عملکرد بهتری دریافت کرده و تیم های سالم تری می سازند. البته جالب است که دست کم گرفتن توانایی ها نیز گاهی با رهبری مؤثرتر همراه است، در مقایسه با کسانی که خود را بیش ازحد توانمند می پندارند.

3. خودآگاهی روابط را بهبود می بخشد. کسانی که الگوهای هیجانی خود و اثرشان بر دیگران را می شناسند، همدل ترند و کمتر دچار تعارض می شوند. اگر بدانید چگونه بر دیگران اثر می گذارید، بهتر می توانید رفتار خود را تنظیم کنید تا تأثیری که می خواهید ایجاد شود.

ارزش ناآگاهی انتخابی

در عین حال، فایده هایی نیز برای خودآگاهی پایین یا بهتر بگوییم نادانی گزینشی وجود دارد؛ یعنی آگاه نبودن از محدودیت ها یا رضایت اغراق آمیز از خود. نمونه های مشهور مانند اعتمادبه نفس کانیه وست، کریستیانو رونالدو یا محمدعلی قبل از موفقیت؛ با این تفاوت که بسیاری از مردم چنین اعتمادبه نفسی دارند بدون اینکه استعداد استثنایی همراهش باشد.

تحقیقات می گوید: اول، افرادی که خودپنداشت بالایی دارند، در برابر استرس مقاوم ترند و سریع تر از شکست ها بازمی گردند. پژوهش های متعدد درباره توهمات مثبت نیز نشان می دهد خوش بین های افراطی بهتر با ناملایمات کنار می آیند و انگیزهٔ بیشتری حفظ می کنند.

دوم، خودفریبی می تواند قدرت اقناع را افزایش دهد. افرادی که واقعاً باور دارند توانمندتر از سطح واقعی خود هستند، در چشم دیگران مطمئن تر و متقاعدکننده تر به نظر می رسند. اگر خودتان را فریب دهید، فریب دادن دیگران هم ساده تر می شود.

سوم، آگاهی اندک از ضعف ها می تواند بلندپروازی را تحریک کند. بسیاری از کارآفرینان و مدیران، احتمال موفقیت خود را بیش ازاندازه برآورد می کنند و همین خوش بینی غیرواقع بینانه آن ها را به اقداماتی سوق می دهد که اگر خود را دقیق می سنجیدند، هرگز انجام نمی دادند.

دنیای نوآوری را افراد بیش ازحد دقیق و خودمنتقد نساخته اند؛ بلکه کسانی ساخته اند که باور داشتند می توانند پرواز کنند حتی زمانی که شواهد خلافش را نشان می داد.

این پیچیدگی دقیقاً همان چیزی است که صنعت خودیاری از آن غفلت می کند؛ درست مانند توصیه های غذایی متناقض که گاهی کربوهیدرات را شیطان معرفی می کنند، گاهی چربی را و گاهی شکر را. این صنعت ویژگی ها را به صورت جداگانه تبلیغ می کند، بدون توجه به زمینهٔ واقعی عملکرد آن ها. اصالت فوق العاده است… تا زمانی که نباشد. اعتمادبه نفس نیرومند است… تا زمانی که به توهم تبدیل شود. همدلی تحسین برانگیز است… تا زمانی که به خوش خدمتی بیمارگونه بدل شود. حتی ذهن آگاهی می تواند بهانه ای برای پرهیز یا بی تفاوتی احساسی شود.

جعبه ابزار روان شناختی

یک نگاه واقع بینانه تر و علمی تر این است که ویژگی های روان شناختی را ابزارهایی در یک جعبه ابزار بدانیم. چکش مفید است، اما اگر هر موقعیتی را میخ ببینید، دیگر کارآمد نیست. هوش هیجانی کمک کننده است، اما اگر به دستکاری تبدیل شود، آسیب زاست. اصالت جذاب است، مگر زمانی که جایگزین حرفه ای گری یا ملاحظه گری اجتماعی شود. خودآگاهی روشن کننده است، مگر آنکه به نشخوار فکری، انتقاد افراطی از خود یا فلج تحلیلی منجر شود.

