به نقل از روزنامه همشهری : فضای مجازی، به ویژه اینستاگرام تبدیل به کلینیک روانشناسی شده است، هر روز هزاران پست و ویدئو با محتوای درمان اضطراب، افزایش اعتمادبه نفس یا پاکسازی ذهن منتشر می شود. بررسی ها نشان می دهد که محتوای مرتبط با روانشناسی در فضای مجازی طی 2سال اخیر بیش از 2 برابر رشد داشته و این در حالی است که بسیاری از صفحات پربازدید این حوزه هیچ ارتباطی با روانشناسان یا متخصصان واقعی ندارند.

سیما فردوسی، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه به نکات جالبی درباره موج تازه روانشناسی اینستاگرامی، آسیب های روانشناسی زرد و تأثیر آن بر سلامت روان جامعه اشاره کرد.

در گذشته، افراد برای رهایی از اضطراب از هیپنوتیزم یا روش های خرافی استفاده می کردند، اما با پیشرفت علم، روانشناسی به صورت تخصصی رشد کرد و نظریه پردازان بزرگی در این زمینه ظهور کردند. درمان های روانشناسی در مکاتب مختلف، هرچند متفاوت، همگی بر پایه علم و تجربه استوارند. در مقابل، هر روش نوظهوری که بدون پشتوانه علمی و پژوهشی مطرح شود، نمی تواند درمانی پایدار ایجاد کند.

معمولا افرادی که دچار نگرانی، ناراحتی یا مشکلات شخصی هستند، برای رهایی از وضعیت موجود به هر روشی حتی غیرعلمی متوسل می شوند و سراغ پیشنهادهایی می روند که در فضای مجازی در دسترس است. در روانشناسی نسخه واحدی وجود ندارد و توصیه ها ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد.

محتواهای منتشر شده در فضای مجازی در بهترین حالت نقش مُسکن دارند. اگر حال فردی پس از دیدن چنین محتواهایی بهتر شود، نتیجه تلقین موقت است نه درمان واقعی. درمان نیاز به فرآیندی علمی، زمان بر و مستمر دارد. یک جمله یا کلیپ کوتاه نمی تواند مشکلاتی را که در طول سال ها شکل گرفته اند، درمان کند. توصیه های سطحی و غیرعلمی هم می تواند امید واهی ایجاد کند و هم فرد پس از ناکامی ناشی از این توصیه ها دچار خشم، پرخاشگری و در نهایت افسردگی شود.

نبود پوشش بیمه ای یکی از نواقص مهم در این حوزه است. اگر بیمه ها خدمات روانشناسی را تحت پوشش قرار دهند، دسترسی مردم افزایش پیدا می کند و بسیاری از آسیب ها پیشگیری می شود.

اگر علائم افسردگی یا اضطراب به مدت 2هفته به طور مستمر وجود داشته باشد، مانند بی حوصلگی، تحریک پذیری، بی خوابی، تغییر وزن، افکار خودکشی یا بی علاقگی به زندگی، حتما باید به روانشناس مراجعه شود.

عوامل متعددی چون رشد جمعیت، فشارهای اجتماعی، بحران های اقتصادی، ازدواج های نابسامان و استرس های ناشی از زندگی مدرن موجب افزایش اختلالات روانی شده است. باید قوانین مشخص و قابل اجرا برای برخورد با افراد فاقد صلاحیت در فضای مجازی تدوین شود. مردم هم برای حل مشکلات خود به متخصصان تأییدشده از سوی سازمان نظام روانشناسی مراجعه کنند که اسامی آنها در سایت سازمان روانشناسی وجود دارد.