آخرین خبرها
  فال حافظ برای 5 آبان 1404؛ پیام آرامش و امید برای تمام متولدین
  ریزش شوکه کننده قیمت کوییک در بازار آزاد
  شما می گفتید روی موشک ، مرگ بر اسراییل ننویسید/ اصلاح طلبان از ایستادن چین و‌ روسیه مقابل آمریکا ناراحتند؟/ چرا مقابل سخنان تفرقه افکنانه روحانی ساکتید؟
  دستگیری 9 نفر از کارکنان شهرداری دلفان به اتهام اختلاس
  ترامپ: بحران افغانستان و پاکستان را خیلی سریع حل خواهم کرد
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 37306صفحه نخست » آخرین اخبار    یکشنبه، 4 آبان 1404 - 22:57

طرز تهیه ترشی بادمجان ، 5 خاصیت عجیب


با شروع پاییز، تهیه ترشی‌های خانگی بار دیگر رونق می‌گیرد. در میان انواع ترشی‌ها، ترشی بادمجان جایگاه ویژه‌ای دارد؛ ترکیبی ساده و خوشمزه که علاوه بر رنگ و طعم جذاب،

به گزارش پارسینه ؛ روزهای خنک پاییزی، سفره ایرانی رنگ و بوی تازه ای می گیرد. یکی از عادت های قدیمی و دلچسب خانواده ها در این فصل، تهیه انواع ترشی خانگی است؛ ترکیب هایی رنگارنگ از سبزیجات و میوه های فصل که نه تنها مزه ای ترش و خوشایند به غذاها می دهند، بلکه خواص تغذیه ای فراوانی هم دارند. در میان ترشی های متنوع، ترشی بادمجان جایگاهی ویژه دارد؛ چرا که هم تهیه آن ساده است، هم ظاهر جذابی دارد و هم به واسطه خواص درمانی بادمجان و دیگر مواد به کار رفته در آن، یک خوراکی ارزشمند به شمار می رود.

چرا ترشی بادمجان؟

بادمجان یکی از سبزیجات پرمصرف در ایران است و در بسیاری از غذاهای سنتی مانند کشک بادمجان، خورش بادمجان یا دلمه استفاده می شود. اما وقتی پای ترشی به میان می آید، طعمی متفاوت و خاص به خود می گیرد.

در واقع، ترشی بادمجان را می توان نوعی چاشنی پرطرفدار دانست که سفره پاییزی و زمستانی بدون آن چندان کامل به نظر نمی رسد.

