محققان گزارش دادند که علائم افسردگی در بین گروه کوچکی از دانشجویان دانشگاه که حداقل به مدت 10 هفته رژیم کتوژنیک را دنبال کردند، حدود 70 درصد کاهش یافت.

جف ولک ، محقق ارشد و استاد علوم انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: هنوز تحقیقات علمی بیشتری برای انجام دادن وجود دارد، اما گسترش دسترسی به یک رژیم کتوژنیک با فرمول مناسب به عنوان مکمل درمان افسردگی چیزی است که باید در مورد آن فکر کرد.

طبق گفته کلینیک کلیولند، رژیم های کتوژنیک بر جایگزینی کربوهیدرات ها با چربی ها تمرکز دارند، به طوری که بدن به جای قند خون، چربی ها را برای سوخت می سوزاند.

کتون ها اسیدهای تأمین کننده انرژی هستند که توسط چربی ها آزاد می شوند و بدن و مغز شروع به استفاده از آنها به عنوان سوخت به عنوان جایگزینی برای گلوکز می کنند. وقتی بدن با استفاده از کتون ها سازگار می شود، وارد حالت کتوز تغذیه ای می شود.

برای مطالعه جدید، از 24 دانشجوی دانشگاه که افسردگی در آنها تشخیص داده شده بود، خواسته شد که از رژیم کتو پیروی کنند. از این تعداد، 16 نفر کل مطالعه را به پایان رساندند.

در این رژیم غذایی، از آنها خواسته شد که روزانه کمتر از 50 گرم کربوهیدرات مصرف کنند، همراه با چربی بیشتر و مصرف متوسط پروتیین.

محققان گفتند که در طول رژیم غذایی، شرکت کنندگان بارها پرسشنامه هایی را که برای تشخیص افسردگی استفاده می شود، پر کردند.

جنیفر چیونز ، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو، در یک بیانیه خبری گفت: یکی از چیزهایی که واقعاً می خواستیم از آن مطمئن شویم این است که ما برای افرادی که معیارهای تشخیصی اختلال افسردگی اساسی را دارند، درمانی ارائه می دهیم. هر شرکت کننده در ابتدا حدود 2.5 ساعت مصاحبه داشت و سپس ارزیابی های هفتگی از علائم آنها انجام شد.

آزمایش خون نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه در 73 درصد موارد به کتوز دست یافتند.

پس از حدود سه ماه، نمرات افسردگی گزارش شده توسط شرکت کنندگان 69 درصد بهبود یافته بود و ارزیابی های درمانگر از افسردگی آنها 71 درصد بهبود یافته بود.

دکتر رایان پاتل ، روانپزشک دفتر خدمات مشاوره و زندگی دانشجویی دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: میانگین اندازه اثر داروها و مشاوره پس از 12 هفته حدود 50 درصد است و ما نتیجه قابل توجهی بیشتری دیدیم.

پاتل در یک بیانیه خبری افزود: این یک یافته چشمگیر است که در کل، در این شرایط واقعی، همه بهتر شدند و در کل، شرکت کنندگان ما نیازی به درمان بیشتر یا مداخله اضطراری نداشتند.

محققان گفتند که شرکت کنندگان همچنین به طور متوسط 5 کیلوگرم وزن و بیش از 2 درصد از چربی بدن خود را از دست دادند، اما هیچ تغییر قابل توجهی در سطح کلسترول خود مشاهده نکردند.

محققان گفتند که کتوز می تواند با تغییر سطح پروتیین ها و مواد شیمیایی مغز مرتبط با اختلالات عاطفی، به افسردگی دانشجویان کمک کند.

با این حال، محققان گفتند که این مطالعه دانشجویانی را که رژیم کتو را دنبال می کردند با دانشجویانی که این رژیم را نداشتند مقایسه نکرد، بنابراین برای اعتبارسنجی این رویکرد به تحقیقات بیشتری نیاز است. آنها گفتند که مطالعات آینده نیز باید شامل افراد بیشتری باشد.