سوپ هویج خوش طعم و خوشمزه هست و در کنار زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده. مقدار زیادی ویتامین A، فیبر، ویتامین K، پتاسیم، فولات، منیزیم،
به گزارش پارسینه ؛ بچه که بودیم مامان می گفت سوپ بخورین قوی بشین، پاییز و زمستون هم که میشد همیشه بوی سوپ تو خونه می پیچید، مامان می گفت سوپ بخورین دیگه سرما نمی خورین. حالا که هم پاییزه و هم آلودگی هوا تو اکثر شهرهای کشور وجود داره، می شه با تهیه غذاهای سالم کمی هوای ریه هامون رو داشته باشیم. سوپ هویج هم یکی از انواع سوپ هاست که می تونه از ریه ها در برابر آلودگی ها محافظت کنه و سیستم تنفسی رو هم پاک کنه. سوپ هویج خوش طعم و خوشمزه هست و در کنار زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده. مقدار زیادی ویتامین A، فیبر، ویتامین K، پتاسیم، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین E و زینک هم داره که معمولا هویج خام به تنهایی این همه ویتامین نداره. مواد لازم: هویج 250 گرم پیاز 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق چای خوری زنجبیل 1 تکه کوچک سیر 2 حبه کرفس یا پیازچه به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: هویج، سیر، پیاز و زنجبیل رو پوست کرده و ریز خرد کنید. روغن زیتون یا روغن مایع رو داخل قابلمه گرم کنید. سیر، پیاز و زنجبیل رو اضافه و وقتی پیازها طلایی شد، هویج خرد شده رو بریزید و کمی تفت بدید. حالا ساقه (کرفس یا پیازچه) رو اضافه و نصف لیوان آب جوش روی مواد بریزید و اجازه بدید هویج ها نرم بشن. مواد رو بعد از اینکه خنک شدن داخل مخلوط کن بریزید و بعد از نرم شدن به قابلمه برگردونید و نصف فنجان آب بهش اضافه کنید. حالا نمک و فلفل اضافه کنید و کمی حرارت بدید. سوپ آماده است.
اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذیهای فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه میشود.
مهدی طباطبایی در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «گاهی عصبانیت زیاد ولو بهحق هم که باشد باعث قضاوت نادرست میشود. معاون ارتباطات و اطلاع رسانی دفتر رییس جمهوری با تاکید بر اینکه رفع فیلترینگ صرفاً در اختیار رییس جمهوری نیست،
لیونل مسی فوق ستاره آرژانتینی جهان فوتبال، ساعتی خاص از برند رولکس و مدل محدود باربی با چندین جواهر و الماس را در یک رویداد به دست کرد. قیمت این ساعت 800 هزار دلار (معادل 92 میلیارد تومان) است.
سردار علی فدوی چهارشنبه 5 آذر در اجتماع دهها هزار نفری بسیجیان در زاهدان افزود: از 24 بهمنماه سال 1357 شرارت و دشمنی علیه انقلاب اسلامی آغاز شد و تا امروز ادامه یافته است.
افزایش دوباره قیمت طلا در بازارهای جهانی، با وجود کم حجم بودن معاملات در بازار تهران، نرخها را صعودی کرد به طوری که هر سکه تمام در محدوده 119 میلیون تومان قیمت گذاری شد.
در مصاحبه با خانم عاصمه وعیدی ایشان از من پرسید که برای برقراری صلح میان پاکستان–هند و پاکستان–افغانستان، شما حاضر هستید چهکاری انجام دهید؟ دبیر شورای عالی امنیت ملی:
مدیرعامل سازمان تأمیناجتماعی گفت: سازمان، بابت درمان پایه به طور سرانه ماهانه 400 هزار تومان برای هر نفر هزینه میکند و از طرف دیگر مستمریبگیر و بازنشسته برای خرید بیمه تکمیلی ناچار به پرداخت مبالغ زیادی میشود.