از نظر تغذیه ای هم، بادمجان سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست و ترکیب آن با سیر، سبزیجات معطر و سرکه، یک ترکیب خوشمزه و در عین حال سالم ایجاد می کند. ترشی بادمجان در فرهنگ غذایی ایرانی ترشی ها در ایران فقط یک چاشنی نیستند؛ بلکه بخشی از فرهنگ غذایی و مهمانی های خانوادگی به شمار می روند. در بسیاری از شهرها، دستور تهیه ترشی بادمجان کمی متفاوت است. برای مثال در شمال ایران، ترشی بادمجان را با رب انار و سبزی های محلی درست می کنند، در حالی که در شهرهای مرکزی بیشتر از سیر و فلفل استفاده می شود. این تنوع باعث شده ترشی بادمجان نه تنها یک غذای خانگی، بلکه یک بخش مهم از تنوع فرهنگی ایرانی ها در آشپزی باشد. تهیه ترشی بادمجان چند مرحله ساده اما مهم دارد. رعایت این مراحل باعث می شود ترشی خوش طعم، سالم و ماندگار باشد. مواد لازم بادمجان کوچک یا قلمی: 1 کیلو سیر: یک بوته متوسط فلفل سبز یا قرمز تند: 3 تا 5 عدد (دلخواه) سبزیجات معطر (نعنا، ترخون، مرزه، ریحان خشک یا تازه): حدود یک پیمانه خرد شده نمک: 2 قاشق غذاخوری سرکه: به مقدار لازم (ترجیحاً سرکه انگور یا سیب) لبو پخته: یک عدد متوسط (برای رنگ زیبا، اختیاری) ادویه: زردچوبه، فلفل سیاه و گلپر به میزان لازم مراحل تهیه ترشی بادمجان آماده سازی بادمجان ها: بادمجان ها را خوب بشویید. اگر کوچک و قلمی هستند، می توانید آن ها را کامل استفاده کنید؛ در غیر این صورت بهتر است به دو نیم تقسیم شوند. سپس بادمجان ها را در کمی آب و نمک بپزید تا نیم پز شوند. تهیه مخلوط سبزیجات: سیر، فلفل و سبزیجات معطر را ریز خرد کنید. اگر از لبو استفاده می کنید، آن را هم مکعبی خرد کنید. پر کردن بادمجان ها: اگر بادمجان ها کوچک و توخالی شدند، می توانید آن ها را با مخلوط سبزیجات پر کنید. این روش، ترشی را خوشمزه تر و مجلسی تر می کند. چیدن در ظرف: بادمجان ها را در یک ظرف شیشه ای تمیز و خشک بچینید. بین هر لایه بادمجان، کمی از مخلوط سبزیجات و ادویه اضافه کنید. افزودن سرکه: در نهایت روی همه مواد را با سرکه پر کنید تا چیزی بیرون نماند. زمان استراحت: ظرف را در جای خنک و تاریک قرار دهید. معمولاً بعد از 10 تا 15 روز ترشی بادمجان آماده مصرف است. ترشی بادمجان نکات مهم در تهیه ترشی بادمجان انتخاب بادمجان: بادمجان های کوچک و قلمی برای ترشی بهترین گزینه هستند. خشک کردن مواد: پیش از ریختن مواد داخل ظرف، مطمئن شوید که سبزیجات و بادمجان ها کاملاً خشک شده اند تا ترشی کپک نزند. ظروف شیشه ای: همیشه از ظرف شیشه ای تمیز و خشک استفاده کنید، چرا که فلز یا پلاستیک می تواند طعم ترشی را تغییر دهد. ادویه ها: گلپر و زردچوبه از ادویه هایی هستند که طعم ترشی بادمجان را خاص می کنند. زمان ماندگاری: ترشی بادمجان هر چه بیشتر بماند، طعمش بهتر و جاافتاده تر می شود. خواص ترشی بادمجان 1. بادمجان: دشمن کلسترول بادمجان سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هایی مانند ناسونین است. این ترکیبات به کاهش کلسترول خون و سلامت قلب کمک می کنند. مصرف متعادل بادمجان در قالب ترشی می تواند برای افرادی که نگران چربی خون هستند، گزینه ای مناسب باشد. 2. سیر: تقویت کننده ایمنی سیر یکی از اصلی ترین مواد در ترشی بادمجان است. خواص ضدباکتری، ضدویروس و ضدقارچ سیر بر کسی پوشیده نیست. مصرف سیر به بهبود سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و حتی پیشگیری از سرماخوردگی های فصلی کمک می کند. 3. سبزیجات معطر: کمک به هضم وجود نعنا، ترخون و مرزه در ترشی، نه تنها عطر خوشایندی ایجاد می کند، بلکه به هضم بهتر غذا کمک می کند. این سبزیجات خاصیت ضدنفخ دارند و دستگاه گوارش را آرام می سازند. 