به نقل از dailymail، فرهنگ امروزی راحت طلبی باعث شده سفارش غذا، جلسات کاری و ارتباط با دوستان همگی از روی کاناپه انجام شوند.

کارشناسان نسبت به همه گیری کم تحرکی هشدار داده اند؛ وضعیتی که در آن سبک زندگی افراد روزبه روز کم تحرک تر شده و فعالیت بدنی کاهش می یابد.

برای نشان دادن خطرات این راحت طلبی، تیمی از اپلیکیشن پیاده روی WeWard مدلی ترسناک به نام سم طراحی کرده اند تا نشان دهند انسان متوسط کم تحرک در سال 2050 چه ظاهری خواهد داشت.

با چشم های فرورفته، رنگ پوست کدر، پاهای ورم کرده و گردنی خمیده از استفاده زیاد از تکنولوژی، ظاهر سم شاید بتواند شما را از جای خود بلند کند.

WeWard در وبلاگ خود نوشت: اگر به دنبال چیزی ترسناک برای هالووین هستید، کافی ست نگاهی بیندازید به آینده ای که در انتظار ماست اگر راحتی را جایگزین تحرک روزانه کنیم.

مدل سم، که بر اساس تحقیقات پزشکی طراحی شده، تأثیرات بلندمدت فیزیکی و خطرات سلامتی ناشی از زندگی کم تحرک، استفاده بیش ازحد از صفحه نمایش و عادات راحت طلبانه را به تصویر می کشد.

این شرکت همچنین این مدل را با استفاده از هوش مصنوعی روی چهره برخی سلبریتی ها مانند برد پیت، اپرا وینفری و مریل استریپ اعمال کرده است.

اگر دوست دارید ظاهر آینده خود را ببینید، WeWard حتی یک دستور آماده برای ChatGPT ارائه داده تا بتوانید آن را امتحان کنید.

وقتی بدن تحرک ندارد، کالری کمتری می سوزاند و متابولیسم کند می شود. در طول زمان، انرژی مصرف نشده به صورت چربی—به ویژه در ناحیه شکمذخیره می شود که خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد.

نشستن طولانی مدت یا خم شدن روی صفحه نمایش باعث خم شدن سر به جلو و انحنای پشت می شود که به گردن تکنولوژی معروف است. این حالت می تواند منجر به درد مزمن گردن و شانه شود و حفظ وضعیت صحیح بدن را دشوارتر کند.

حرکت منظم باعث روان سازی و انعطاف پذیری مفاصل می شود، اما نشستن طولانی این روند را مختل می کند. در نتیجه، مفاصل—به ویژه در ناحیه لگن و زانو سفت، دردناک و کم تحرک می شوند. در بلندمدت، کم تحرکی مزمن احتمال آرتروز تخریبی را افزایش می دهد، زیرا غضروف بین استخوان ها فرسوده شده و باعث تورم و خشکی دائمی می شود.

نشستن طولانی باعث کند شدن جریان خون و کاهش گردش آن می شود. این امر منجر به تجمع مایعات در پاها و مچ ها، ورم، رگ های واریسی و در موارد شدیدتر، افزایش خطر لخته شدن خون می شود.

تحقیقات نشان داده اند که نور آبی صفحه نمایش ها و نگاه طولانی مدت به آن ها می تواند باعث پیری زودرس پوست و ایجاد لکه های رنگی شود.

استرس مزمن، گردش خون ضعیف و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی—که در سبک زندگی کم تحرک رایج اند—باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی در پوست سر شده و فولیکول های مو را ضعیف کرده و ریزش را تسریع می کنند.

استفاده زیاد از صفحه نمایش باعث کاهش پلک زدن و تمرکز طولانی مدت چشم در یک فاصله می شود. این موضوع منجر به قرمزی، خشکی، تاری دید، سردرد و مشکل در تمرکز می شود.

کاهش گردش خون باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی کمتری به پوست برسد که سلامت عروقی را تضعیف می کند. این موضوع می تواند باعث تشدید اگزما، رنگ پوست کدر و حلقه های تیره زیر چشم شود.

علاوه بر این موارد، اثرات دیگری نیز وجود دارند که در مدل سم نمایش داده نشده اند، از جمله:

افزایش نرخ استرس، اضطراب و افسردگی، خطر بالاتر ابتلا به برخی سرطان ها، و افزایش احتمال بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا.