آخرین خبرها
  ژیلا صادقی برای سینا ولی‌الله شغل پیدا کرد!
  دستگیری سه عامل حمله وحشیانه به زوج سالمند در اهر+ فیلم
  آمریکا صدرنشین اقتصاد جهان باقی ماند؛ ایران در رتبه 44 قرار گرفت
  فرمول خرید سابقه بیمه تأمین اجتماعی/ فرصت طلایی بازنشستگی سریع
  فاجعه خشکسالی در ایران/ نفس های آخر سدهای آبی
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 43934صفحه نخست » آخرین اخبار    یکشنبه، 2 آذر 1404 - 11:02

علائم و راه حل های اصولی اعتیاد نوجوانان به موبایل


اعتیاد به موبایل در نوجوانان تبدیل به یکی از نگرانی های اصلی خانواده ها شده است. این مقاله به بررسی علائم هشداردهنده، اثرات مخرب و راه حل های اصولی برای مقابله با این معضل می پردازد.

به گزارش پارسینه ،اعتیاد نوجوانان به موبایل یکی از نگرانی های اصلی خانواده های دنیای ماست. امروزه تلفن های همراه بخشی جدا نشدنی از زندگی نوجوانان هستند. از چت کردن در پیام رسان های مختلف تا سر زدن به وبسایت ها و گشت و گذار در شبکه های اجتماعی، همه و همه مواردی هستند که نوجوانان روزانه با آن ها سروکار دارند.

علائم اصلی اعتیاد نوجوانان به موبایل بروز اضطراب و استرس بیش از حد هنگام دوری از موبایل یا قطعی اینترنت بروز افسردگی، بی تفاوتی و پرخاشگری چک کردن مرتب گوشی یا سر زدن به اپلیکیشن های مختلف به صورت مکرر تغییر محسوس در عادات روزمره ( ساعت خواب، رژیم غذایی و…) کاهش یا افزایش وزن شدید و محسوس خستگی و بی حالی مداوم کناره گیری از جمع های واقعی و منزوی شدن مشکل در تمرکز و توجه کاهش عزت نفس بی توجهی به سایر فعالیت ها مثل تکالیف مدرسه یا تمرینات ورزشی گردن درد و سردردهای مزمن تجربه ی سندروم ویبره؛ یعنی نوجوان احساس کند تلفنش می لرزد، در صورتی که اینطور نیست استفاده از موبایل هنگام رد شدن از خیابان یا هنگام رانندگی

اعتیاد نوجوانان به موبایل

اثرات مخرب اعتیاد نوجوانان به موبایل از بین رفتن ارتباطات عصبی در مغز که اتصال بین احساسات، تصمیم گیری و کنترل هیجانات را برقرار می کنند افزایش میل به استفاده از نوشیدنی های الکلی، سیگار و مواد مخدر افزایش میل به داشتن رژیم غذایی ناسالم و استفاده از فست فودها و مواد قندی ایجاد انزوای اجتماعی و تنهایی شدید خارش و التهاب چشم و در نهایت کاهش قدرت بینایی ایجاد مشکلات استخوانی مخصوصا در ناحیه ی مهره های گردن تصادفات رانندگی، زمین خوردن و… به خاطر عدم تمرکز و کار مداوم با تلفن همراه راه حل موثر ترک اعتیاد نوجوانان به موبایل

سرگرمی های جدید برای او پیدا کنید

اگر فرزندتان هیچ کاری برای انجام دادن نداشته باشد، بدیهی است که به سراغ موبایلش می رود. اگر می خواهید او گوشی اش را کنار بگذارد، باید فعالیت های جایگزین برایش پیدا کنید. می توانید چند کلاس ورزشی به او پیشنهاد دهید و اسمش را در یکی از آن ها ثبت نام کنید.

