به گزارش پارسینه به نقل از گفتنی ها، تحقیقات علمی امروز نشان داده اند که انار می تواند نقش چشمگیری در کاهش التهابات بدن، بهبود عملکرد قلب، کنترل فشار خون، جوان سازی پوست و حتی پیشگیری از برخی سرطان ها ایفا کند. آب انار، به ویژه به دلیل دارا بودن پلی فنول ها، فلاونوییدها و تانن ها، یکی از غنی ترین منابع طبیعی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است.

از سوی دیگر، انار به عنوان یک خوراکی سنتی و داروی طبیعی در طب ایرانی نیز شناخته می شود؛ حکیمان قدیم آن را پاک کننده ی خون و شادی آور دل می نامیدند. نوشیدن یک لیوان آب انار تازه در روز می تواند انرژی، شادابی و درخشندگی پوست را افزایش دهد.

خواص جادویی میوه انار

میوه ی انار، با رنگ سرخ و دانه های درخشانش، نه تنها زیبا و خوش طعم است بلکه خواص تغذیه ای فراوانی دارد که آن را به گزینه ای بسیار مناسب برای افزودن به رژیم روزانه تبدیل کرده است. تحقیقات نشان داده اند که آب انار می تواند به بهبود جریان اکسیژن در خون کمک کند، سلامت قلب را تقویت نماید و حتی در کاهش التهاب مفاصل مؤثر باشد.

در این مقاله، به بررسی مهمترین خواص انار، روش های مصرف آن و نکات احتیاطی می پردازیم تا بتوانید با آگاهی بیشتری از این میوه ی پاییزی بهره ببرید.

فواید انار

روش مصرف و نکات کاربردی

هشدارها و نکات احتیاطی