به گزارش پارسینه ، چاقی صورت و پر کردن گونه ها هر چهره ای را جوان و جذاب تر می کند. بسیاری از افراد با وجود سن و سال کمی که دارند به خاطر صورت کدر، لاغر و پر چین و چروکشان پیرتر از سنشان به نظر می رسند. بخش مهمی از روتین های پوستی و جوان سازی بر پوست و شکل صورت تمرکز دارد زیرا نقطه ی عطف بدن است و ظاهر آن تاثیر بسیاری زیادی بر ظاهر فرد دارد. جدا از محصولات تجاری زیادی که در بازار برای این موضوع وجود دارد، تغذیه اهمیت بسیار زیادی دارد.

به یاد داشته باشید که هیچ راهی برای چاقی فقط صورت وجود ندارد. با مصرف میوه های پرکالری، تمام بدن شما به طور متناسب چاق خواهد شد.ا عتدال را در مصرف میوه ها رعایت کنید. برخی از میوه ها قند بالایی دارند و مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر باشد.

ما در این صفحه از دلگرم چندین میوه را برای افرادی که تمایل به چاق شدن صورت خود دارد معرفی خواهیم کرد.

موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است که از جمله بهترین میوه ها برای چاقی صورت نیز می تواند به حساب آید. افزایش وزنی سالم را به کمک موز می توانید تجربه کنید. یک عدد موز با سایز متوسط حدودا 110 کالری دارد و این کالری به کربوهیدرات ها به ویژه قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز مربوط می شود که همه آنها بی ضرر هستند.

در برخی از نقاط جهان، انبه (Mangifera indica) "سلطان میوه ها" نامیده می شود . انبه در ایران، دوست داران بسیار زیادی دارد و به سبب طعم شیرین و خوشمزه اش، در سبد غذایی خانواده ها جای خوبی پیدا کرده است. درست مثل موز، این میوه از کربوهیدرات بسیار زیادی تشکیل شده و به همین خاطر هم در لیست بهترین میوه های چاق کننده صورت و بدن قرار می گیرد.

انجیر میوه ای شیرین و غنی از مواد مغذی است که مصرف آن را به عنوان یکی از بهترین میوه ها برای چاق شدن صورت به شما پیشنهاد می دهیم. البته برای کمک به چاقی صورت، انجیر خشک بهتر از انجیر تازه می تواند باشد.

یک عدد انجیر خشک به طور متوسط 20 تا 25 کالری دارد و کالری آن عمدتا از کربوهیدرات ها یعنی قندهای طبیعی مثل فروکتوز و گلوکز به دست می آید. انجیر منبع غنی فیبر است و غنی از ویتامین های K، B6 و B2 و مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم و آهن به شمار می آید.

یکی از سالم ترین مواد خوراکی برای چاقی صورت، آووکادو است. خواص آووکادو بسیار متنوع است. این خوراکی مقدار زیادی کالری، فیبر و چربی مفید داشته و سرشار از ویتأمین ها و مواد معدنی است. آووکادو را می توانید به صورت هایمختلف به همراه غذا مصرف کرده و یا از ماسک آن بر روی صورت خود استفاده کنید.

ویتامین C، ویتامین B6 و مواد معدنی مهم مانند منیزیم، منگنز و پتاسیم را در موز به وفور می توانید بیابید. برای کمک به چاق شدن صورت و بدن مصرف روزانه 1 عدد موز را به شما پیشنهاد می دهیم. اگر می خواهید تاثیر موز در چاقی بیشتر شود، آن را در قالب شیر موز یا معجون مورد استفاده قرار دهید.

نارگیل را همه دوست داریم، نه تنها به خاطر طعم و مزه دوست داشتنی اش، بلکه به خاطر فواید بسیار زیادی که برای سلامتی ما به همراه دارد. الان هم می توانیم بگوییم که این میوه به سبب چربی و کربوهیدرات خوبی که دارد، می تواند روی چاقی صورت ما نقش داشته باشد.

میوه های چاق کننده عموماً همگی شان خوشمزه و شیرین هستند و اکثر ما آن ها را دوست داریم. 151 گرم انگور حاوی 104 کالری است و ویتامین های C و K موجود در آن، به بهبود سلامت بدن مان کمک می کنند.

سخن پایانی : اگر به دنبال چاقی صورت هستید، باید بدانید که محال است بتوانید با مصرف مواد غذایی کاری کنید که فقط صورتتان چاق شود و بدنتان بدون تغییر باقی بماند. حتی قرص چاقی که فقط مخصوص چاق شدن صورت باشد نیز وجود ندارد. مصرف میوه ها به عنوان خوراکی های سالم و مغذی، می تواند به چاقی صورت و بدن شما کمک کند. با انتخاب میوه های مناسب و رعایت اعتدال، می توانید به طور طبیعی و سالم به وزن دلخواه خود برسید.