به گزارش پارسینه ؛ جنسیت و هورمون ها در سرمایی بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به دلیل تفاوت های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می کنند. همچنین تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی یا یائسگی می تواند بر احساس دمای متفاوت تأثیر بگذارد.

احسان شایسته، پزشک عمومی با بیان این مطلب درباره افرادی که همیشه احساس سرما می کنند، می گوید: برای حل این مشکل، ابتدا باید عوامل زمینه ای بررسی و درصورت نیاز اصلاح شود. مثلا کم کاری تیرویید با دارو و کم خونی با مصرف مکمل آهن و تغذیه مناسب درمان می شود. کمبود عضله هم با ورزش های قدرتی قابل جبران است و تولید گرما را بالا می برد. استرس و کمبود خواب هم اغلب با خواب کافی و باکیفیت رفع می شود و می تواند دمای بدن را بهتر تنظیم کند.

به تازگی گزارشی در وب سایت

Health.com منتشر شده که نشان می دهد احساس سرمای بیش از حد و مداوم می تواند به 11عامل مربوط باشد.

بی اشتهایی عصبی که یک اختلال ترس از چاقی است و باعث کمبود چربی و تحلیل عضلات و ناتوانی بدن در ایجاد گرمای کافی می شود.

گروهی از داروهای قلب جریان خون به سمت دست و پا را کاهش می دهند و باعث سردی اندام ها می شوند.

دیابت کنترل نشده می تواند باعث آسیب به اعصاب دست و پا شود. درنتیجه آن نواحی بی حس یا سرد می شوند.

وقتی بدن کم آب است، گرما را سریع از دست می دهد.

ابتلا به تیرویید کم کار هم سوخت وساز بدن را کند می کند و گرمای کمتری تولید می شود.

آهن مسئول اکسیژن رسانی به سلول هاست و نبود آن تولید انرژی را کاهش می دهد و باعث سردی بدن می شود

.

بی خوابی باعث اختلال در تنظیم دمای بدن و متابولیسم می شود.

ا فراد با شاخص توده بدنی (BMI) پایین تر از 18.5 چربی و عضله کافی برای تولید گرما ندارند.

اگر فقط دست ها و پاهایتان سرد می شود، ممکن است خون به اندازه کافی به اندام ها نرسد. مشکلات قلبی و سیگار از دلایل رایج این وضعیت است.

بیماری شریان محیطی هم باعث تنگ شدن رگ های خونی و سخت تر رسیدن خون به اندام ها می شود.

کمبود ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز ضروری است و کمبود آن باعث کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی و سردی بدن می شود.