سرزنش، سرکوفت و مقایسه ممنوع

به هیچ عنوان جملاتی مثل این نگویید:” همش وقتتو پای گوشیت میذاری و کارای بیهوده می کنی. تو هیچوقت پیشرفت نمی کنی.” یا ” یکم از پسرخالت یاد بگیر. هم ورزش می کنه هم نمره هاش خوبه. اما تو همش سرت تو گوشیته و الکی میچرخی.”

الگوی خوبی باشید

اگر خودتان صبح تا شب در اینستاگرام می چرخید، چگونه انتظار دارید فرزندتان فعال و کوشا باشد؟ برای زندگیتان برنامه ریزی کنید. ورزش کنید، کتاب بخوانید و با دوستانتان وقت بگذرانید. اگر فرزندتان ببیند که شما با این روش زندگی چقدر شاداب و سرحال هستید، حتما از شما تقلید خواهد کرد.

کمک حرفه ای بگیرید

اگر اعتیاد فرزندتان به تلفن همراه خیلی شدید است و باعث شده تا تمام شب را نخوابد یا پرخاشگر و عصبی شود، حتما باید با یک مشاور خوب صحبت کنید. حتما در نظر داشته باشید که این مسئله، مسئله ای نیست که به تنهایی بتوانید آن را حل کنید.

