| به گزارش پارسینه ؛ ریزش مو اغلب صرفاً یک مسئله ی ظاهری تلقی می شود، اما برای بسیاری از افراد، یک مشکل آزاردهنده و تأثیرگذار بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگ است. در حالی که عوامل ارثی، تغییرات هورمونی و سبک زندگی معمولاً به عنوان مقصر اصلی شناخته می شوند، یک عامل پنهان اما مهم نیز در این میان نقش دارد: کمبود ویتامین D. آمارهای نگران کننده نشان می دهد که حدود سه نفر از هر چهار نفر در هند دچار کمبود ویتامین D هستند. این کمبود گسترده که حاصل سبک زندگی مدرن است، نه تنها موجب تضعیف استخوان ها و سیستم ایمنی می شود، بلکه ممکن است در بروز و پیشرفت آلوپسی نیز نقش مهمی داشته باشد. نقش ویتامین D در سلامت پوست و مو ویتامین D هم به عنوان ویتامین و هم به عنوان هورمون در بدن عمل می کند و تأثیرات گسترده ای دارد. در حوزه ی پوست، این ویتامین به دلیل خواص ضدالتهابی و تنظیم کننده ی سیستم ایمنی شناخته می شود. همچنین، در تنظیم رشد و تمایز کراتینوسیت ها (سلول های سازنده ی لایه ی بیرونی پوست و مو) نقش دارد که برای سلامت پوست و مو حیاتی اند. درون فولیکول مو، گیرنده های ویتامین D نقش مهمی در کنترل چرخه ی رشد و بازسازی مو دارند. وقتی سطح ویتامین D پایین بیاید، این مسیرها دچار اختلال می شوند و نتیجه ی آن، نازک شدن موها و کاهش رشد مجدد آن هاست. شواهد علمی درباره ی ارتباط کمبود ویتامین D با آلوپسی تحقیقات علمی روزبه روز ارتباط بین سطح پایین ویتامین D و انواع مختلف ریزش مو را تأیید می کنند. مطالعات نشان داده اند که بین میزان ویتامین D در خون و بروز آلوپسی های بدون اسکار رابطه ی معکوس وجود دارد، از جمله: آلوپسی آندروژنتیک (ریزش موی الگوی مردانه یا زنانه) آلوپسی آره آتا (ریزش موی تکه ای با منشأ خودایمنی) تلوژن افلوویوم (ریزش موی منتشر پس از استرس، بیماری یا زایمان) دکتر کاپور می گوید: در برخی انواع آلوپسی همراه با اسکار نیز کمبود ویتامین D مشاهده شده است. اگرچه هنوز مطالعات بالینی گسترده ای برای اثبات قطعی تأثیر مستقیم مکمل ها در دست نیست، اما شواهد بیولوژیکی و گزارش های موردی نشان می دهد که ویتامین D عاملی مهم در پازل ریزش مو است. برای مثال، گزارش هایی منتشر شده که در آن ها رشد مجدد قابل توجه مو پس از اصلاح کمبود شدید ویتامین D مشاهده شده، حتی بدون استفاده از درمان های رایجی مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید. این یافته ها نشان می دهد که اصلاح کمبود ویتامین D می تواند نخستین گام مؤثر در مدیریت آلوپسی باشد. چرا کمبود ویتامین D شایع است؟ با وجود فراوانی نور خورشید در هند، کمبود ویتامین D همچنان بسیار شایع است. علل آن عبارت اند از: قرار نگرفتن کافی در معرض نور خورشید استفاده ی بیش ازحد از ضدآفتاب تیرگی طبیعی پوست (که جذب ویتامین D را کاهش می دهد) رژیم غذایی نامناسب و کم ویتامین افزایش سن بیماری های مزمن مانند اختلالات کلیوی یا گوارشی نشانه های کمبود ویتامین D معمولاً غیراختصاصی هستند، از جمله خستگی، ضعف عضلانی، شکنندگی ناخن ها؛ اما نازک شدن موها می تواند یکی از علائم اولیه ی آن باشد. چگونه می توان کمبود ویتامین D را برطرف کرد؟ به گفته ی دکتر کاپور: خوشبختانه درمان کمبود ویتامین D ساده است. ترکیبی از نور خورشید ملایم و منظم، مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی، تخم مرغ و مواد غذایی غنی شده، به همراه مکمل های دارویی تحت نظر پزشک، می تواند سطح این ویتامین را به حد سالم بازگرداند. او می افزاید: بزرگسالان معمولاً به حدود 600 واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز نیاز دارند، اما در صورت کمبود شدید، ممکن است پزشک دوزهای درمانی بالاتری تجویز کند. همچنین، پایش منظم سطح ویتامین D در خون برای اطمینان از اثربخشی و جلوگیری از عوارضی مانند مسمومیت با ویتامین D ضروری است. درمان ریزش مو همراه با اصلاح کمبود اصلاح کمبود ویتامین D معمولاً نخستین گام درمانی در کنترل ریزش مو است. با این حال، تشخیص دقیق نوع و مرحله ی آلوپسی اهمیت بالایی دارد، زیرا انتخاب روش درمان به آن بستگی دارد. در مراحل اولیه، درمان های پیشرفته مانند: درمان پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) درمان با لیزر کم قدرت (Low-Level Laser Therapy) فرمول علمی QR678® (برای تحریک فولیکول های غیرفعال) یا درمان های رایج مانند ماینوکسیدیل، زمانی بهترین نتیجه را می دهند که فولیکول های مو هنوز زنده و فعال باشند و دچار مینیاتوریزه شدن کامل نشده باشند. جمع بندی اگرچه کمبود ویتامین D تنها عامل بروز آلوپسی نیست، اما یکی از عوامل قابل اصلاح و مؤثر بر سلامت عمومی بدن است. در افرادی که دچار ریزش موی بدون علت مشخص هستند، بررسی و اصلاح سطح ویتامین D می تواند بخش مهمی از درمان جامع باشد. مداخله ی زودهنگام نه تنها به حفظ عملکرد فولیکول های مو کمک می کند، بلکه نقش مهمی در بهبود سلامت کلی و پیشگیری از مشکلات آینده دارد. | 
خوددرمانی می‌کنید؟ این بیماری روحی در کمین شماست
معامله تسلیحاتی بزرگ ایران و روسیه
شوک در تل‌آویو؛ ایران به فناوری بمب‌افکن‌های B-2 دست یافت؟!