به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، خیلی از افراد وقتی متوجه انحراف خفیف ستون فقرات یا اسکولیوز می شوند، به جای مراجعه به متخصص، سراغ روش های خانگی و توصیه های اینترنتی می روند. متأسفانه برخی از این روش ها نه تنها کمکی نمی کنند، بلکه باعث پیشرفت انحراف و حتی نیاز به جراحی می شوند.

در این مقاله 7 اشتباه رایج و خطرناک در درمان خانگی انحراف ستون فقرات را با استناد به نظر متخصصین ارتوپدی و فیزیوتراپی بررسی می کنیم.

خیلی ها فکر می کنند هر حرکت کششی برای درمان انحراف ستون فقرات خوب است. اما حرکاتی مثل کبرا، چرخش تنه شدید یا حرکات وارونه در اسکولیوز بالای 20 درجه ممنوع است و می تواند انحراف را تا 5-10 درجه در سال افزایش دهد. به همین دلیل بهتر است که قبل از درمان و خودسرانه نه فقط سراغ یوگا، بلکه سایر روزش ها نیز نروید.

این کمربندها فقط چربی را جابه جا می کنند و هیچ تأثیری روی انحراف ندارند. در بدترین حالت باعث آتروفی عضلات و ضعیف تر شدن ستون فقرات می شوند. معمولا استفاده از این نوع کمربندها به دلیل هزینه بیشتر کمربندهای ارتوپدی و یا عدم دسترسی به آن ها مورد استفاده قرار می گیرد که البته استفاده نکردن از آن ها به مراتب بهتر است.

خیلی از پدربزرگ ها می گویند بخواب رو زمین تا صاف شی . این کار فقط کمردرد را بیشتر می کند و هیچ تأثیلی روی اسکولیوز ندارد. حتی به بیان بهتر، انحراف ستون فقرات را در شما بیشتر هم می کند و شاید کارتان را به جراحی هم بکشاند.

این حرکت در انحراف های خفیف ممکن است کمی کمک کند، اما در انحراف بالای 25 درجه باعث کشیدگی رباط ها و بدتر شدن وضعیت می شود. همانطور که پیشتر هم فگفته شد، ورزش در اینگونه بیماری ها معمولا به خودی خود کارساز نیست و حتی مضر هم هست.

خیلی از ماسورها و استخوان درک ها ادعا می کنند می توانند ستون را جا بیندازند. این کار در 90٪ موارد باعث آسیب دیسک یا رباط می شود. به خصوص اینکه شما سراغ ماساژورهای آماتور و یا بدون تخصص بروید. در این زمنه به آگهی های اینترنتی و فضای مجازی در زمینه ماساژ طبی در منزل نیز به هیچ وجه اعتماد نکنید.

این دستگاه ها در موارد کایفوز ممکن است مفید باشند، اما در اسکولیوز جانبی ممنوع هستند. به همین دلیل قبل از هر نوع استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

این بزرگ ترین اشتباه است! بهترین زمان درمان اسکولیوز قبل از 15 سالگی و وقتی انحراف زیر 25 درجه است. هر سال تأخیر، شانس درمان غیرجراحی را 20تا30٪ کاهش می دهد. به همین دلیل اصلا صبر نکنید و در اولین فرصت با مراجعه به کلینیک ارتوپدی فنی و یا پزشک درمان را آغاز کنید.

خانم 17 ساله ای با انحراف 32 درجه بعد از 3 سال درمان خانگی و یوگا به ما مراجعه کرد. متأسفانه انحراف به 48 درجه رسیده بود و مجبور به جراحی شد. اگر همان سال اول مراجعه کرده بود، با بریس و فیزیوتراپی کاملاً درمان می شد.

اگرچه راه های درمان مختلفی برای انحراف ستون فقرات وجود دارد اما اگر بخواهید به سراغ جدیدترین موارد بروید، این روش ها به شما پیشنهاد می شود:

1. بریس های هوشمند چاپ سه بعدی (3D Printed Brace) با اسکن لیزری دقیق بدن ساخته می شود، 30٪ سبک تر و 50٪ مؤثرتر از بریس های قدیمی است.

2. روش API Fix (بدون فیوز مهره) فقط دو پیچ کوچک در مهره ها قرار می گیرد و رشد طبیعی ادامه پیدا می کند. مناسب انحراف 35 55 درجه.

3. Vertebral Body Tethering (VBT) طناب انعطاف پذیر به جای فیوز، انحراف را به مرور صاف می کند. اولین موارد موفق در ایران سال 1403 انجام شد.

4. فیزیوتراپی اختصاصی Schroth و SEAS تنها روش علمی ثابت شده در دنیا که به تنهایی می تواند انحراف زیر 25 درجه را تا 80٪ اصلاح کند.

اگر شما یا فرزندتان علائمی مثل شانه های نامتقارن، برجستگی یک طرف قفسه سینه یا کمردرد مزمن دارید، همین امروز اقدام کنید. کلینیک ارتوپدی فنی صحت بخش تنها مرکز ارتوپدی در شمالغرب کشور است که روش های درمانی موثری همانند بریس و کمربند ستون فقرات را برای درمان بیماری انحراف ستون فقرات ارائه می دهد. این مرکز یکی از دو مرکز اصلی ارائه دهنده این خدمات در ایران است.

کارشناسان فنی ارتوپدی صحت بخش، با استفاده از دستگاه های تخصصی به روز در این زمینه انواع اسکن و آزمایشات لازم را روی ستون فقرات بیماران انجام داده و بر اساس شدت انحراف اقدام به تجویز و تهیه بریس یا کرست ستون فقرات می کنند.

کارشناسان فنی صحت بخش علاوه بر بریس ستون فقرات، انواع روش های ورزشی و تمرینی را نیز برای بهبود هر چه سریعتر این بیماری به مراجعین ارائه می کنند. بیمار در صورت نیاز به فیزیوتراپ یا پزشک ارتوپد برای جراحی معرفی می شود.

امکان گرفتن مشاوره تلفنی و اینترنتی نیز در کلینیک ارتوپدی فنی صحت بخش فراهم شده است و به این منظور می توانید با شماره تلفن 04135574961 و یا 09146300844 تماس بگیرید و یا به سایت این کلینیک به آدرس sehat-bakhsh.com مراجعه کنید.