4. سرکه: تنظیم قند خون سرکه طبیعی یکی از اجزای جدانشدنی ترشی است. تحقیقات نشان داده اند که مصرف سرکه می تواند به کنترل قند خون، بهبود هضم و افزایش احساس سیری کمک کند. البته مصرف زیاد آن ممکن است برای افراد دارای مشکلات معده مناسب نباشد. 5. فلفل تند: افزایش متابولیسم افزودن کمی فلفل تند به ترشی بادمجان علاوه بر طعم، می تواند سوخت وساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. توصیه های تغذیه ای متخصصان تغذیه معتقدند مصرف ترشی ها در کنار غذاهای سنگین مانند خورش ها یا برنج، به هضم بهتر کمک می کند. با این حال، به دلیل وجود نمک و سرکه، زیاده روی در مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا مشکلات گوارشی توصیه نمی شود. اگر می خواهید از خواص ترشی بادمجان بهره مند شوید بدون اینکه آسیبی به بدن وارد شود، بهتر است در مصرف آن اعتدال داشته باشید و در تهیه آن از سرکه طبیعی و سبزیجات تازه استفاده کنید. همچنین نمک کمتری به ترشی بیفزایید. حرف آخر ترشی بادمجان یک خوراکی خوشمزه، سالم و خاطره انگیز برای خانواده های ایرانی است. تهیه آن آسان است و می توان با کمی خلاقیت، دستورهای مختلفی امتحان کرد. علاوه بر طعم بی نظیر، خواصی چون کاهش کلسترول، تقویت ایمنی و بهبود هضم نیز از مهم ترین دلایل محبوبیت این ترشی به شمار می رود. با شروع پاییز و سرد شدن هوا، جای خالی یک شیشه ترشی بادمجان خانگی در سفره ها به خوبی احساس می شود. چه در کنار خوراک های سنتی مانند قرمه سبزی و آبگوشت و چه همراه با غذاهای ساده ای مثل نیمرو و کتلت، این ترشی خوش رنگ و لعاب همواره اشتها را دوچندان می کند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
ترامپ: بحران افغانستان و پاکستان را خیلی سریع حل خواهم کرد
  ترامپ: بحران افغانستان و پاکستان را خیلی سریع حل خواهم کرد
رسانه‌های پاکستان گزارش دادند که دومین روز مذاکرات بین هیات‌های طالبان و پاکستان در استانبول در مورد آتش‌بس بدون نتیجه‌ای خاص و تنها با توافق برای ادامه مذاکرات در روزهای آینده به پایان رسید.
این مواد غذایی را با هم ترکیب نکنید؛ برای سلامتی مفید نیستند
  این مواد غذایی را با هم ترکیب نکنید؛ برای سلامتی مفید نیستند
خوردنی‌های زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
آیا حقوق بازنشستگان در سال 1405 افزایش خواهد یافت؟
  آیا حقوق بازنشستگان در سال 1405 افزایش خواهد یافت؟
افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در سال 1405 با توجه به مصوبه شورای عالی کار و اجرای ادامه‌دار طرح متناسب‌سازی، رشد چشم‌گیری خواهد داشت و دریافتی مستمری‌بگیران بیش از سال‌های گذشته بهبود خواهد یافت.
تعویض شناسنامه در 1404 اجباری شد؛ دارندگان نسخه‌های قدیمی اقدام کنند
  تعویض شناسنامه در 1404 اجباری شد؛ دارندگان نسخه‌های قدیمی اقدام کنند
ثبت‌احوال اعلام کرده است که تعویض شناسنامه‌های قدیمی برای حدود 34 میلیون ایرانی الزامی است، زیرا این اسناد به دلیل فرسودگی و فقدان ویژگی‌های امنیتی و دیجیتال،
جزییات حمله به منزل نتانیاهو
  جزییات حمله به منزل نتانیاهو
شیخ نعیم قاسم، دبیرکل حزب الله لبنان در اولین سالگرد تصدی منصب دبیر کلی حزب الله، یک گفتگوی جامع و مفصل با شبکه المنار داشت. دبیرکل حزب الله لبنان گفت:
اعتبار کالابرگ تا چه زمانی است؟ جزییات جدید درباره تضمین سبد معیشتی
  اعتبار کالابرگ تا چه زمانی است؟ جزییات جدید درباره تضمین سبد معیشتی
خانوارهای دهک‌های اول تا هفتم تا پایان آبان 1404 فرصت دارند از اعتبار مرحله چهارم کالابرگ الکترونیکی برای خرید 15 قلم کالای اساسی بهره‌مند شوند؛
