به نقل از timesofindia، چای های گیاهی قرن هاست که بخشی از طب سنتی هند بوده اند؛ از ترکیب های تولسی مادربزرگ ها گرفته تا چای های بابونه مدرن که در قفسه های اینستاگرامی خودنمایی می کنند. این نوشیدنی ها سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن را از درون تغذیه کرده و به پوست و مو عشق واقعی می بخشند.

بیایید واقعاً چای را بریزیم و بهترین دم نوش هایی را معرفی کنیم که می توانند پوست و موی شما را در این فصل متحول کنند:

اگر یک گیاه وجود داشته باشد که در هر خانه هندی مقدس شمرده شود، آن تولسی است. فراتر از ارزش معنوی اش، تولسی برای پوست و مو یک نیروگاه درمانی است. این گیاه خون را تصفیه می کند، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و به دفع سموم بدن کمک می کند همان سمومی که درخشش پوست را کدر می کنند. تولسی خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارد و به کنترل جوش و آکنه کمک می کند.

برای مو، تولسی با بهبود گردش خون در پوست سر و کاهش شوره سر، مانند جادو عمل می کند. یک فنجان گرم چای تولسی در صبح نه تنها ذهن را تازه می کند، بلکه پوست را از درون شفاف و درخشان نگه می دارد.

نکته: کمی عسل خام و چند قطره لیمو اضافه کنید تا طعمی دلپذیر و تقویت ویتامین C داشته باشید.

وقتی پوست شما کدر یا خسته به نظر می رسد، همیشه دلیل آن عوامل بیرونی نیست—استرس هم نقش دارد. چای بابونه پادزهر کامل برای هر دو است. این گیاه آرام بخش سیستم عصبی را تسکین می دهد، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و به کاهش پف و تیرگی دور چشم کمک می کند.

بابونه سرشار از آنتی اکسیدان است، با علائم اولیه پیری مبارزه می کند و ظاهری شاداب و مرطوب به پوست می بخشد. برای مو، چای بابونه درخشندگی را افزایش می دهد و حتی ممکن است به طور طبیعی رنگ مو را روشن تر کند.

نکته: هفته ای یک بار موهای خود را با چای بابونه سردشده آبکشی کنید تا درخشندگی و رنگ طلایی ملایمی داشته باشید.

چای سبز مثل آن دوست همه فن حریف است که همیشه درست عمل می کند. از بهبود متابولیسم گرفته تا پاک سازی آکنه و کاهش ریزش مو، این چای به حق کلاسیک است. سرشار از کاتچین و پلی فنول، چای سبز برای پوست های چرب یا مستعد آکنه عالی است؛ چون تولید چربی را کنترل کرده و منافذ را سفت می کند.

در مورد مو، ترکیب EGCG موجود در چای سبز فولیکول های مو را تحریک کرده و رشد جدید را تقویت می کند. نوشیدن منظم آن به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که باعث نازک شدن مو می شود، کمک می کند.

نکته: یک فنجان غلیظ دم کنید، بگذارید خنک شود و از آن به عنوان تونر صورت یا آبکشی مو بعد از شامپو استفاده کنید. حس تازگی فوری را تجربه خواهید کرد!

چای رز فقط زیبا نیست، بلکه یکی از لوکس ترین روش ها برای مراقبت از پوست از درون است. تهیه شده از گلبرگ های خشک شده گل رز، این چای معطر به تعادل چربی طبیعی پوست کمک کرده و آبرسانی را حفظ می کند مناسب برای پوست های خشک یا حساس. آنتی اکسیدان های طبیعی گل رز تولید کلاژن را افزایش داده و خطوط ریز را کاهش می دهند، در نتیجه درخششی نرم و جوان به پوست می بخشند.

برای مو، چای رز سلامت پوست سر را بهبود می بخشد و وز مو را کاهش می دهد. رایحه دل انگیز آن نیز حال تان را بهتر می کند، چون زیبایی از احساس درونی آغاز می شود.

نکته: چای رز را با چند برگ تولسی ترکیب کنید تا دم نوشی آرام بخش و روشن کننده پوست داشته باشید.

اگر با آکنه های هورمونی یا چربی بیش از حد پوست سر مواجه بوده اید، چای نعناع فلفلی دوست جدید شماست. نعناع به تعادل هورمون ها کمک کرده و بدن را از درون خنک می کند، که نتیجه آن کاهش جوش ها و پوستی شفاف تر است. منتول موجود در آن خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتری طبیعی دارد که پوست تحریک شده را آرام کرده و قرمزی را کاهش می دهد.

برای مو، چای نعناع فلفلی گردش خون در پوست سر را افزایش داده و رشد موهای قوی تر و ضخیم تر را تقویت می کند. همچنین تولید چربی اضافی را کنترل کرده و موها را برای مدت طولانی تری تازه نگه می دارد.

نکته: بعد از ناهار یک فنجان بنوشید تا نفخ را کاهش داده و گوارش را تقویت کنید روده سالم همیشه به پوست درخشان منجر می شود.

افزودن چای های گیاهی به برنامه روزانه، دنبال کردن معجزه های فوری نیست؛ بلکه ساختن عادتی است که زیبایی را از درون تغذیه می کند. رمز موفقیت، استمرار است یک فنجان در روز همراه با تغذیه سالم و خواب کافی، در طول زمان معجزه می کند.

حتی می توانید ترکیب های خودتان را بسازید! تولسی را با رز برای درخشش ضد استرس ترکیب کنید، یا چای سبز را با نعناع برای تونیک انرژی بخش پوست و مو. این تغییرات کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کنند نه فقط در ظاهر، بلکه در احساس درونی شما.

پس دفعه بعد که دنبال چیزی آرام بخش هستید، قهوه را کنار بگذارید و برای خودتان یک فنجان زیبایی گیاهی دم کنید. چون وقتی از درون می درخشید، بیرون تان هم می درخشد.