به نقل از فارس،سروناز علی عسگری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به شایع ترین دلایل بی اشتهایی در کودکان و نگرانی های مادران درباره لاغری فرزندشان پرداخته و توضیح داد که بسیاری از این نگرانی ها ناشی از تصورات اشتباه است.

علی عسگری، ابتدا به بی اشتهایی در کودکان زیر دو سال اشاره کرد و گفت: این مشکل به ویژه در کودکانی که تازه به مرحله مصرف غذای کمکی وارد شده اند، بیشتر مشاهده می شود. در این دوره، بسیاری از کودکان تمایل کمتری به غذا خوردن دارند که اغلب طبیعی است.

وی افزود که یکی دیگر از عواملی که به بی اشتهایی و کاهش مصرف غذا در کودکان منجر می شود، شروع به حرکت و راه افتادن است. کودکانی که شروع به راه رفتن می کنند، انرژی زیادی صرف حرکت خود می کنند و در نتیجه اشتهایشان کاهش می یابد. این یک مرحله طبیعی از رشد است که باید به آن توجه شود.

این متخصص تغذیه همچنین به نقش بافت غذا در اشتهای کودکان اشاره کرد و گفت: مادران باید در این دوره حساس، غذاهای متنوع و بافت مناسب را به کودک بدهند. برخی از کودکان ممکن است نسبت به غذاهای خاص حساسیت نشان دهند، بنابراین بهتر است غذاها به صورت پوره، له شده یا تکه تکه آماده شوند.

علی عسگری تصریح کرد که یکی از اشتباهات رایج مادران این است که تصور می کنند هرچقدر کودک بیشتر غذا بخورد، بهتر است. وی تاکید کرد: این تصور اشتباه است؛ زیرا حجم معده کودک برخلاف تصور بسیاری از مادران، بسیار کم است و نیاز به حجم زیادی از غذا ندارد. حتی کودکانی که کم غذا می خورند، اگر مواد غذایی باکیفیت دریافت کنند، رشد خوبی خواهند داشت.

وی در ادامه توضیح داد که بعد از شروع به راه رفتن و تا حدود پنج سالگی، کودکان معمولاً کمترین اشتها را دارند و به دلیل فعالیت جسمی بالا، بدن آن ها معمولاً لاغرتر است. این لاغری طبیعی است و به دلیل افزایش فعالیت بدنی کودک است. مادران نباید نگران باشند و باید این تغییرات طبیعی را در نظر بگیرند.

علی عسگری همچنین توصیه کرد که مادران به جای نگرانی های بی مورد، روی کیفیت غذایی که کودک مصرف می کند، تمرکز کنند. مصرف مواد غذایی متنوع و غنی از ویتامین ها، پروتیین ها و مواد معدنی می تواند به حفظ سلامت و رشد کودک کمک کند.

در نهایت، این متخصص تغذیه بر اهمیت صبر و درک مادران از تغییرات طبیعی در اشتهای کودکان تاکید کرد و گفت: مهم ترین نکته این است که مادران باید به نیازهای غذایی واقعی کودک خود توجه کنند و از دادن حجم زیاد غذا برای جبران بی اشتهایی اجتناب کنند.