کره بادام یک خوراکی مغذی و سرشار از مواد مفید است که می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم باشد، اما مصرف متعادل آن برای جلوگیری از دریافت کالری و چربی بیش از حد ضروری است.

اعتماد به نفس به معنای باور و اطمینان فرد به توانایی‌ها، مهارت‌ها و ارزش‌های خود است.

وزیر امور خارجه جمهوری ترکیه، امروز 9 آذر 1404 در محل دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی ایران با علی لاریجانی دیدار و گفت‌وگو کرد. وزیر امور خارجه جمهوری ترکیه،

پلومرغ چینی همان غذای ساده‌ای‌ست که با اولین قاشق، سفره ات را تا قلب شانگهای می‌برد. ترکیب برنج دانه‌دانه، مرغِ لعاب‌خورده و سس‌های شرقی،

یک فیزیولوژیست وزرشی با اشاره به ممنوعیت ورزش در هوای آلوده، گفت: وقتی ورزش می‌کنید عمیق‌تر و سریع‌تر نفس می‌کشید و هوای بیشتری وارد ریه‌های خود می‌کنید و اگر در مکانی با کیفیت پایین باشید به این معنی است که شما آلاینده‌ها را با سرعت بیشتری تنفس می‌کنید.

تیم لیورپول در رقابت‌های لیگ برتر انگلیس مقابل وستهم به برتری رسیدند.

خیال ریکاردو ساپینتو از بابت حضور رستم آشورماتوف در دربی راحت شد.

در جریان معاملات امروز، یکشنبه 9 آذرماه، شاخص کل بورس با افزایش 1،430 واحدی به تراز 3،274،473 واحد رسید. در همین حال، شاخص کل هم‌وزن با کاهش 917 واحدی در ارتفاع 937،

مطالعه جدید هاروارد نشان می‌دهد یک بار استرس شدید می‌تواند سیستم ایمنی را برای حمله همیشگی به موها برنامه‌ریزی کند.

پرونده چند بازیگری که خبر بازداشت آنها منتشر شده بود، پس از آزادی در دست بررسی است.

گرانولا بار یک اسنک سالم و مقوی است که از کربوهیدرات ها، پروتیین ها، مغزها، ویتامین ها و فیبرها تشکیل شده که به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی گاهی جایگزین غذای اصلی در اوقات پرمشغله است که امروز قصد داریم طرز تهیه آسان و فوری آن را به شما آموزش دهیم.