هنر واقعی توانمندی روان شناختی، به ویژه در مدیریت، انتخاب یک ویژگی ثابت نیست؛ بلکه استفاده از ویژگی مناسب در زمان مناسب است. اینکه بدانیم چه زمانی باید با شدت به خود ایمان داشته باشیم و چه زمانی باید باورهایمان را زیر سؤال ببریم. چه وقت شفاف باشیم و چه وقت پالایش شده. چه وقت بی رحمانه پیش برویم و چه وقت تأمل کنیم. چه وقت ریسک کنیم و چه وقت بازخورد بگیریم.

مهم تر از همه اینکه بفهمیم هر دارایی روان شناختی اگر بی حد باشد، تبدیل به ضعف می شود؛ و هر ضعف بالقوه، اگر درست تنظیم شود، می تواند به نقطهٔ قوت تبدیل گردد. بلوغ روان شناختی دقیقاً در آشتی دادن همین تنش ها نهفته است. نه با انتخاب یک طرفه، بلکه با توانایی حرکت روان و انعطاف پذیر میان آن ها. در نهایت، تناقض اصلی نه در خود توصیه ها، بلکه در تمایل ما به پاسخ های ساده برای مسائل پیچیده است. طبیعت انسان بسیار چندلایه تر از آن است که با نسخه های تک متغیره توصیف شود. ویژگی های مؤثر انسانی معمولاً خالص نیستند؛ بلکه ترکیب هایی از تنش های متعادل اند. مدیران موفق کسانی اند که این پارادوکس را با ظرافت مدیریت می کنند، نه با تعصب.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
افزایش قیمت مزدا 3 - آذر 1404
  افزایش قیمت مزدا 3 - آذر 1404
شرکت آفتاب خودرو با صدور دعوتنامه جدید مزدا 3 قیمت این سدان وارداتی با مدل 2024 را به مشتریانش اعلام کرد. مزدا 3 مدل 2024 آفتاب خودرو نسبت به گذشته در آذر 1404 با افزایش قیمت مواجه شده است.
استایل پاییزی محیا دهقانی، بازیگر «پایتخت» و «نجلا»!
  استایل پاییزی محیا دهقانی، بازیگر «پایتخت» و «نجلا»!
عکس‌های جدید و جذابی از محیا دهقانی، بازیگر جوان و پرطرفدار سینما و تلویزیون، با یک استایل شیک پاییزی را مشاهده خواهید کرد.
قیمت برنج شناور می‌شود؟
  قیمت برنج شناور می‌شود؟
حذف ارز ترجیحی از برنج خارجی و انتقال آن به تالار دوم آیا نرخ آن را هم مانند ارز مبادله‌ای، برای مصرف‌کننده شناور می‌کند؟
عکس دیده نشده از کودکی بهنوش طباطبایی؛ بازیگر سریال از یاد رفته
  عکس دیده نشده از کودکی بهنوش طباطبایی؛ بازیگر سریال از یاد رفته
بهنوش طباطبایی که سال‌ها با نقش مینا در سریال «از یاد رفته» توانست توجه ویژه مخاطبان تلویزیون را جلب کند، در این تصاویر در دوران خردسالی‌اش دیده می‌شود.
قهرمان ازبکستان به دنبال ستاره استقلال
  قهرمان ازبکستان به دنبال ستاره استقلال
نام جلال‌الدین ماشاریپوف بازیکن فعلی استقلال پیرامون باشگاه نفتچی ازبکستان شنیده شده است.
دروازه‌بان تیم ملی پرسپولیسی شد +عکس
  دروازه‌بان تیم ملی پرسپولیسی شد +عکس
تیم فوتبال زنان پرسپولیس در یکی از مهم‌ترین نقل‌وانتقالات نیم‌فصل زهرا خواجوی را به خدمت گرفت.
ترفندهای انتخاب کدو حلوایی شیرین و خوش‌طعم
  ترفندهای انتخاب کدو حلوایی شیرین و خوش‌طعم
خرید کدو حلوایی همیشه ساده نیست، زیرا انتخاب نادرست می‌تواند طعم غذا یا دسر شما را کاملاً تحت‌تأثیر قرار دهد. هنگام خرید این محصول پاییزی،
چرا خودآگاهی همیشه به سودمان نیست؟
  چرا خودآگاهی همیشه به سودمان نیست؟
پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد حتی ویژگی‌های محبوبی مانند خودآگاهی، اصالت و اعتمادبه‌نفس اگر بیش‌ازحد تقویت شوند، می‌توانند کارکردی معکوس پیدا کنند.
بورس تهران مسئول راه‌اندازی صندوق‌های سرمایه‌گذاری مبتنی بر رمزارز شد
  بورس تهران مسئول راه‌اندازی صندوق‌های سرمایه‌گذاری مبتنی بر رمزارز شد
سازمان بورس و اوراق بهادار در نامه‌ای رسمی، بورس تهران را مسئول تأسیس صندوق‌های سرمایه‌گذاری مبتنی بر رمزارز کرده است و به‌زودی نخستین صندوق سرمایه‌گذاری مبتنی بر رمزارز در بورس تهران تأسیس می شود.
واریزی حدود 15,100,000 تومان به سهام عدالتی ها | مبلغ ارزش سهام عدالت تک تک گروه ها
  واریزی حدود 15,100,000 تومان به سهام عدالتی ها | مبلغ ارزش سهام عدالت تک تک گروه ها
ارزش سهام عدالت امروز 17 آذر 1404 اعلام شد. ارزش برگه 532 هزار تومانی به 8 میلیون رسید. گزارش کامل فردا نیوز را بخوانید. بازار سرمایه امروز دوشنبه 17 آذر 1404 یکی از روزهای مثبت و پرتحرک خود را پشت سر گذاشت و همین موضوع باعث رشد محسوس ارزش سهام عدالت شد.
ساپینتو به دنبال پیدا کردن خبرچین استقلال
  ساپینتو به دنبال پیدا کردن خبرچین استقلال
سرمربی استقلال از پخش شدن اخبار تیمش به شدت شاکی است.
استفاده از رمزارز و طلا به‌جای ریال ممنوع شد
  استفاده از رمزارز و طلا به‌جای ریال ممنوع شد
معاون بانک مرکزی با تأکید بر ضرورت صیانت از حاکمیت ریال اعلام کرد: به‌کارگیری رمزارزها، طلا و سایر فلزات گران‌بها به‌عنوان ابزار پرداخت ممنوع است و هرگونه جایگزینی پول ملی با این دارایی‌ها تخلف محسوب می‌شود.
  پربیننده ترین اخبار       
  رونمایی از زوج طلایی پرسپولیس در اکباتان
  برنده شدی؟ قرعه‌کشی خودروهای وارداتی | 5 روز فرصت طلایی برای برندگان
  شناور شدن قیمت برنج | انفجار قیمت برنج در راه است؟
  دلار وارد کانال قیمتی جدید شد / قیمت ارز مبادله ای و آزاد + جدول
  اطلاعیه تمدید تعطیلی مدارس تا آخر هفته | تعطیلی گسترده مدارس به دلیل آنفولانزا
  همکاری ایران و عمان؛ دریچه‌ای تازه به گردشگری دریایی و سلامت
  به جا مانده از دربی پایتخت؛ درخواست عجیب بازیکن پرسپولیس از ستاره استقلال: به تیم ما بیا!
  بیوگرافی رقیه شاد خواه
  اتفاق عجیب؛ بازی ایران و مصر "مسابقه افتخار" همجنسگرایان!
  دستور رییس قوه قضاییه به سازمان بازرسی برای ورود فوق العاده به موضوع ارز
  قیمت دلار، یورو و انواع برای امروز دوشنبه 17 آذر 1404 + جدول
  هشدار تحلیلگر برجسته بازار: صعود بیت‌کوین به پایان رسید؛ سقوط در راه است
  مشارکت بانک رفاه کارگران در ساخت و تجهیز 53 باب مدرسه
  پیش ‌بینی قیمت دلار سه شنبه 18 آذر ‍1404
  خانه‌ای که با دستان مردم جابه‌جا شد! / عملیات عجیب در چین + ویدئو
  «واکنش تند المیرا شریفی‌مقدم؛ انتقاد صریح به مصاحبه جنجالی»+عکس
  گرانی تازه در بازار؛ برنج ایرانی 415 هزار تومان شد
  قیمت دلار توافقی ثابت ماند / قیمت حواله دلار چند؟
  مدل پالتو و مانتو پاییز 2025 -1404
  پیامد اجاره‌‌‌‌بهای دستوری؛ آیا دولت می‌تواند جای مسکن به مستاجرها تحویل دهد؟
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved