به گزارش پارسینه ؛ احساس سوزش و درد ناخوشایند در کف پاها، به ویژه شب ها، اگرچه ممکن است به نظر جدی نیاید اما با گذشت زمان، خواب را از چشمان تان می رباید، به مرور انرژی تان را تحلیل می برد و موجب خستگی در روز می شوید و در درازمدت از کیفیت زندگی تان کاسته می شود. بنابراین اگر گرفتار این معضل هستید، به آن توجه کرده و راه حلی برای درمان آن بیابید.

علایم سوزش در کف پاها

درد ناشی از داغی، سوزن سوزن یا مورمور شدن در کف پا، احساس راه رفتن روی آتش یا سوزن، گاهی همراه بودن بی حسی، تورم و گرفتگی عضلات با داغی کف پا از علایم رایج این سندرم است. این علایم برای بسیاری از افراد، هنگام غروب و شب شدت گرفته و به ویژه هنگام دراز کشیدن غیرقابل تحمل می شوند.

علل شایع احساس سوزش در کف پاها

احساس سوزش و داغی بیش از حد در کف پاها، نشان دهنده نوعی بیماری زمینه ای است که از برخی آنها باید به موارد زیر اشاره کرد:

1. نوروپاتی (آسیب عصبی) دیابتی

وقتی قند خون بالا به اعصاب محیطی، به ویژه در پاها، صدمه می زند، کف پا دچار سوزش، بی حسی و حساسیت به لمس و دما می شود.

2. نوروپاتی محیطی غیردیابتی

شیمی درمانی، بیماری های خودایمنی، عفونت ها، اختلالات ژنتیکی، سوء مصرف الکل و کمبود ویتامین های گروه B موجب ابتلا به سندرم پاهای سوزان می شود.

3. بیماری های تیروییدی

عملکرد ضعیف تیرویید، موجب کاهش سرعت انتقال سیگنال های عصبی و در نتیجه داغی و مورمور کف پا می شود.

4. فشردگی عصب ها

گاهی اوقات احساس سوزش، گزگز و بی حسی در کف پا ناشی از فشردگی موضعی عصب در ناحیه داخلی مچ پا است که باید علت این فشردگی را یافت.

5. اختلال در گردش خون و التهاب

بیماری هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب های ناشی از ایستادن یا راه رفتن های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می شود.

روش های درمان سندرم پاهای سوزان

درمان های موضعی: با استفاده از داروهای موضعی خنک کننده یا آرام بخش عصبی و کرم های حاوی کپسایسین، لیدوکایین یا منتول می توان درد و سوزش را تسکین داد.

تغییر وضعیت خواب: گذاشتن بالش زیر پاها و پرهیز از پوشیدن جوراب های تنگ و استفاده از پتوهای سبک به بهبود جریان خون در پاها و درنتیجه درمان داغی و سوزش کف پا کمک می کند.

کاهش التهاب: با انجام دادن حرکات کششی ملایم یا حمام پای گرم با استفاده از نمک اپسوم (نمک حمام) از التهاب پاها کاسته و گردش خون را بهبود بخشید تا سوزش کف پا تسکین یابد.

پرهیز از محرک ها: پرهیز از مصرف غذاهای پرکربوهیدرات، نوشیدنی های الکلی یا داروهایی که علایم پاهای سوزان را تشدید می کنند هم روشی مناسب برای درمان پاهای سوزان است.

اگر هیچ یک از روش های درمانی فوق برایتان اثربخش نبود، باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا روش درمانی مناسبی به شما پیشنهاد دهد