به گزارش پارسینه به نقل از گفتنی ها، داستانش از آنجا شروع می شود که این دانهٔ نهفته پس از جوانه زدن، سرشار از ویتامین های گروه B و E، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می شود؛ ترکیبی که متخصصان آن را ویتامین جوانی می نامند.

چرا مصرف جوانه گندم برای پوست و مو مهم است؟

1. اسموتی جوانه گندم و موز

مواد لازم:

طرز تهیه:
همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی کرمی و لطیف حاصل شود.
ویتامین E و پتاسیم موجود در این اسموتی، پوست را آبرسانی و خستگی بدن را رفع می کند.

مواد لازم:

طرز تهیه:
همه مواد را مخلوط و پیش از سرو با روغن زیتون و آبلیمو مزه دار کنید.
این سالاد منبع آنتی اکسیدان و فیبر است و به پاک سازی پوست از درون کمک می کند.

3. ماسک طبیعی جوانه گندم و عسل برای پوست

مواد لازم:

طرز استفاده:
همه مواد را ترکیب کرده، به صورت ماسک روی پوست تمیز بزنید و 15 دقیقه بعد با آب ولرم بشویید.
این ماسک باعث نرمی پوست، درخشش و کاهش چروک های سطحی می شود.

مواد لازم:

طرز تهیه:
مواد را مخلوط کرده، با قاشق روی سینی فر بریزید و در دمای 180 درجه سانتی گراد حدود 15 دقیقه بپزید.
میان وعده ای سالم و انرژی بخش برای تقویت مو و ناخن ها.

5. نوشیدنی جوان ساز با جوانه گندم و شیر سویا

مواد لازم:

طرز تهیه:
مواد را در شیر گرم حل کنید و پیش از خواب میل نمایید.