آغاز واگذاری زمین رایگان برای ساخت مسکن؛ جزییات طرح جدید اعلام شد
  آغاز واگذاری زمین رایگان برای ساخت مسکن؛ جزییات طرح جدید اعلام شد
دولت با طرح تخصیص زمین رایگان به اقشار کم‌درآمد، گامی مؤثر در حل چالش مسکن و کاهش هزینه‌های ساخت برداشته است؛ فرصتی برای خانه‌دار شدن مردم با حمایت‌های مالی و وام‌های بلندمدت.
تهیه ترشی خوشرنگ و پرطرفدار: ترشی سالاد فصل با طعم بی‌نظیر رب گوجه فرنگی!
  تهیه ترشی خوشرنگ و پرطرفدار: ترشی سالاد فصل با طعم بی‌نظیر رب گوجه فرنگی!
ترشی سالاد فصل، که به نام ترشی مشهدی یا سالاد زمستانی نیز شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین چاشنی‌های سنتی ایرانی است که معمولاً در فصول سرد سال تهیه می‌شود.
طرز تهیه علی نازیک، یکی از غذاهای خوشمزه ی ترکیه‌ ای
  طرز تهیه علی نازیک، یکی از غذاهای خوشمزه ی ترکیه‌ ای
علی نازیک یکی از غذاهای خوشمزه‌ی ترکیه‌ای است که با تغییراتی کم در دستورپخت می‌توانید آن را هم به عنوان یک غذای سریع، رژیمی یا مجلسی آماده کنید.
طرز تهیه پلو عربی؛ غذای خوشمزه و مجلسی برای مراسم سنتی
  طرز تهیه پلو عربی؛ غذای خوشمزه و مجلسی برای مراسم سنتی
پلو عربی یکی از غذاهای خوشمزه مناطق عربی است که با ادویه‌های متنوع و لایه‌بندی مناسب مواد بهترین انتخاب برای جشن‌ها، مراسم و آیین‌های سنتی محسوب می‌شود.
طرز تهیه سس سالسا خانگی؛ طعمی تند و تازه برای انواع غذاها
  طرز تهیه سس سالسا خانگی؛ طعمی تند و تازه برای انواع غذاها
سس سالسا ریشه در مکزیک داشته و یکی از معروف‌ترین سس‌های لاتین ‌امریکایی است. سس سالسا ترکیبی از طعم‌های تند و تازه و است که می‌تواند طعم هر غذایی را به تجربه‌ای متفاوت تبدیل کند.
سیدبندی تیم ملی فوتسال ایران مشخص شد
  سیدبندی تیم ملی فوتسال ایران مشخص شد
با صعود تمامی تیم‌های حاضر در جام ملت‌های آسیا، سیدبندی این دوره از رقابت‌ها مشخص شد.
  پربیننده ترین اخبار       
  لحظه تماشایی گل دوم استقلال به فجر سپاسی توسط سحرخیزان + فیلم
  پیش‌بینی بورس دوشنبه 5 آبان؛ ورود نقدینگی به تقویت روند بازار کمک می‌کند؟
  حرف های عجیب پیروز قربانی بعد از باخت به استقلال
  اعتراف نفیو: نمی‌توان توان موشکی ایران را متوقف کرد
  حکمرانی داده بدون مشارکت مردم و بخش خصوصی ناقص خواهد بود
  گزارش زنده: فجرسپاسی 0 - استقلال 0 + حواشی و گل ها
  جدول جدید قیمت گوشت قرمز منجمد گوساله و گوسفندی منتشر شد
  قطع حق اولاد شهریور و مهر مستمری بگیران تامین اجتماعی | پاسخ تامین اجتماعی به مستمری بگیران
  پیشروی اسراییل در سوریه از منطقه حائل فراتر رفت
  کالابرگ جدید با اعتبار بیشتر در راه است؛ افزایش 300 هزار تومانی تأیید شد
  افزایش قابل توجه ارزش سهام عدالت 4 آبان 1404 | واریز 7 میلیونی برای دارندگان سهام عدالت 532 هزار تومانی
  هاشمیان خوب نبود ولی قربانی شد/ درویش رفت، شما هم با خداحافظی همه را خوشحال کنید!
  پیام عاطفی نعیمه نظام دوست برای خواهر پژمان جمشیدی + عکس
  المیرا شریفی‌مقدم از عکس دورران کودکی و بامزه‌اش با چادر گل‌گلی
  این استاد ایرانی در کالیفرنیا تقلب را قانونی کرد + تصاویر
  پرواز با شکوه هما در پارک ملی صیدوا+ فیلم
  جدول قیمت دنا پلاس در آبان 1404 منتشر شد؛ کاهش چشمگیر ثبت شد
  طرح تازه مجلس برای بازنشستگان؛ پرداخت نقدی یا کالایی؟
  ژست جسورانه و شیک مینا مختاری با کت چرمی: نگاهی به استایل مافیایی همسر بهرام رادان!
  جزییات کامل کمک معیشتی دولت/ یک میلیون و 504 هزار تومان برای هر نفر!
© شبکه خبری رونگار 1404

All rights reserved