منبع: دلگرم
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
ژیلا صادقی برای سینا ولی‌الله شغل پیدا کرد!
  ژیلا صادقی برای سینا ولی‌الله شغل پیدا کرد!
ژیلا صادقی، مجری صداوسیما نسبت به قطع همکاری شبکه MBC Persia با سینا ولی‌الله واکنش نشان داد.
دستگیری سه عامل حمله وحشیانه به زوج سالمند در اهر+ فیلم
  دستگیری سه عامل حمله وحشیانه به زوج سالمند در اهر+ فیلم
سه متهم اصلی حمله گروهی به یک زوج سالخورده در اهر، پس از دو هفته تعقیب و با پیگیری ویژه دادستانی و همکاری پلیس، شناسایی و دستگیر شدند. در این حادثه،
فرمول خرید سابقه بیمه تأمین اجتماعی/ فرصت طلایی بازنشستگی سریع
  فرمول خرید سابقه بیمه تأمین اجتماعی/ فرصت طلایی بازنشستگی سریع
بازنشستگی سریع‌تر با خرید سابقه بیمه؛ امکان خرید سابقه سربازی، ماه‌های بدون بیمه و بیمه اختیاری برای کارگران و مشاغل آزاد. خبر خوش برای بازنشستگان:
فاجعه خشکسالی در ایران/ نفس های آخر سدهای آبی
  فاجعه خشکسالی در ایران/ نفس های آخر سدهای آبی
بر اساس جدیدترین آمار وزارت نیرو میزان پرشدگی سدهای کشور با یک درصد دیگر کاهش به 32 به طور متوسط رسید.
تحقیق در مورد تاریخچه علم روانشناسی و انواع آن
  تحقیق در مورد تاریخچه علم روانشناسی و انواع آن
نگاهی به تاریخچه پیدایش روانشناسی از یونان باستان تا آزمایشگاه ویلهلم وونت و معرفی شاخه های اصلی این علم از روانشناسی بالینی تا روانشناسی مصرف
جدول کامل قیمت گوشی‌های بازار امروز2آذر1404
  جدول کامل قیمت گوشی‌های بازار امروز2آذر1404
آخرین قیمت انواع گوشی سامسونگ، اپل، شیائومی، هواوی و برندهای دیگر اعلام شد
موضوع نامه رییس جمهور به بن سلمان چه بود؟
  موضوع نامه رییس جمهور به بن سلمان چه بود؟
موضوع نامه رییس جمهور صرفا تشکر از پادشاه عربستان بابت مراسم حج بود/ قطعنامه شورای حکام خلاف رویه و مقررات کار آژانس است / آمریکا در موضوع مذاکره جدیت لازم را ندارد سخنگوی وزارت امور خارجه:
یک عکس «قبل و بعد» دیدنی از الناز شاکردوست!
  یک عکس «قبل و بعد» دیدنی از الناز شاکردوست!
الناز شاکردوست، یکی از پرکارترین و محبوب‌ترین بازیگران سینمای ایران، از زمان ورودش به عرصه هنر در اوایل دهه هشتاد خورشیدی، همواره مورد توجه رسانه‌ها و مخاطبان قرار داشته است.
عرضه خودروهای وارداتی برقی از امروز آغاز می شود
  عرضه خودروهای وارداتی برقی از امروز آغاز می شود
سرپرست دفتر صنایع خودرو، نیرومحرکه و حمل‌ونقل وزارت صنعت، معدن و تجارت از آغاز عرضه خودروهای وارداتی از دوم تا 9 آذرماه خبر داد.
عصرونه امروز: دسر کرم برنجی؛ ترکیبی متفاوت از سنت و مدرنیته برای تجربه‌ای دلپذیر!
  عصرونه امروز: دسر کرم برنجی؛ ترکیبی متفاوت از سنت و مدرنیته برای تجربه‌ای دلپذیر!
دسرهای مختلف، بخش جدایی‌ناپذیر از فرهنگ غذایی در سراسر جهان هستند. این خوراکی‌های لذیذ که معمولاً به دلیل شیرینی و قند موجود، به هضم بهتر غذا کمک می‌کنند و پایانی خوش بر هر وعده غذایی هستند.
قیمت دینار عراق امروز یکشنبه 2 آذر 1404در مسیر کاهش قرار گرفت
  قیمت دینار عراق امروز یکشنبه 2 آذر 1404در مسیر کاهش قرار گرفت
قیمت دینار عراق امروز یکشنبه 2 آذر 1404 در مسیر نزولی قرار گرفته است.
قاب تازه از یک زوج مشهور؛ حسین ماهینی و همسرش انیس محمدی!
  قاب تازه از یک زوج مشهور؛ حسین ماهینی و همسرش انیس محمدی!
یک تصویر جدید که اخیراً در فضای مجازی منتشر شده، بار دیگر توجه مخاطبان را به زندگی خصوصی یکی از فوتبالیست‌های مطرح کشور جلب کرده است.
  پربیننده ترین اخبار       
  انتشار ویدئوی منشوری بازیکن استقلال جنجالی شد
  عکس پربازدید از تولد خانم بازیگرِ فیلم دلشکسته
  خانم مجری معروف به خانه بر می گیردیم در کانادا عاقد عروس شد / عکس شوکه کننده ژیلا امیرشاهی با لباس مجلسی
  هانیه غلامی و مادر فوق جوانش روی جلد یک مجله
  آلبوم عروسی مهران غفوریان و همسر مدلینگش آرزو
  تصویری از ساعت 46 میلیارد تومانی بن سلمان
  عکس جامانده از روز پدر؛ قاب پدر دختری علیرضا نیکبخت غوغا کرد
  سینا ولی‌الله رسما بیکار شد
  زیبایی حیرت انگیز ملکه رنجبر در دوران جوانی /عکس
  تیپ متفاوت بیتا سحرخیز در خارج از کشور
  کارت سوخت این خودروها باطل شد!
  گام تازه دولت در ساماندهی نیروهای شرکتی؛ جزییات تغییرات قانون مدیریت خدمات کشوری
  قاب تازه از یک زوج مشهور؛ حسین ماهینی و همسرش انیس محمدی!
  استوری علی دایی برای جنگل‌های هیرکانی، اشک همه را درآورد
  پینوکیو در بغل خانم بازیگر ؛ما همه پینوکیوییم
  «استوری تلخ داریوش فرضیایی از آتش‌سوزی جنگل‌های مرزن‌آباد» +فیلم
  هشدار محسن رضایی به حاکمان سوریه
  انصاری: آتش‌سوزی الیت 20 روز مداوم نبود
  آقای پزشکیان چرا روی قیمت بنزین قفل کرده اید؟
  معجزه سنبل‌الطیب برای کاهش دردهای پس از زایمان؛ واقعیت یا شایعه؟
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved